紅棗料理

藥膳豬腳

食材：豬腳、豆麥醬油、米酒、冰糖、當歸、黃耆約、紅棗、枸杞、冷水

山藥銀耳排骨湯＋亞大T8銀耳

冬季溫和滋補首選✨輕爽暖胃!加入銀耳膠質滿滿美味上桌!

食材：排骨、山藥、新鮮銀耳、乾黑木耳、乾香菇、紅棗、薑片、鹽

小廚娘❤藥膳花雕蝦＃醉蝦＃電鍋

夏天可以冰冰涼涼的吃♡ 醉人酒香帶有淡淡藥膳味，蝦子鮮美口感Ｑ彈♡♡♡ 不說做法多簡單，讓親朋好友都以為你跟大廚偷學步！ 再燙個麵...

食材：鮮蝦、花雕酒或紹興酒、當歸、黃耆、老姜、紅棗、枸杞

黑木耳冬瓜露_養生飲品

黑木耳營養價值高，不僅富含膳食纖維和植物性膠原蛋白。加上熱量低，對於控制體重也很有幫助。新鮮黑木耳經過熬煮，沒了生味，還帶有QQ滑...

食材：新鮮黑木耳、桂圓肉(龍眼肉)、紅棗、枸杞、冬瓜茶

山藥排骨湯

食材：山藥（台灣/日本都可以）、豬小排（帶點肉）、玉米、紅棗、枸杞、蛤蜊、米酒、薑片、香菇湯塊

紅棗海參燉雞湯【Miele蒸爐】

有別於在爐火上滾煮，蒸燉的湯頭特別清醇鮮美。海參高蛋白質，低脂肪，低膽固醇，膠質豐富，與干貝、紅棗、枸杞、及全雞在蒸爐以100度燉...

食材：母雞、新鮮海參、干貝、紅棗、枸杞、老薑片

(煮食影片)(平民燕窩) 桃膠冰糖燉銀耳

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmX...

食材：桃膠、銀耳 (又名雪耳)、紅棗、冰糖、枸杞、桂圓肉

冬至靚湯 首烏暖體舒筋湯

冬至不是僅有湯圓的選擇，尤其是腸胃不佳的人，羊肉爐等燥補也不是人人皆適宜，溫潤的滋養也可以是很好的養冬靚湯。

食材：巴戟、杜仲、黑豆、紅棗、核桃、枸杞、花生、何首烏、白背木耳(乾)、紅蘿蔔、豬排骨、鹽、過濾淨水

[電鍋]紅棗桂圓枸杞銀耳湯

天冷的時候很想吃甜湯 紅豆湯之類的 但紅豆一定要放大量的糖不然一般人應該是吞不下去 我也很愛吃但現在很少吃了 改煮紅棗桂圓枸杞銀耳...

食材：銀耳、桂圓、紅棗、枸杞

桂圓紅棗糯米粥

天氣越來越涼煮一碗充滿元氣的桂圓糯米粥 加入紅棗,枸杞補充好氣色 熱熱的吃讓你溫暖上心頭

食材：桂圓、紅棗,枸杞、紅糖、糯米

簡易の養身美妍🍲鍋湯

紅棗枸杞和苦瓜排骨都是絕佳配對；蘋果能帶出自然甜味及抗氧化養顏美容→好喝營養又抗老

食材：苦瓜、紅棗數顆（依個人嗜好加減）、枸杞數粒（依個人口味加減）、小蘋果、生鮮超市排骨、米酒

銀耳蓮子紅棗湯

因為上次煮過乾白木耳蓮子湯，家人說冰冰喝很退火。於是休假逛市場看到“有機生白木耳”，於是買回家煮看看，發覺跟外面吃到飽餐廳的銀耳蓮...

食材：中陽科技農場有機銀耳、紅棗、枸杞、冰糖、生蓮子

媽媽月子餐‧香菇紅棗雞粥_九陽營養奇機

紅棗富含多種維生素及胺基酸等多種營養，對女生非常好，對於孕婦和胎兒也都大有好處，懷孕/產後都可以食用。 今天教大家做出簡易的＂香菇...

食材：九陽營養奇機、雞腿丁、香菇、塩、紅棗、米、水

紅棗龍膽下巴湯

龍膽石斑富含膠質，絕對是女人養顏美容的聖品，魚下巴的部分油脂與膠質更是豐富，加上新疆來的超大紅棗，簡單就可以燉出好喝的魚湯，女生來...

食材：龍膽石斑下巴、紅棗、枸杞、鴻喜菇、雪白菇、米酒、鹽

花生雞腳湯

這道料理超適合哺乳媽咪享用，雖然有點費工但是自己煮不添加任何調味料真的乾淨又健康。 我本身就全母乳媽咪這道料理對我來說反應很好所以...

食材：雞腳、花生、當歸、雞骨、川芎、雞棒棒腿、黃耆、薑片、紅棗、米酒、枸杞

仙草烏骨雞燉湯，清爽甘甜的滋味

第一次阿姨做仙草烏骨雞燉湯給我喝時，那滋味真是驚為天人，我沒想到這鍋黑乎乎的湯這麼好喝。仙草的味道非常清爽甘甜，喝完燉湯後身體整個...

食材：烏骨雞、薑片、仙草粉、紅棗、黃耆(可省略)、枸杞

薑母糖養生地瓜湯 - 電子鍋版

早晚溫差大的春天，還是適合喝碗暖暖的甜湯，主要食材是地瓜、薑母糖，再隨意加上紅棗、枸杞，新型的電子鍋也可以蒸地瓜湯，按下快煮鍵，2...

食材：地瓜、薑母糖、紅棗、枸杞、桂圓