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電鍋好方便🍽蒜香排骨臘味飯
阿婆廚房。張氏小廚娘一鍋到底！又香又飽滿結實的臘味飯
食材：排骨、三色米、糙米、豉油 (生抽)、蒜蓉、香菇、麻油、木耳絲、生粉、臘腸、味醂、潤腸
糙米
727 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「糙米」的零失敗食譜
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好吃的糙米飯之鑄鐵鍋煮法
蘿潔塔的廚房一碗簡單的糙米飯，道出料理人的用心。單純咀嚼著糙米飯，就能品嘗出米香，煮出好吃的飯聽起來是件再簡單不過的事了，不敢說自己多會煮飯，...
食材：糙米(傳統米店)、水、清酒
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香酥小魚炒萵苣【低醣飲食】
小曹很愛吃這是一道很清爽的優質蛋白質與蔬食，以一餐的份量來說剛剛好，能飽餐一頓又能吃得健康。 小曹的Facebook歡迎...
食材：吻仔魚、牛番茄、米酒、卷葉萵苣、醬油、糙米、蒜頭
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台南蝦仁飯
圓圓夫人在台北要吃到蝦仁飯有點難度....只好簡化版本給自己解解饞，煮了一份完全不麻煩的蝦仁飯。。好吃又快速，跟我一樣求簡單食的你分享
食材：蝦仁、糙米飯、蔥段、蒜末、醬油、米酒、白胡椒粉、雞粉或味素（可用糖代替）、水
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堅果雜糧小漢堡
里仁好食光甜甜的堅果雜糧麵包裡夾入素火腿或豆干片，鹹鹹甜甜的滋味好好吃，加上一點有機糙米圈，吃起來有卡滋卡滋的另類口感。用堅果雜糧麵包來做的...
食材：堅果雜糧麵包、素火腿(切片)、有機蘿蔓葉、番茄(切片)、即食豆干(切片)、有機糙米圈
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粮品五谷·杂粮羊肉焖饭
清高轻食记糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米...
食材：羊肉、大米、清高粮品五谷黑香米、雁门清高苦荞香米、薏米、清高粮品五谷燕麦米、清高粮品五谷糙米、胡萝卜、洋葱、土豆
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糙米麩營養脆片~『雀巢玉米脆片』
薇若妮簡單的沖調, 方便的吃法,小孩也可以自己動手做
食材：雀巢玉米脆片、糙米麩
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簡易版南瓜濃湯
Sera Chen市售濃湯多是以”粉”泡出來的，實在不安心。利用「米」得到最天然的濃稠感。只需簡單三種食材，即可做出營養天然的南瓜濃湯喔。(五穀米、...
食材：南瓜、糙米、洋蔥
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【寶寶食譜】地瓜米薯條（無油糖粉免炸）
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房外微脆內軟Q，簡單易做好唰嘴😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.facebook....
食材：蒸熟的地瓜、胚芽糙米熟飯（或白米飯）
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鮭魚玉米小飯糰【無負擔料理】
我是雨雨彤。容易上手的料理替你增加每餐的豐富。 每次多花一點時間就可以把自己變得更文青， 因為彤在研究低醣的料理，所以每天變著花樣煮。 讓自己...
食材：鮭魚、玉米、黑胡椒、胡蘿蔔、鹽巴、小黃瓜、糙米
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［電鍋料理］南瓜山藥糙米與小米粥
My chouchoux最近天氣越來越寒冷了，來碗熱騰騰又含豐富營養的粥來健胃暖身吧！ 臉書： https://www.facebook.com/myc...
食材：糙米、小米、南瓜泥、山藥…切成約1.5 cm塊狀、高湯或水、橄欖油、蔥…切碎、醬油、芝麻
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高蛋白「圓圓滿滿便利包咖哩牛」380卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-Fb:妮可小姐-創意重訓料理 IG:nico_foods 妮可小姐上次網購為了湊足免運 訂了一包馬偕低卡咖哩包 天吶！一包竟然...
食材：馬偕研發咖哩牛肉包、紐約克牛排、藜麥糙米飯、牛奶
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10分鐘搞定早餐～糙米飯糰（電子鍋預約）
桑妮煮食簡單的小巧思讓糙米更美味
食材：糙米、水、花枝丸、新鮮海菜、鹽巴、香鬆
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燃脂料理 | 低GI雞蓉瓜葉糙米粥
新手人妻•對決•挑食人夫美味又簡單的要命的低GI零脂料理是人妻的好朋友～
食材：糙米、薏仁、雞胸肉、地瓜葉、洋蔥、紅蘿蔔
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蘿蔔糕:介於台港間的軟硬還有蘿蔔絲的口感
Rika這一陣子思鄉情切，加上身在日本村的Novi區，到哪裡都看的到白蘿蔔在販售，忽然非常非常想吃蘿蔔糕! 在上網參考過十種以上的蘿蔔糕...
食材：蘿蔔一大根、在來米粉/粘米粉、太白粉、糙米飯、蝦米、白胡椒粉、油蔥酥、水、香油
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寶寶副食品·糙米地瓜雞湯粥 不加調味料
林芝榆❤️ 寶貝8m14d ❤️ 此粥不加任何調味， 用蔬菜、雞精汁去帶出甜味喔！ 給寶寶吃營養又健康
食材：糙米（白米可）、雞蛋、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、魚肉、雞胸肉、地瓜
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鳳梨杏仁糙米餅｜軟Q餅乾
台東良食計畫三步驟就完成 解饞、午茶的必備點心。Ｑ彈米餅，是一吃就會愛上的好口感唷！ ---- 【台東良食計畫 】 更多心食譜在這：h...
食材：鳳梨果醬、生杏仁碎粒、牛奶、糙米麩
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青椒雜穀飯鑲肉 (露營OK)
菲。Phyllis!將不討喜的雜穀或糙米和絞肉一起抓抓，填入青椒中，上下煎熟，放入特調醬汁上下左右裹一下，就是一道熱量、蔬菜、蛋白質都有的上品了哪!
食材：青椒(大型)、麵包粉或中筋麵粉、鮮奶、蕃茄醬、絞肉、黑醋、洋蔥(切丁)、醬油、五穀飯或糙米飯、鹽、黑胡椒、咖哩粉
