牛蒡

小雞便當

食材：紅蘿蔔、牛蒡絲、白米、蝦子、小米、花椰菜、黃栀子、白蘆筍、米酒、南瓜、香油、水果、鹽、鵪鶉蛋、白醋、海苔、四季豆、番茄醬、醬油

鮭魚毛豆炊飯（月薪嬌妻）

在日劇月薪嬌妻中曾出現過，炊飯是日本家庭常見的一款料理，烹調步驟簡單方便，很適合忙碌的現代人，滿滿的蛋白質跟蔬菜，營養滿分又很有飽...

食材：米、味醂、水、日式淡醬油、昆布、清酒、柴魚、紅蘿蔔、牛蒡、鴻禧菇、鮭魚、毛豆

懶人版 一鍋到底 排骨竹筍蔬菜湯

夏日炎炎讓人食慾不振，但是這個時候蔬菜水果其實都有非常多的種類產出， 尤其是竹筍，這個季節吃的綠竹筍最是甘甜， 很適合煮成湯來喝。

食材：排骨、牛蒡( 可放其他根莖類)、喜馬拉雅岩鹽、鴻喜菇、破布子、剩下半顆青木瓜切塊、蒜頭、竹筍

寵物鮮食🐾 海鮮炒麵 濃湯

20210213 寵物鮮食 遲來的寵物年菜 新年快樂！ 家裡狗年紀愈來愈大，飲食上也稍微簡單平淡

食材：豬後腿肉、虱目魚柳、雞胸肉、淡菜、豌豆莢、雞蛋、黃椒、高麗菜、紅椒、茼蒿、花椰菜、紅蘿蔔、中筋麵粉、玉米筍、薑黃粉、香菇、芥花油、牛蒡、薑、山藥、蓮藕粉

牛蒡粟米湯

食材：牛蒡、乾冬菇、粟米、蘋果、粟米鬚、粟米心

牛蒡馬鈴薯燉肉

日本主婦必備家常菜 加牛蒡更好吃喔

食材：五花肉、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、米酒、洋蔥、砂糖、牛蒡、大蒜、柴魚醬油、水、蔥

炸牛蒡絲($20上菜)

$20的牛蒡，炸成山一樣高的牛蒡絲，無敵酥脆，當追劇零嘴、下酒菜都是首選。⊕FB粉絲頁：https://www.facebook....

食材：牛蒡、低筋麵粉 （量杯）、泡打粉、冰凍啤酒、鹽、黑胡椒

一鍋到底 豐富海鮮叨沙鍋

大家有去過新加坡嗎？新加坡的叨沙鍋真的是夏天除了肉骨茶之外我覺得最適合吃的一道湯品，雖然吃的時候你還是會滿頭大汗，但是他豐富的咖哩...

食材：全聯白刺蝦、全聯油豆腐、全聯牛蒡甜不辣、百勝廚叨沙鍋料理包、全聯黃豆芽

玉米蘋果雞湯

天涼好湯，蘋果增加果香天然甜味，加入鹽麴讓雞肉燉煮後能保有湯鮮。

食材：土雞切塊、牛蒡、薑片、蘋果、玉米、鹽麴、蔥花、水

牛蒡貢丸湯

食譜全圖文分享:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2017/06/blog-post_7...

食材：貢丸、牛蒡、蔬菜雞高湯、青蔥、鹽

牛蒡餅乾Burdock's Bites

猜猜看這是什麼餅乾?它是名副其實"牛"餅乾喔！ 心血來潮想玩些顛覆傳統和市售甜膩餅乾完全不一樣的，剛好手上有一根牛蒡Burdoc...

食材：牛蒡、低筋麵粉、橄欖油、岩鹽、黑胡椒

寶寶版 牛蒡紅棗高湯

牛蒡含有豐富的水分，蛋白質，脂肪，醣類，維生素甲，乙，ç及礦物質鈣，磷，鉀，鐵和膳食纖維，對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘，解肝...

食材：牛蒡、紅棗、枸杞、水

香雞義大利麵佐水果優格

這是一道簡單又可口適合全家人享用的義式雞肉義大利麵，在炎熱的夏天裏，為不錯的選項，加上水果優格，就更加清爽助消化了，有興趣不妨嘗試一下。

食材：雞胸肉、螺旋義大利麵、各色水果、優格、鹽糖胡椒米酒橄欖油、義式香料、牛蒡甜不辣、洋蔥、檸檬、椰漿粉

居酒屋料理《牛蒡炒豬肉》

牛蒡炒軟真的爆好吃的，牛蒡絲及蘿蔔絲口感絕佳，吃了嘴巴停不下來，這道菜可以配飯帶便當或是當下酒菜都可以。 *這道料理很簡單一鍋到...

食材：牛蒡、蘿蔔、日式醬油（繞過一圈）、豬肉片（10～20片）、糖、白芝麻、米酒

燉煮蛤蜊牛蒡昆布

妙廚老爹中的燉煮蛤仔牛蒡及昆布 下酒配飯皆宜

食材：蛤蜊、牛蒡、醬油、昆布、味霖、水、米酒、砂糖、白芝麻

\\低卡小菜-涼拌牛蒡絲//

完全是被牛蒡太便宜價格吸引，塞了兩根進菜籃，回家花點時間，全部做成涼拌小菜就可以慢慢吃。 - Follow小榯廚房粉絲頁↓ h...

食材：牛蒡、黑芝麻、白醋、白芝麻、味霖、香油、砂糖、鹽

牛蒡虱目魚背湯

食材：虱目魚背肉、乾燥牛蒡片、紅棗