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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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白芝麻營養價值高,富含膳食纖維,豐富的油脂也可以幫助潤腸通便,但要注意一天大約1湯匙的量就足夠了,不然吃太多是會發胖的喔! 歡迎...
食材:蛋、蔥、鹽巴、熟白芝麻粒、白胡椒粉
周末晨間小確幸,半小時內就可以在家完成的早午餐! 有蛋有菜十分滿足!如果來不及製作白醬,也可以用市售的cream cheese來代替~
食材:麵粉、奶油、牛奶、洋蔥、培根、蛋、胡椒鹽、乳酪絲
這道料理是富含蛋白質和纖維的美味餐點,泡菜的酸辣口感和茭白筍的爽脆口感讓味道更豐富。
食材:茭白筍、泡菜、牛肉絲、鹽巴、白芝麻、香油、雞蛋、粗辣椒粉或辣椒
用白花椰菜米來代替白米飯,加上多種蔬菜(青椒、玉米筍與南瓜)與雞蛋來做成蛋炒飯,低碳減醣,吃起來很清爽,營養也很豐富。 調味用烹大...
食材:白花椰菜、青椒丁、玉米筍丁、紅蘿蔔末、油、雞蛋、烹大師干貝風味、醬油
食材:大蒜粉或大蒜瓣、紅蘿蔔丁、青蔥末、雞蛋、吻仔魚、白蝦、辣椒、醬油、鹽
真不好意思,其實這是清冰箱料理😂 冰箱剩的白蘿蔔跟蔥花跟蛋一起拌拌的烘蛋
食材:白蘿蔔、蔥、蛋、鹽、白胡椒粉
喜歡蛋沙拉不想美乃滋的傷害 可以改用無糖優格替代美乃滋 順分享如何做出白富美白煮蛋 廚房紙巾沾濕放蛋電鍋跳起就完成
食材:雞蛋、原味優格、天時冷凍草莓、黑胡椒粒(不吃辣可省略)、天時冷凍酪梨、吐司、原味綜合堅果
多吃絲瓜,可美白,消水腫,消除便秘,皮膚會更好!而玉米筍低卡,高纖維,而痛風朋友建議吃半碗就好 #美白 #低卡
食材:小絲瓜、玉米筍、薑絲、蛋、鹽
蘿蔔絲餅搭配紅花椒鹽後,多了麻香感、鹹香開胃,外皮金黃酥脆、內餡清甜多汁的獨特風味。
食材:白蘿蔔、胡蘿蔔、蔥花、蛋、麵粉、鹽巴、紅花椒鹽
👍🏻
食材:茭白筍、蟹肉棒、蛋
簡單營養
食材:白花椰菜、蛋、大蒜、番茄醬
食材:蕃茄、蛋、白胡椒粉、蔥、鹽、醬油
🌈 一上桌就會被秒夾光的煎餅小菜, 酥香的蛋衣,配上酸甜韓式沾醬, 就像在首爾街頭的小店吃飯一樣幸福, 重點是超簡單!只要切、沾、...
食材:櫛瓜、蛋、醬油、中筋麵粉、水、白醋、糖、香油、白芝麻
食材:雞蛋、牛奶、蛋奶油、鹽、白砂糖、酵母、高粉、奶粉、奶油
這道料理純粹是清冰箱的概念,簡簡單單就能完成一餐。加了蒜頭和醬油,讓炒飯帶有蒜香和醬香,更顯美味。
食材:白飯、火腿腸、蛋、蒜頭、紅蔥頭、蔥、植物油、醬油、白胡椒粉、黑胡椒粒
米苔目最重要就是不能煮太久,掌握好時間米苔目就會超Q彈~搭配鮮香的湯頭,整鍋吃光光唷~
食材:肉絲、洋蔥絲、米苔目、蛋、玉米筍、蝦子、醬油、糖、鹽、白胡椒粉
高纖高蛋白高營養午餐 很適合正在健身的你🤜🏼🤛🏼 滿滿的蛋白質+清腸道好幫手金針菇的組合 蔥蛋再升級🆙
食材:金針菇、蔥、蛋、白胡椒粉、香油、安食小品柴魚粉、安食小品黑豆醬油
炸蝦球就是鳳梨蝦球沒鳳梨版,用新鮮蝦仁現炸,炸好後外脆內嫩,是下酒菜中的經典😋
食材:白蝦、樹薯粉、蛋、白胡椒粉、鹽