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綠咖哩雞肉義大利麵【完美絕配義式饗宴】
Apple煮飯中從泰國回來買了一堆的料理包，簡單就能回味那種想念的酸酸辣辣的味道～百味來義大利麵的Q度實在很高，搭配泰式綠咖哩，越吃會越欲罷不能～
食材：百味來義大利麵、綠咖哩醬包、花椰菜、白菜、椰奶、洋蔥、無骨雞腿肉、雪白菇、杏鮑菇、檸檬汁、水
綠蔬菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「綠蔬菜」的零失敗食譜
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早午餐焗烤蛋蛋蔬菜（無油料理）
小雅滿滿蔬菜，讓用餐的心情愉悅
食材：馬鈴薯、栗子南瓜（小）、黑糊椒、綠花椰菜、鹽、紅蘿蔔、胡椒粉、小蕃茄、披薩用起司條、雞蛋、牛奶
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［生酮低醣餐］焗烤蔬菜烘蛋
愛生活小夫妻料理給生酮低醣的您，更多party食譜發想
食材：蘑菇、白花椰菜、綠花椰菜、玉米筍、起司片、紅蘿蔔、黑胡椒、鹽巴、奶油、焗烤起司絲、鮮奶油、水、雞蛋、洋蔥
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雞肉地瓜有鹽奶油鍋
柯蘿依Chloe以白酒為基底，最後再加上有鹽奶油完成這道樸實美味的小鍋料理，沒有太多調味，就能帶出蔬菜、食材的甜味 部落格原文:http://c...
食材：雞腿肉、地瓜、綠花椰菜、洋蔥、水、白酒、食鹽、有鹽奶油、粗粒黑胡椒
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寶寶版 馬鈴薯燉肉🥔
ᴹᴱᴺᴹᴱᴺ💓🍽馬鈴薯燉肉🥔 材料：馬鈴薯1顆、紅蘿蔔半根、花椰菜1小朵、碎肉末適量、蒜末少許 作法： ➀將材料切為小丁狀 ➁放少許油將蒜末、碎...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、綠花椰菜、碎肉末、蒜末
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和風味噌櫛瓜溫沙拉
楊草莓簡單做成和風口味的櫛瓜溫沙拉 烤過的櫛瓜會變的又軟又香甜 非常好吃唷! 網誌版: http://micoberry.blogsp...
食材：櫛瓜 (用綠的或黃的都可以)、味噌、清酒、糖、青蔥、芝麻、橄欖油
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【週末一鍋】泰式綠咖哩雞
下班後的狂奔料理不太需要烹飪技巧的一道菜， 因為是用大塊的雞腿， 週間繼續加蔬菜燉煮， 加熱就可以上桌！
食材：雞腿、洋蔥（大）、綠咖哩、紅蘿蔔、椰漿、草菇、棕櫚糖（可用砂糖）、日本茄子、九層塔葉
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在家宴客的高級美味 ! 奶油龍蝦小宴 !
Irene Su這道菜很適合當宴客菜，佐餐奶油用來烤龍蝦不僅能去腥味，奶油也能鎖住龍蝦水分，口感比起士焗烤來的香甜許多，可以吃到龍蝦本身的原味！龍...
食材：龍蝦不含頭約200克、紅、黃甜椒、自製佐餐奶油、巴西里（或香菜）、鹽、鴻禧菇、蒜味鹽、黃、綠櫛瓜、黑胡椒、蒜頭、白酒或米酒、無鹽奶油
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聖誕&剩食料理系列--培根青蒜洋芋濃湯
胖咪阿娟幸福廚房聖誕節我會想到的料理是培根青蒜洋芋濃湯,在平安夜，有熱熱的濃湯，不但暖胃也暖心！ 很特別的是這道濃湯，加了青蒜和高麗菜，是一道有台...
食材：洋芋、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、月桂葉、西芹、培根、洋菇、青蒜蒜白、高麗菜、青蒜蒜綠、德國小香腸、鹽、白胡椒粉、白酒、奶油、黑胡椒粉、鮮奶
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料理甜甜圈「蔬食更美味週」焗烤蔬菜千層麵
料理甜甜圈漂亮的Monica主廚，要教大家用蔬菜做營養又美味的千層麵，搭配番茄醬汁和乳酪絲，讓每種蔬菜有不一樣的風味唷！ 更多幸福美味的料...
食材：洋蔥、蒜、紅甜椒、茄子、綠櫛瓜、番茄糊、乳酪絲、起司粉、鹽、胡椒、油、九層塔
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楓糖迷迭香蔥香蔬菜串燒
楊草莓加了楓糖的烤蔬菜們會有更多香甜的味道喔! 詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com/2014/10...
食材：黃/綠櫛瓜、茄子、蔥段、甜椒、橄欖油、楓糖、迷迭香/綜合香料海鹽
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大師級咖喱保證香濃（用佛蒙特咖喱塊）
cherry心用佛蒙特咖喱就可以煮大師級滋味，綠竹荀當季剛好可以煮咖喱，家人或同事都喜歡我煮的咖喱是我菜單內必點的；因為同事們喜歡，所以想說分享一下
食材：油、梅花肉、綠竹筍、佛蒙特咖喱、馬鈴薯、無鹽奶油、紅蘿蔔、糖、洋蔥、鹽
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椰香烤雞肉蛋炒飯
布朗博士-健康主廚昨晚聚餐吃不完的烤雞肉搭配少許的蔬菜，馬上就能變身成營養豐富的清爽炒飯! 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子油》💯 健康食材▸htt...
食材：布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、烤雞肉、蛋、洋蔥、青花菜、綠花椰、蔥、隔夜白飯、鹽、胡椒粉、辣椒
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雞胸肉咖哩
林小樂用佛蒙特咖哩塊mix出新味道
食材：雞胸肉、洋蔥、馬鈴薯小、紅蘿蔔中、綠花椰菜、佛蒙特中辣咖哩塊、佛蒙特甜味咖哩塊
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沙茶竹筍肉絲炒麵
Oscar小資女家常炒麵 由於租屋無法開伙， 所以使用器具為電火鍋
食材：蒜頭、蔥段、辣椒、米酒、綠竹筍、紅蘿蔔刨絲、黑木耳、高麗菜、肉絲、醬油、鹽、糖、太白粉5克對100cc水勾芡、沙茶
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新年上桌！蔬菜燉羊肉
路人路過今年新年來點不一樣的 西式的年菜讓新的一年多了份新意 也能讓每次被其他菜搶盡風頭的蔬菜類扳倒一回綻放他們的光彩！
食材：羊肉塊、綠花椰菜、迷迭香、白花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔、奶油、水、番茄醬
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櫛瓜煎餅
愛旅遊的煮婦夏天是櫛瓜的產季，吃起來脆口又清甜，只要簡單清炒或是烤一下撒點鹽巴，就非常好吃了。 今天來把它做成煎餅，一樣非常好吃呢！
食材：綠櫛瓜、麵粉、雞蛋、鹽巴、＜調味料＞、胡椒鹽或蕃茄醬
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香煎鮭魚佐奶油櫛瓜
fifisculinarylab表皮煎至金黃酥脆的鮭魚,襯以奶油炒香的櫛瓜泥,溫潤的口感以鹹香的鮭魚子與清新的九層塔來增添味覺層次,是道值得細細品嚐的秋日料理~ ...
食材：鮭魚、洋蔥、綠櫛瓜、橄欖油、奶油、鮮奶油、鮭魚子、九層塔、鹽、胡椒
