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果木冷燻肉煲飯
章妍妍對於外宿族的我們來說，能吃到健康又美味的一餐是多麼的幸福，這道果木冷燻肉煲飯，一次滿足外宿族對家對溫暖的渴求。
食材：果木冷燻五花肉、後腿肉、糙米、雞蛋、健康
糙米
727 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「糙米」的零失敗食譜
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鮮食🐾麻油雞心飯 芥蘭炒肉 蔬菜蛋花湯
Rumi Yu20181208 狗狗鮮食
食材：雞心、雞胸肉、豬肉絲、高麗菜、結頭菜、芥蘭菜、雞蛋、紅蘿蔔、敏豆、玉米、白花椰菜、糙米、香菇、小白菜、白米、椰子油、紅藜、黑木耳、白芝麻油
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地瓜堅果糙米漿
達斯米克廚房每餐的剩飯可以用來製作成米漿，添加根莖類及堅果類，營養又好喝，讓早餐的飲品有不同的選擇！做法超簡單，一定要試試... ＊＊更多食...
食材：熱水 （或溫水）、熟地瓜、剩飯（糙/白米）、無調味綜合堅果、黃砂糖
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溫潤野米蘑菇濃湯
里仁好食光回到家悠閒的準備食材，慢煮出溫暖的濃湯，慰藉用心過一天的身心。
食材：加拿大有機野米(有機糙米)、橄欖油 30cc、奶油(鮮奶油 )、蘑菇、無漂白麵粉、秀珍菇、紅蘿蔔切片、西芹切丁、有機玉米醬
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【寶寶食譜】高麗菜雞肉炊飯
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房炎夏酷暑一鍋到底輕鬆煮，澱粉、蛋白質、纖維通吃😊 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m....
食材：去骨雞腿排、蒜、洋蔥、赤尾青蝦、乾香菇、紅蘿蔔、高麗菜、栗子、胚芽糙米混白米、水、白胡椒粉、植物油
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魚鬆炒飯
丸文食堂丸文魚鬆炒飯食譜的關鍵在於魚鬆，使用丸文魚鬆做出的魚鬆炒飯香氣四溢，每一口都能吃到魚鬆的鮮香
食材：丸文魚鬆、洋蔥、糙米飯
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幫助成長發育又順暢的「排骨糙米粥」
紜琪媽咪小時侯腳酸疼，媽媽總會燉排骨糙米粥給我們吃! 因為排骨含有蛋白質和脂質鈣質，而糙米含有豐富的營養元素如蛋白質，氨基酸，維生素，膳食...
食材：糙米、排骨、高麗菜、紅蘿蔔、鹽巴、薑片、芹菜珠、水
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日式味噌烤鮭魚肚飯
Serena的美味廚房這道料理簡易又下飯, 只要用所有的調味料把鮭魚肚醃製好, 放到平底鍋裡煎一煎就好了, 我通常會處理好, 分裝到小袋裡, 放在冷凍庫...
食材：鮭魚肚肉、奶油、紅味噌、蔥花、味淋、芝麻、醬油、白飯或糙米飯、薑泥、麻油
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香菇糙米養生雞湯[LEHO極上越光米]
Lina /布魯媽媽天氣漸漸轉涼，季節交替之際最適合煮上一鍋溫暖的湯品幫家人滋補身體了！加入米粒及洗米水一起熬煮的養生雞湯非常濃郁順口，搭配香菇的香氣...
食材：帶骨雞腿塊、LEHO極上越光米、LEHO糙米、LEHO極品香菇、LEHO紅棗、老薑片、黃耆、枸杞、米酒、鹽
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蛤蜊吻仔魚香菇雞粥（萬用鍋）
Alina Chen香菇雞湯中帶有海鮮的鮮甜，營養滿分。肉也非常的軟嫩！使用糙米營養更加升級！
食材：糙米或白米、蛤蜊、薑、香菇、吻仔魚、帶骨雞腿塊、鹽
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【大同電鍋】四神豬腸糙米粥
大同玩廚房這道料小時候是媽媽常常燉煮給我們吃的一道粥品，尤其還有具富口感嚼勁的豬腸和糙米粥，非常飽足感喔! 四神湯臺灣傳統藥膳，原為【四臣...
食材：四神藥帖、豬腸、糙米、鹽巴、米酒
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金黃糙米 蛋白炒飯
進利行 ( 小豬部屋 )進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：糙米剩飯、雞蛋、炸蒜蓉、油
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芋頭排骨粥
阿毛媽媽的廚房實驗簡單好做，食材易取得。
食材：米（或糙米）、芋頭、豬小排、豬肩骨、芹菜、油蔥酥、鹽、白胡椒粉、蘿蔔乾
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【寶寶食譜】花捲壽司
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房炎炎夏日胃口差，上盤壽司，飯菜肉蛋一捲搞定😌 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.fa...
食材：黑白糙米飯、紅蘿蔔、雞蛋、秋葵、白胡椒粉、玉米筍、乾酪粉、雞柳條、鮮奶或水、白芝麻、Mozzarella切片乾酪、壽司海苔、植物油
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甜菜根牛肉炒飯
張小崴用食物探索世界第一次嘗試甜菜根除了煮湯之外的料理，沒想到連炒飯都很合適～料理帶有自然甜味，搭配鹽麴的淡淡鹹香、以及滿滿佐料，營養美味又豐盛💗 這...
食材：甜菜根、牛肉絲、雞蛋、毛豆、香菇、秋葵、筊白筍、蒜頭、韭黃、蔥、枸杞、黑米糙米飯、鹽麴、葡萄籽油（或其他植物油）
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高蛋白「白花菜可樂雞加蛋」400卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-Fb:妮可小姐-創意重訓料理 IG:nico_foods 好市多的雞腿肉除了醃製乾煎以外 妮可小姐這次換了新吃法 用可樂來滷...
食材：蔥段、雞蛋、去骨雞腿排、糙米藜麥飯（熟重）、可口可樂、白花椰菜、蠔油、醬油、五香粉
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韓式紫菜包飯捲
Alyssa Liau天氣越來越炎熱， 吃熱呼呼的食物有時吃的滿頭大汗，好不辛苦， 來點清爽健康的韓式紫菜包飯，色香味俱全， 大人小孩都愛吃不得了呢！
食材：糙米、壽司米、松阪豬肉條、海苔片、蜂蜜、櫛瓜、蒜、黃瓜、醬油、甜椒、鹽、紅蘿蔔、蛋、麻油、美乃滋
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狗狗鮮食-win win肉派
鬆餅狗狗的秘密廚房有時候工作真的很累，回到家只想躺在沙發上，但看到毛寶貝渴望美食的眼神，於是我想出了這道兩全其美的鮮食，簡單的製作方式，就可以讓毛寶...
食材：狗罐頭、糙米飯、紅蘿蔔、麵粉、蛋、初榨橄欖油
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