紅黃甜椒

和風嫩雞溫沙拉（中元普渡-雞）

拜拜完的三牲處理 原來可以這樣吃

食材：拜拜的雞取雞胸部位、甜椒-黃、紅、和風醬、紅心芭樂、黑胡椒粒、蔓越莓乾、秋葵

蔬菜燉烤海鮮

這是參考自松露玫瑰的西班牙燉海鮮食譜，但因應材料和減少澱粉攝取的飲食習慣做了些微調整；非常適合中秋節烤肉後用來變化剩下的食材喔！

食材：鮮蝦、蛤蜊、洋蔥、甜椒（紅、黃）、牛番茄、大蒜瓣、檸檬、蕃茄糊、鹽、研磨黑胡椒、焗烤起司絲、米酒

【小磨坊】辣味涼拌海鮮

食材：鮮蝦、中卷、小磨坊香辣紅辣椒粉、黃甜椒、小磨坊白胡椒粉、紅甜椒、小磨坊蒜風味油、四季豆、水果醋、綠蠔、茴香、生菜、番茄

西班牙海鮮燉飯+南瓜濃湯

西班牙海鮮燉飯，加入滿滿蔬菜和海鮮，超美味！南瓜濃湯不加一滴水，真材實料！ 西班牙香料粉成分是:番紅花,洋蔥,蕃茄,黑胡椒...等...

食材：南瓜、鮮奶、鮮蝦、洋蔥、蛤蠣、鹽巴、鮮魚片、現磨黑胡椒、紅甜椒、黃甜椒、大蒜、洋菇、西班牙香料粉、新鮮羅勒葉、白米、水或高湯

【小磨坊】夏日黑炫風

食材：小黃瓜、洋蔥、小磨坊吃飯珍青鬆-鰹魚、紅椒、芝麻醬、黃椒、水、客家黑仙草、醬油、紅尾鮮蝦、味霖或蜂蜜、檸檬 皮末/汁

醣醋彩椒麵腸

醣醋口味的料理通常是老少咸宜又下飯的好滋味~今天利用不一樣的食材做點小變化讓吃蔬食的朋友也能享受這酸甜好滋味

食材：麵腸、洋蔥、紅,黃,青椒、番茄醬、醬油,鹽、糖,醋、水

營養美味義式烤蔬菜

現代人需多吃蔬菜 像這樣不需太多調味料簡易的料理 是最適合不過了 更多莫莫食譜： https://www.facebook.co...

食材：洋蔥、紅黃甜椒、玉米筍、杏鮑菇、蘆筍、紅蘿蔔、牛番茄、茭白筍、蘑菇、蒜頭、鹽巴、黑胡椒、橄欖油、義大利香料

【小磨坊】地中海式烤時蔬

烤好的蔬菜，直接當蔬菜沙拉吃，或是配義大利麵、排餐，麵包都好吃。

食材：小黃瓜、茄子、小磨坊鮮磨黑胡椒、紅甜椒、海鹽、黃甜椒、小磨坊義大利香料、蒜頭、小磨坊蒜風味油、紫洋蔥、南瓜、蕃茄

【小磨坊】迷迭香茄汁拌麵

食材：麵條、山藥、小磨坊迷迭香葉、紅甜椒、小磨坊洋香菜葉、黃甜椒、小磨坊白胡椒粉、新鮮香菇、蕃茄醬、苜宿芽、鹽

輕食堅果沙拉 【HOLA幸福食堂】

超簡單的料理步驟，讓不會做菜的您也能輕鬆上手喔!

食材：美生菜、小黃瓜、紅蘿蔔、綠豆苗,紫高麗、蘆筍、紅、黃甜椒、花椰菜、和風沙拉醬、ACE綜合堅果、ACE酸櫻桃果

蒜香土雞胸肉螺旋麵（白醬）

營養美味肉、菜、菇、奶全部都到味。 （多吃蒜頭有益身體健康）

食材：土雞胸肉、甜椒紅、黃、蒜頭、好菇道、米酒、牛奶、鹽、麵粉、胡椒、螺旋麵、奶油、黑胡椒

油漬蕃茄海鮮義大利麵

利用簡單油漬烤小番茄，輕鬆做出濃濃義式風格義大利麵

食材：草蝦、生干貝、海鹽、紅、黃甜椒、小磨坊-義大利香料、洋蔥、小磨坊-香蒜黑胡椒、辣椒、橄欖油、意式烤小番茄

黑胡椒牛柳 - {家常經典}

黑胡椒牛柳在料理的過程需要快速、大火，來保持牛肉的軟嫩和蔬菜的脆口，這樣才能讓整道料理吃起來的口感和味道豐富；有著豐富口感和刺激味...

食材：牛肉、洋蔥、醬油、蒜末、蛋黃、青蔥、米酒、紅、黃椒、香油、黑胡椒醬、太白粉

牛肉炒時蔬

當季食材如果都剩下不到一整盤的，拼湊起來成什錦菜，營養好吃又好看！

食材：荸薺、荷蘭豆、小玉米、胡蘿蔔、青紅黃椒、蔥薑蒜末、牛肉

【桂冠沙拉就醬調】魔鬼蛋沙拉

【桂冠沙拉就醬調】這主題還蠻好玩的~小朋友都很喜歡桂冠沙拉, 所以有沙拉的料理總是能很快吃光光, 炎炎夏日, 可以不用開火, 我就...

食材：桂冠沙拉、水煮蛋、鮪魚罐、小黃瓜、紅黃甜椒

糖醋雞丁【全聯快炒包料理】

糖醋雞丁一直都是我喜歡的料理之一，平常糖醋醬要加番茄醬、糖和醋，這次使用快炒包的甜酸排骨醬，只要加一包完全不需要再加其他調味料，吃...

食材：去骨雞胸肉、洋蔥、醬油、黃甜椒、米酒、紅甜椒、蔥花、全聯快炒包-李錦記 甜酸排骨醬、太白粉

義式蕃茄羅勒三吃-CLASSICO義麵醬

簡單的一鍋到底,滿足了我們一家4口的不同需求的一餐?!真的嗎?有了【CLASSICO義麵醬】就搞定了,而且也不須另外調味!真是家庭...

食材：CLASSICO義麵醬、花枝、紅黃椒、小黃瓜、洋蔥、蒜頭、芹菜、白米飯、水