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【快速】泰式打拋豬
下班後的狂奔料理打拋（嘎泡）， 就是中南半島品種的熱帶羅勒， 在臺灣多用九層塔代替（我也是）。 只是臺灣九層塔辛香味較重，甜味較低， 一定要去梗再...
食材：豬絞肉、九層塔、洋蔥、小蕃茄、大蒜、醬油、紅蔥頭、魚露、辣椒、伍斯特醬
簡單食材
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「簡單食材」的零失敗食譜
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蔬菜多多牛肉捲
🎈波波小姐的廚房利用稍有油脂的火鍋肉片，加上大量蔬菜，平衡攝取營養及膳食纖維，沾上甜甜鹹鹹的醬汁更是一道下飯好菜喔！
食材：牛肉火鍋片、紅蘿蔔、醬油、蔥(取蔥綠)、味霖(可用糖1/2小匙)、金針菇、酒、麵粉+胡椒、高湯(無可用水)
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蕈菇炒洋蔥牛肉。簡易料理
西西烹飪筆記在Jasons Market找到一款CP值頗高的澳洲和牛肉，用它來做炒牛肉料理，不油不膩而且肉汁豐美、嫩度口感又好，簡單加鹽料理就...
食材：火鍋牛肉片(偏瘦)、洋蔥、鴻喜菇、青蔥、鹽、米酒、橄欖油
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一鍋到底。日式親子雞肉丼 家常雞肉蓋飯。
Onon ☆英國煮婦手帳★在這裡要吃到親子丼真的不容易，只好自己做囉！超簡單的煮法，不論是初學者都能輕鬆把握！每一口都吃到滑嫩不柴的雞肉加上入口順滑的雞蛋，...
食材：雞腿肉、冷藏青豆、高湯 或 水、紅蔥頭 或 洋蔥、味醂、胡椒粉、雞蛋、糖、七味粉、醬油、鰹魚粉（可删略）
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蠔油芹菜嫩炒雞肉
🎈波波小姐的廚房軟嫩的雞肉配上爽脆的芹菜，加上帶著蒜香的醬汁，超～級～下飯的！ 歡迎來我的專頁看看喔！ https://goo.gl/xtGNR...
食材：雞胸肉、芹菜、太白粉、蒜頭、胡椒、蠔油、醬油
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超鮮美的蛤蜊培根悶高麗菜
🎈波波小姐的廚房夏天一到，就會想吃些清爽調味的菜式。 這道菜的味道真的非常棒～高麗菜在培根和蛤蜊的鮮美高湯中悶煮，也釋放出本身的自然甜味。 再...
食材：高麗菜、蛤蜊、酒、蒜頭、水、培根、胡椒、油、奶油、檸檬
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10分鐘上菜─豆瓣醬燜杏鮑菇
ching十分鐘上一道難以入味的菇類料理很簡單，善用原本辛香味十足的豆瓣醬來提鮮，只要簡單將材組合，收乾湯汁就能上菜，不用等美食就是這麼簡單。
食材：杏鮑菇、青葱、鹽巴、豆瓣醬、橄欖油
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【快速版】蔥蛋豆腐🎶
凱茜媽咪の廚房冰箱常備豆腐、雞蛋， 輕鬆、快速上桌的一道菜。 豐富的蛋白質， 孩子喜歡吃又健康。 快來試試看喔。
食材：絹豆腐、雞蛋、昆布醬油、蔥
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洋蔥炒蛋（10分鐘出好菜）
Jia Yi Kitchen洋蔥有淨化血液的功效 能夠預防血液凝固、有效清血 並降低血液中的膽固醇 而且炒過的洋蔥吃起來甜甜的 很好吃哦！
食材：洋蔥、雞蛋、鹽、黑胡椒
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十分鐘上菜─涼拌杏鮑菇
ching簡單吃、十分鐘就能上菜的好料理，不容易調味的杏鮑菇簡單汆燙，再用涼拌的方式調出香氣，冷熱食都美味。
食材：杏鮑菇、香菜、蒜頭、辣椒、醬油膏、麻油
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麻油松阪豬
Feng Lin以松阪豬（六兩肉）來做麻油料理，簡單快速即可完成，肉質脆口Q彈，帶著酒香與麻香，非常好吃喔！ 歡迎您來逛逛喔~ https:/...
食材：松阪豬肉、老薑、紅棗、枸杞、麻油、鹽、米酒
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菜脯雞肉肉燥
甜廚花姐姐雞肉燥吸滿菜脯的鹹香味 食材的鮮味融合在湯汁中 拌飯拌麵都超對味
食材：雞胸肉、菜脯、蒜末、醬油、白胡椒粉、細砂糖、水
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金沙蝦
大人物私廚只靠鹹蛋黃就能做出美味的佳餚 鹹蛋白則可以炒苦瓜
食材：蒜末、蔥末、鹹蛋黃、白胡椒粉
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香蒜辣蘑菇 十分鐘下酒菜 家常菜
潔西卡的家常美味香辣的炸炒蘑菇，讓你吃了就一口接一口，欲罷不能，做法很簡單，也是很好的下酒小菜
食材：蘑菇 /洋菇、太白粉、芥花油/酪梨油/玄米油、蒜瓣切碎、紅辣椒切碎、胡椒粉、鹽、蔥切細末
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照燒鮭魚
凱倫的菜色筆記用甜甜鹹鹹的照燒醬讓鮭魚變成一道下飯的料理。
食材：鮭魚、蔥、醬油、薑、砂糖、味霖、米酒、鹽
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［快速上桌］蔥薑蒸鮭魚豆腐🎶
凱茜媽咪の廚房忙碌的生活， 健康、快速完成的料理⋯ 是媽咪的原則。 每天清晨早起， 為女兒準備營養午餐便當； 這道簡單又快速的料理， 讓媽咪從容...
食材：鮭魚、板豆腐、蔥薑油醬
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蒜辣啤酒蝦
馬虎王酥酥香香的蒜頭、辣椒，配上用啤酒悶煮的鮮蝦，是道超級下飯又下酒的簡單料理
食材：帶殼蝦、啤酒、乾辣椒、蒜頭、糖、鹽、黑胡椒、橄欖油、青蔥
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宮保雞肉義大利麵【15分鐘】
Mrs P's Kitchen這次來個中西合壁，用中式的宮保雞肉煮義大利麵，麻辣的醬汁與義麵拌勻，香辣開胃又美味。 做法超簡單，15分鐘上桌，炎炎夏日，實在不想...
食材：義大利麵、雞肉、醬油、乾辣椒、糖、青蔥、米酒、蒜頭、太白粉、薑片、麻油、花椒粒、熟花生
