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韭菜花炒豆干【淬釀手路菜】
Claire尖寶媽幸福料理時光阿嬤的味道，是最簡單、最原始、最純樸，也最充滿情感的，一如這不費工的韭菜花炒豆干，依孩子們的喜好再隨意加上玉米筍、黑木耳做搭配，透...
食材：韭菜花、豆干、玉米筍、黑木耳、淬釀醬油露、香油、食用水、鹽巴、薑片、蒜頭
玉米筍木耳
270 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「玉米筍木耳」的零失敗食譜
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醬燒鮮蔬元寶【華師父水餃】
Sweet Tina過年的菜色就是要滿滿又豐盛的展現出過年的熱鬧感，偶爾就將其中的菜色的豐盛感以蔬菜來取代，不僅吃的健康又有滿滿的感覺呢!
食材：打拋豬肉水餃、毛豆、黑木耳、紅蘿蔔、玉米筍、香菇、鴻喜菇
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雞肉菇菇炊飯
美味 Fit daily😄炊飯是日本常見料理，食材沒有硬性規定要放什麼，通常都是當季時蔬和菇類、肉類等等食材，可以一次就攝取豐富纖維質和肉類及澱粉，做法也很...
食材：去骨雞腿、毛豆、乾香菇、玉米筍、昆布（10公分左右）、醬油、胡蘿蔔、水、味醂、黑木耳、鴻喜菇、白米、七味粉（可略）
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五行健康涼麵
葉孟函材料： 1.黑木耳 2.玉米筍 3.雞胸肉 4.碗豆 5.牛番茄 6.麵線 7.冰水（需冰鎮） 調味料： 1.鰹魚醬油 ...
食材：黑木耳、玉米筍、碗豆、牛番茄、雞胸肉、麵線
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寶寶副食品-茄汁豬豬醬
Bonnie Tsai番茄肉醬超下飯der 寶寶也很愛❤️ 寶寶1y12d
食材：牛番茄、洋蔥、紅蘿蔔切薄片、木耳、有機油菜、玉米筍、蒜頭、豬肉
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油醋溫拌綜合菇
謝太太的生活小事炎熱的天氣最需要開胃的料理，這道油醋溫拌綜合菇作法簡單少油煙，用冷壓初榨橄欖油搭配巴薩米克醋當醬汁，健康好吃又開胃！ 喜歡我的分...
食材：香菇、杏鮑菇、冷壓初榨橄欖油、金針菇、巴薩米克醋、玉米筍、黑木耳、蒜頭、九層塔葉、橄欖油、鹽
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高麗菜粥
Beth當季的高麗菜便宜又口感清甜，簡單炒過後加入粥中，就是適合當做早餐的高麗菜鹹粥。
食材：高麗菜、木耳、金針、紅蘿蔔絲、豬五花肉片、蔥花、鹽、白胡椒粉、小米白米飯、昆布高湯、水、玉米筍、香油
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鮮食🐾雞肉凍 咖哩湯麵 筍瓜魚丸湯
Rumi Yu20170708 狗狗鮮食
食材：去骨雞腿肉、胡蘿蔔、去骨雞胸肉、白菜、秋葵、魚漿、四季豆、高麗菜、竹筍、玉米筍、黃瓜、乾香菇、南瓜、枸杞、杏鮑菇、黑木耳、紅棗、薑黃、金針菇、吉利丁、椰子油、蒟蒻絲
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鮮食🐾仿人參雞 地瓜葉炒肉 敏豆沙拉
Rumi Yu20170930 狗狗鮮食
食材：全雞、牛蒡、豬里肌肉、大白菜、地瓜葉、雞胸肉、胡蘿蔔、敏豆、乾香菇、板豆腐、玉米筍、紅棗、黑芝麻、蜆湯、椰子油、黑木耳、薑片、芝麻油、蜆肉、薏仁、糙米、紅藜
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香港廣式炒麵 │ 經典廣炒在你家
大愛食光獨特的「酥脆口感」是廣式炒麵一大特色，用這道經典料理，品嚐香港好滋味！
食材：全蛋麵、杏鮑菇、醬油、香菇、素蠔油、新鮮黑木耳、蔬菜高湯、竹筍、香菇粉、紅蘿蔔、白胡椒粉、玉米筍、糖、甜豆、太白粉水、薑、香油、金針菇、酥炸粉、青江菜
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日式炒烏龍麵（附上溫泉蛋作法）
料理癮食堂有時候人數不多 不想太費工，想要簡單吃吃 喜歡什麼食材就放什麼 Q彈的讚岐烏龍麵，吸收鮮美湯汁 好吃、簡單方便做的日式炒烏龍麵 也...
食材：讚岐烏龍麵（冷凍）、雞里肌肉（雞胸肉也可以）、鰹魚醬油（日式醬油）、紅蘿蔔、味醂、水（煮滾）、木耳、清酒（米酒）、冷水、乾香菇（小朵）、水或高湯、洋蔥、烏醋、玉米筍、鹽、鴻禧菇、胡椒粉、蟹肉棒、青江菜（小白菜也可以）、青蔥
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香菇木耳炊飯
Aires 簡單活，簡單做來走個養生風 >//<
食材：白米、香菇、木耳、玉米筍、胡椒粉、鹽巴
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地瓜沙拉
粉粉的手做料理樂園最近在減重所以做了低熱量的地瓜沙拉來當餐點， 甜甜的地瓜為主食真的是健康又好吃。 可以選一些自己喜歡的食材自由搭配喔～
食材：地瓜、毛豆仁、黑木耳、玉米筍、水煮蛋
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快速上菜--筊白筍匯菇菇
喬媽咪的低醣廚房我喜歡一道料理中可以同時吃到許多不同蔬菜的營養~繽紛的顏色看起來也開胃!~~有時候發懶不想在廚房裡花太多時間~~一盤肉類料理+一盤...
食材：筊白筍、玉米筍、香菇切片、木耳、紅蘿蔔、蒜頭、豬油、鹽、黑胡椒
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鮮蔬肉片
蟲媽咪灶咖五種蔬果一起來❤️ 小寶貝也愛吃，健康又簡單的一道菜
食材：腰內肉、紅蘿蔔、醬油、玉米筍、水、秀珍菇、黑頭菇、黑木耳
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簡單的台式炒麵
單純愛煮菜昨天備了好多菜要在家度過颱風天 不出門買白飯那就買麵條來煮個炒麵吧
食材：麵條、木耳、醬油、紅蘿蔔、鰹魚醬油、玉米筍、鹽、香乾菇、魚丸、肉絲、蛋
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家常菜麵-蕃茄味-毛廚👩🏻🍳
毛廚👩🏻🍳有肉、有蔬菜！ 簡單快速上桌！
食材：豬肉絲、醬油、米酒、蒜頭、五香豆乾、木耳、番茄、水、玉米筍、青菜、麵條、蛋、鹽巴
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酸辣水餃麵
妤寶當有選擇困難時，這一碗酸辣水餃麵讓你水餃、湯麵一次滿足。
食材：康寶港式酸辣湯、台南關廟刀削麵、水餃、木耳、紅蘿蔔、玉米筍、白菜、金針菇、蛋、蔥、黑胡椒、白胡椒、香油
