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素食什錦咖哩
翁咨佑可搭配成咖哩燴飯，什錦咖哩麵
食材：馬鈴薯、南瓜、敏豆、紅蘿蔔、木耳、金針菇、咖哩粉、薑末、油、
純素料理
4,888 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「純素料理」的零失敗食譜
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灶咖の青椒炒豆干（素）
小小花園一道古早的飯桌菜，聽老爸說： 原本的青椒炒肉絲，古早時買不起肉絲的家庭 用豆干代表肉絲，媽媽的智慧由此顯現出來，流傳至今～
食材：豆干、青椒（大）、香油、辣椒、素沙茶醬、蔥、醬油、蒜頭、糖、水、鹽、烏醋
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手揉南瓜饅頭
蘇菲的彩色城堡來瞧瞧Clare怎麼把這顆南瓜給塞進家人的胃裡吧。 更多詳細圖片作法請參考 http://sophiecastle.pixnet....
食材：南瓜、糖、中筋麵粉、酵母粉
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今晚改素食者提高免疫力的滷猴頭茹的保健菜
樂廚房這和日前為提高免疫力的食品是一樣的功效，只是今晚的是素食，這菜我今天做得太急了，少了紅蘿蔔、也忘了加枸杞添色，真的是失敗，但是我的...
食材：猴頭茹、方立白豆乾、竹輪、香菇、冰糖、醬油、五香粉、水、黃耆
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宮保果仁（素食）
Jamie 愛蔬食1.先將腰果以烤箱170。烤8分鐘放涼備用 2.芋頭、地瓜、山藥切丁狀油炸至熟，撈起濾油備用。 3.鍋中放少許油中火，放入乾辣椒片...
食材：地瓜、芋頭、乾辣椒片、山藥、辣油、腰果、辣醬油
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🌱超懶人簡易全素燕麥堅果蛋花粥-萬歲牌
佩姬💚蔬果真的是超懶人簡易料理（這也能算料理嗎？） 哈哈～不過對素食初心者因該滿方便的～ 食材就是大賣場都買得到的穀片飲，這次萬歲牌有出全素...
食材：萬歲牌海苔昆布燕麥、冷凍剩飯、水、蛋、鹽 胡椒、豆漿
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椒鹽杏鮑天貝(全素)
鵝之心-天貝食堂♡高纖保腸道*營養人不老♡ 天貝 富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。 是老少咸宜全方位無負擔的全素豆製發酵食...
食材：杏鮑菇、天貝、小黃瓜、胡椒鹽
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夏日涼拌小菜! 家常辣拌豆芽菜
楊草莓家常版的涼拌豆芽菜用的是些廚房裡隨手可得的醬料~大家可以隨意試試! 網誌版: http://micoberry.blogspot...
食材：豆芽菜、香油、青蔥、糖、鹽、醬油、芝麻、辣椒粉(可換成生辣椒.辣椒醬)
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黃金豆腐--全聯料理王大賽
惠惠惠最愛吃豆腐, 一塊塊 金黃的豆腐, 象徵 滿滿的金塊充盈滿盤. 希冀今年是個豐收年.闔家團圓 財源廣進 荷包滿滿
食材：全聯豆腐、香菜、可果美番茄醬、薑、香菇素蠔油、烏醋、2號砂糖
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紅燒苦瓜
sandra宅在家的幸福料理零廚藝的素食家常美味 用醬燒的方式來烹煮苦瓜入味 入味的苦瓜 非常的下飯又無負擔 更是道適合帶便當的美味菜色 sandra宅在家的...
食材：苦瓜、薑片、醬油、米酒、冰糖、香油
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黑胡椒菇菇海苔滿捲~素［全聯料理王大賽］
Angel Lin簡單的豆包、壽司海苔、海鹽..捲一捲、煎香香、放冷凍..基本常備素材+鴻喜菇、美白菇、灑入滿滿的黑胡椒~就能完成一道非常精緻、非常...
食材：鴻喜菇、美白菇、秀珍菇、海苔豆包捲、青花菜、紅蘿蔔、薑絲、研磨黑胡椒、昆布醬油、味霖、海鹽、柳橙~(汁)、白芝麻
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麻油鮮菇
梁瑞歆素食麻油鮮菇炒荷蘭豆
食材：新鮮香菇、荷蘭豆、薑絲、麻油、素食綜合火鍋湯料(顆粒)、鹽、糖
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十分鐘上菜─快炒蓮香─全聯料理王大賽
彧語千千水蓮和香菇一起入口是世界上最完美的搭配，水蓮脆脆的口感，搭配香菇吸附的湯汁，每一口都能讓你吃到原汁原味。
食材：水蓮、香菇、薑、鹽巴、白胡椒粉、橄欖油
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八寶桂圓粥
甜廚花姐姐一碗健康的八寶粥可以同時吃到多種穀類，但.聽起來好像很麻煩，只準備2樣材料就能煮出好吃黑糖桂圓八寶粥。
食材：十穀米、桂圓肉、米酒、黑糖
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天貝菱角燒(全素)
鵝之心-天貝食堂♡當季蔬菜*營養天貝♡
食材：天貝、菱角(先蒸熟)、醬油、紅蘿蔔或紅甜椒、紅糖、黃甜椒、水、小黃瓜
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純素 - 醬爆馬鈴薯【素XO辣醬】
毓秀私房醬香氣撲鼻，馬鈴薯與青紅椒絲都還保有爽脆的口感。來試試這道下飯料理吧！
食材：馬鈴薯、紅椒、青椒、素XO辣醬、糖、醋、醬油膏、水
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素肉燥
Sidney的廚房樂園南半球最近這熱熱膩膩的天氣~想吃點鹹鹹香香但不膩口好配飯的食物~翻了翻食材~也順便清冰箱~製作出素肉燥來了!!肉燥以素肉以及百頁豆...
食材：素肉、百頁豆腐、薑絲、香菇、肉桂、醬油:水、白木耳、甘草、蔭油膏、五香粉、冰糖、八角
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❤低卡料理 ❤就是不要油酥脆洋芋片
小眼睛大世界喜歡薯片的酥脆口感又怕超高熱量和超高含鈉量嗎?免烤箱!非油炸! 用微波爐就可以完成的簡易薯片你一定要試試看!
食材：薯仔、鹽
