白飯料理

毛小孩鮮食餐 - 橄欖油羊肉炒飯

吃的清爽又健康

食材：白飯、地瓜葉、新鮮羊肉、雞蛋、羅勒粉少許、橄欖油

蒜苗香腸蛋炒飯

1-2人用餐，不想多煮或有剩飯時，冰箱現成的香腸與青菜加入拌炒，簡單就能炒出香氣十足粒粒分明、彈牙Q口的炒飯，配個湯品，就能飽足一...

食材：熟香腸、蒜苗、醬油露、蒜頭、黑胡椒、雞蛋、毛豆(剎青過)、白飯

薑黃雞丁生菜炒飯

有機薑黃粉配搭雞肉味道鮮香再加上生菜的清甜使味道層次感豐富炒飯加上炒雞蛋使整個炒口感更妙贊

食材：白飯、雞胸肉、鹽、生菜、魚露、生薑、醬油、薑黄粉、蒜頭、雞蛋

昆布玉米蔬菜粥

午餐不曉得吃什麼嗎？用昨晚吃剩下的隔夜飯煮碗粥吧！這道料理，其實有兩種吃法喔！往下看就知道～ - 今天用牛頭牌原味高湯 - 昆布海...

食材：鴻喜菇、雪白菇、牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、牛頭牌原味高湯-昆布海鮮風味、花椰菜、香油、隔夜白飯、咖哩肉末、雞蛋、蔥花

北海道干貝炒飯

很喜愛干貝的鮮甜 加入炒飯很美味💯

食材：白飯、蛋、干貝、無鹽奶油、蔥、鹽巴、沙拉油、洋蔥、紅蘿蔔、蒜頭

薑汁燒肉米漢堡

食材：火鍋豬肉片、醬油、慕斯模、糖、平底鍋、白飯、海鹽、美生菜、白芝麻、薑片、烤肉醬（可加可不加）、水、洋蔥、油

家睦麻油炒飯

好吃易煮

食材：冷白飯、胡麻油、蛋、鹽巴，味精

食煮#9 麻婆豆腐燴飯

一個人食一個人煮 食煮#9 麻婆豆腐燴飯 https://youtu.be/9Ngj_DMMHjw https://bit.ly/...

食材：豬絞肉、嫩豆腐、辣豆瓣醬、青蔥、醬油、鹽、大蒜、芡水、白糖、辣椒、油、花椒、白飯、水

酥香米煎餅

家有剩飯不擔心，加點蔥跟蔬菜拌顆蛋，就可簡單利用而且營養均衡，把菜藏起來，小朋友吃光光！

食材：白飯、青蔥、沙拉醬、高麗菜、鹽、雞蛋、白胡椒鹽、麵粉、蕃茄醬、油

皮蛋瘦肉粥

食材：白飯、皮蛋、豬肉、雞蛋、蔥、香菇、白菜、香油、鹽

香菜豬肉餅一超簡單，白飯小偷

美味香菜不只包水餃，搭麵線，直接做成肉餅超美味，清爽又酥香，碗裡白飯瞬間清空。 香菜切碎，加入絞肉，放進調料，攪拌，熱鍋，下油，...

食材：絞肉、香菜、魚露(注意鹹味)、蛋液、醬油、糖、黑胡椒、味霖

上班族便當#44 - 泡菜豬炒飯

洋蔥、泡菜與豬肉可謂冰箱必備單品，當靈感山窮水盡時，把他們炒一炒，就是果腹、營養又好吃的一餐。 更多腦波弱的上班族黑白煮：htt...

食材：豬肉片、洋蔥、鹽巴、泡菜、醬油、蛋、生菜、白飯

日式番茄雞肉蛋包飯

食材：白飯、雞腿肉、雞蛋、洋蔥、奶油、紅蘿蔔、鹽巴、番茄醬、Tabasco醬、百里香or迷迭香

澎湖野生明蝦天丼（炸蝦天婦羅丼飯）

以澎湖野生大明蝦做成炸蝦天婦羅，配上爽口蔬菜，是一種屬於秋天的幸福感覺，想吃大明蝦不用貴鬆鬆買進口貨，咱們澎湖大明蝦就超級新鮮好吃...

食材：澎湖野生大明蝦、南瓜、低筋麵粉、香菇、玉米粉、日式鰹魚醬油、茄子、泡打粉、味霖、白飯、洋蔥、冰水（氣泡水）、糖、熟秋葵（可略）、冰塊、蘿蔔泥、雞蛋（全蛋）

家常肉絲蛋炒飯。粒粒分明的秘訣

一般小吃店的炒飯的用油量都相當的多，吃完盤底依舊油油亮亮好驚人啊！自己炒的飯油量可以減少一半，吃完更不會滿嘴油，而且美味不減半哦！...

食材：隔夜白飯、雞蛋、醬油、豬肉絲、鹽、青蔥、白胡椒粉、米酒、太白粉

白醬香煎豬肉玉米綠花椰燉飯

在全聯購買整塊的豬胛心肉，可隨自己的料理需求自己分切，價格又實惠。 今天將豬胛心肉切成略厚的片，煎到香香的，當作燉飯上的配菜，煎...

食材：全聯豬胛心肉塊、玉米粒、水、洋蔥小丁、康寶自然鮮嫩雞風味調味料、蒜末、康寶奶油濃湯包、白飯、綠花椰菜

瑤柱蛋白炒飯

看似材料簡單，但味道豐富有層次 在家簡單就能做出餐館等級的炒飯！ 下面也有影片連結可以看 https://youtu.be/vEu...

食材：白飯、干貝絲(炸）、干貝絲（沒炸）、蘆筍粒、蛋白、蛋黃、昆布粉