盧筍

蘆筍牛肝菌鮮菇燉飯

這鍋蘆筍牛肝菌蘑菇飯做法簡單，所用的配料主要都是以菇類為主。將炒過的啡蘑菇、白蘑菇和牛肝菌菇等材料，拌入泡浸過牛肝菌的雞湯水，再加...

食材：意大利白米、乾牛肝菌、啡蘑菇、白蘑菇、洋蔥、黑胡椒火腿、蘆筍、清雞湯、鹽、黑胡椒粉、橄㰖油、奶油

香煎蘆筍牛肉卷

蘆筍口感鮮美爽脆，帶著一種清甜的味道，而且是被公認為非常健康的綠色食品之一，抗癌元素之王。 不過單吃蘆筍感覺有點單調，我就給它們卷...

食材：薄牛肉、小蘆筍、蒜拍扁、黃椒（切粒）、紅椒（切粒）、蠔油、鹽、糖、麻油

【粉豬兒】番茄蘆筍

番茄酸酸甜甜的味道, 搭配蘆筍的清香, 好吃又健康的料理! (份量為2人份)

食材：蘆筍、番茄、蒜

泰式拌蝦球【Miele蒸爐】三層不混味2

這次使用Miele 蒸爐同時完成三道料理，超級方便省時 !看另外兩道請連 : http://bit.ly/1r13Omo 使用蒸爐...

食材：蝦仁、蘆筍、魚露、黃甜椒、檸檬汁、蒜末、砂糖、辣椒末、橄欖油

蜂蜜芥末蘆筍牛肉卷【小確幸Angel⭐廚房】

蘆筍與牛肉片搭配,蘆筍的鮮甜與牛肉的厚實口感,很奇妙卻很平衡喔(*^_^*)

食材：牛肉、鮮蘆筍、蜂蜜、黃芥末醬、蛋黃醬、海鹽少許、海鹽、黑胡椒研磨顆粒、橄欖油

<PJ>假日簡單做輕食。蘆筍雞絲南瓜抓餅捲-附酪梨沙拉

休假日最討厭還要在廚房做什麼「搞剛」菜色弄得自己疲累又油膩膩的，但是荷包也不夠深每周都出門當貴婦享受別人烹煮好的料理。 於是...

食材：金品南瓜抓餅、川燙蘆筍、紫蘇梅木須肉、結球萵苣、鵪鶉蛋、酪梨、芭樂、火龍果

辣味鮮蝦蘆筍茄汁義大利麵

介紹浣熊人最喜歡的酸酸義大利麵，可以選擇使用自己喜歡的海鮮食材，微酸番茄醬汁包覆麵體，散發白酒迷人香氣，一道美味經典的茄汁海鮮義大...

食材：鮮蝦、蘆筍、培根、義大利麵、白酒、番茄紅醬材料(以下)、蒜頭、橄欖油、洋蔥、番茄罐頭、鹽、黑胡椒粉、蜂蜜、製作辣味蒜末橄欖油醬(以下)、紅辣椒

低卡～香草小卷暖沙拉【淬釀全菜單挑戰賽】

家裡的小菜園種了一些香草，煮菜時想加香料就拔二隻來用真方便～迷迭香又稱為「海洋之露」，它能增強記憶力、抗氧化，還可以促進脂肪分解，...

食材：小卷、小蕃茄、醬油、豆苗、橄欖油、迷迭香、彩色甜椒、巴薩米可醋、蒜頭、美生菜或喜歡的蘿蔓、蜂蜜、小黃瓜、芥末籽醬、白酒或米酒、胡蘿蔔、黑胡椒、蘆筍、杏鮑菇、蘋果

香草烤蔬菜

食材：白玉馬鈴薯、玉米筍、大蘆筍、大蘑菇、台畜培根、乾羅勒、海鹽、橄欖油

春の味-生奶油蘆筍蝦蝦意大利麵

阿桃卡桑給了我們一包竹筍,又買到半額蝦蝦,趕緊用家裡的生奶油與洋蔥,迅速煮出一道讓阿桃念念不忘的濃厚奶味意大利麵~ 愛睏哈欠造型卡...

食材：蘆筍、洋蔥、蝦蝦、意大利麵、生奶油、酒、鹽,胡椒

奶油燻鮭筆尖麵

特別的義大利麵造型搭配特別的醬汁與食材，一整個就很對味，有空在家一定要來試一下 更多食譜皆收錄在我的人氣部落格裡: 官家菜blog...

食材：奶油、洋蔥碎、塩、蒜頭碎、白胡椒粉、鴻喜菇或其它菇類、月桂葉、燻鮭魚絲、百里香葉、蘆筍、起士粉及義大利香芹(點綴用)、鮮奶油、水

香煎桔醬鰈魚

口感類似鱈魚的鰈魚 配上特調的酸甜銡醬 平凡的價格 卻 可以有不平凡的享受

食材：鰈魚、花椰菜、洋菇、洋蔥、地瓜、紅蘿蔔、蘆筍、麵粉、白酒、胡椒、鹽巴、蛋黃

冰冰涼涼沙拉蘆筍

夏日炎熱，食慾不佳~ 吃點冰冰涼涼的蔬菜真的有夠讚!! 簡簡單單的食譜， 不用油膩膩的， 快來動手吧!! (((┏(;￣▽￣)┛ ...

食材：蘆筍、沙拉

醬拌雞絲蘆筍

炎炎夏日還是涼拌菜最好吃，少油煙，除了美味也符合健康。 蘆筍含有豐富的葉酸，孕婦食用可以補血。又含硒可以抗氧化、防衰老、保健防癌及...

食材：蘆筍、雞胸肉或雞里肌肉、香油、麻油、味霖或少糖、蒜泥、鹽、辣椒醬、熟白芝麻、辣椒

簡易 煎牛排

📍超簡易牛扒，只需十分鐘完成

食材：牛扒、鹽、牛油、胡椒粉、香芹碎、蘆筍、洋蔥（可省）、普通番茄

[七夕食譜]火辣辣鮭魚蘆筍

下禮拜的今天(8/13)就是七夕情人節囉!! 大家想好要煮什麼給親愛的吃了嗎? 還沒有靈感的人,不彷參考一下lala的七夕情人料理...

食材：鮭魚、蘆筍、黃檸檬、鹽、黑胡椒

鹹蛋杏鮑菇

鮮甜富有口感的杏鮑菇，乾煎就香氣十足，在加上鹹蛋的誘人又獨特的鹹香味，你能抗拒這種美味嗎？我是無力抗拒的O(∩_∩)O

食材：杏鮑菇、鹹蛋、細蘆筍、辣椒、蒜頭、白胡椒