砂

辣炒小魚乾

送禮自已吃都相當的棒噢～

食材：小魚乾、青辣椒、紅辣椒、蒜頭、豆鼓、醬油膏、烏醋、二砂、蔥、肉絲、鹽、白胡椒粉

小黃瓜蛋沙拉貝果

低油低糖的貝果，是能帶來飽足感又不失健康的輕食好選擇。自己做貝果並不難，馬上來看看作法吧! 更多美味又簡單的食譜請參考: ht...

食材：高筋麵粉、速發酵母、植物油或無鹽奶油、沙拉醬、冰水、蛋、馬鈴薯、砂糖、小黃瓜、鹽、水、另準備鹽、胡椒、二砂

QQ蛋

大人小孩都愛吃的QQ蛋😋

食材：地瓜、二砂、地瓜粉

一道菜搞定全家一餐＋便當

雖然一餐只有一道菜，卻充滿天然纖維和各種營養。

食材：雞腿、綠竹筍乾（或新鮮綠竹筍）、厚五香豆干、牛蒡、杏鮑菇、蓮藕（帶土）、紅蘿蔔、乾冬菇（厚）、蔥、蒜頭、日本香菇醬油（或柴魚醬油）、日本味霖、二砂、白胡椒粉、水（或昆布柴魚高湯）

金玉納福【麩】

過年滿桌山珍海味，不如來道樸實的好味~ 茹素的朋友，對烤麩這食材絕對不陌生，烤麩本身無味，由中心挖空塞進豆腐與香菇、香菜和碎烤麩拌...

食材：烤麩、紅、黃彩椒、金蘭國產有機醬油、板豆腐、香菇水、香菜、二砂、香菇、紹興酒、白胡椒粉、芝麻香油、玉米粉水(勾芡)

醋溜土豆絲

馬鈴薯經過泡水，口感會呈現微脆的口感，簡單拌炒，調味上多點酸甜味！是道很夏日風味的蔬食料理

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、白醋、醬油、二砂、魚露、蒜末、辣椒片、花椒油、蔥花

🌶🐟🔶辣炒小魚豆干

小魚豆干是一道小菜也可以是下酒菜，在麵食館更是常見的小菜，自己也可以動手試試

食材：丁香魚乾、滷豆干、糖（2砂）、辣椒、米酒、青蔥

芋香椰汁西米露

因爲爸爸很喜歡吃甜食 每餐總要有個甜湯 慢慢會把常煮的飯後甜點更新上來

食材：芋頭、椰漿、西米露、鮮奶、貳砂、米酒

韓式泡菜

夏天就是要來點微辣微酸的幸福(*๓´╰╯`๓)♡

食材：大白菜、鹽水、蘋果、洋蔥、糯米粉、蒜頭、水、魚露、糖（二砂）、紅蘿蔔、韓式辣椒粉

封肉

食材：五花肉、冰糖、二砂、醬油、米酒

草莓果醬🍓🍓🍓

食材：冷凍草莓、二砂、檸檬汁

美式焦糖洋蔥漢堡

飽滿多汁的漢堡肉，加上香濃起司、爽脆蔬菜和焦糖洋蔥，令人食指大動! 今天就在家DIY美式焦糖洋蔥漢堡吧! 更多美味又簡單的食譜請參...

食材：漢堡麵包、牛番茄、洋蔥、生菜、二砂、牛肩肉、切達乳酪、巴沙米可醋、去皮豬五花、橄欖油、奶油、鹽、黑胡椒

夏威夷豆抹茶布朗尼

一般人都認為布朗尼過於甜膩，但抹茶口味能中和巧克力的膩度，夏威夷豆則是讓布朗尼的口感更加豐富。

食材：無鹽奶油、中筋麵粉、可可粉、抹茶粉、白巧克力、蛋、細砂糖、黃砂糖（二砂）、榛果油（或無味蔬菜油）、夏威夷豆、糖粉（過篩用）

莓果玉米脆片

小孩最愛的2種材料，下午點心再適合不過了

食材：低筋麵粉、奶油、玉米脆片（有甜）、蔓越梅果乾、蛋、無鋁泡打粉、二砂（原味脆片要45g）

蜜紅豆

家人喜歡吃有顆粒感的紅豆沙，煮好紅豆直接加糖拌成蜜紅豆，拿來當麵包餡或加一點鮮奶油做成蛋糕捲的內餡都非常好吃 ~~

食材：紅豆、二砂、水

脆冰芒果青(情人果)

青芒果是小時候的記憶，辦桌的甜點，帶回家冰凍成為夏天的最佳零嘴， 回憶小時的資味，情人果冰，天然不加化學添加物。

食材：青芒果、汽水一瓶(雪碧)、糖，白二砂、鹽、水

簡易電鍋版紅豆湯

紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適...

食材：紅豆、二砂、白醋