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菇菇魚頭豆腐味噌湯【好菇道營養料理】
Feng Lin使用好菇道的鴻喜菇與雪白菇(其富含多醣體與膳食纖維及蘊含維生素B群、蛋白質...)與鮭魚(含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、膠原蛋白…...
食材：好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、鮭魚頭(切塊)、蛤蠣、洋蔥(中)、青蔥、板豆腐、水、米酒、味增(鰹魚)
營養晚餐
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「營養晚餐」的零失敗食譜
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舞菇紅棗養生湯-電鍋版【好菇道營養料理】
Feng Lin這道菜的主角就是舞菇，以舞菇的原型(舞菇花)加上豆包與紅棗、當歸、枸杞養生食材以電鍋燉煮；菇香撲鼻而來，讓人食指大動想先嚐一口，湯...
食材：好菇道-舞菇、豆包(豆皮)、米酒(可略)、紅棗、鹽、枸杞、當歸、老薑、水、韭菜(可略)
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紅蔥菇菇肉絲米粉湯【好菇道營養料理】
咪樂媽の小廚記以紅油蔥炒香肉絲，加入美味的好菇道鴻喜菇及雪白菇，佐以蔥花提味，注入營養滿分的一天，輕鬆享受充滿清香的早晨時光。 點閱其它的小廚記...
食材：純米粉、豬肉絲、好菇道-鴻喜菇、好菇道-雪白菇、油蔥酥、蔥花、紅蘿蔔丁、鹽、原味高湯.水
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和風珍菇漬秋葵【好菇道營養料理】日式涼拌
咪樂媽の小廚記秋葵黏液可促進胃腸蠕動，輕爽又低卡，秋葵先以鹽巴搓揉掉表面絨毛，再去除蒂頭就可增添口感，搭配好菇道鴻喜菇及雪白菇做成和風漬，最適夏...
食材：黃秋葵、桂冠和風醬汁、好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、白芝麻、七味粉、冰水
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減肥鯛魚片餐 晚餐吃這個營養熱量低
葉小芳清爽的雕魚片餐
食材：雕魚片、花耶菜、紅蘿蔔、聖女蕃茄、玉米筍、蕃薯
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芝士龍蝦焗麵🦞
蜜兒愛料理🍜誰說芝士龍蝦焗麵大餐一定要到高級餐廳或是香港才能吃到，今天就來教大家我在香港生活跟好姐妹學到的功夫， 雖然說香港道地做法是用伊麵，...
食材：波士頓龍蝦、洋蔥、雞湯or高湯、蒜頭、鮮奶、雞蛋、青蔥、奶油、太白粉、營養麵條、巧達起司、黑胡椒粉、塩、麵粉水
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¥ 營養豬尾湯 ¥
Eva非常適合小孩,老人食補一下~~~
食材：豬尾巴、薑片、蔥、紅棗、黃耆、枸杞、鹽
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細兒 <3 有機ㄟ營養湯
王細兒涼爽ㄟ天氣~ ^_^ 有時也來煮鍋熱騰騰有機又營養ㄟ湯喝喝不錯啦!
食材：豬肋骨、有機紅蘿蔔、有機馬玲薯、調味料: 鹽.鮮味炒手
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【補鈣湯】營養師教你做！鮭魚豆腐味噌湯
常常生活文創【鮭魚豆腐味噌湯】熱量194.5大卡、蛋白質18克、脂質12.5克、醣類2.5克、鈣70.34毫克 - 好食課營養師群，特調3道...
食材：鮭魚、板豆腐、洋蔥、油、蔥、味噌、砂糖、鹽巴
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海參魚肚烏骨雞湯《營養師的日日好湯》
幸福文化烏骨雞肉質細嫩，味道鮮美，可以烹煮出各式各樣的菜餚，煲湯更是絕妙。這道海參魚肚烏骨雞湯，有利孩子吸收營養，健康滋補無負擔。藥補不如...
食材：海參、魚肚、烏骨雞、紅棗、枸杞、山藥、薑、鹽
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低卡營養「牛肋條番茄蔬菜湯」
外星人的廚房@小V外星人👽最近伙食吃很好 一路從過年至今胖了將近五公斤 像吹氣球一般讓人驚嘆❗️ 也只是瞬間的事 可是食譜還是要出的 只好分享我很...
食材：牛肋條、小白菜、高麗菜、牛番茄、鹽巴、黑胡椒
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蓮藕玉米排骨湯 《營養師的日日好湯》
幸福文化一個人在外打拚生活，總是備感寂寞，而一碗蓮藕玉米排骨湯帶來的溫潤與滋補，輕輕鬆鬆就可化解獨處時的黯然神傷；暖暖地一口口喝下去，胃熱...
食材：甜玉米、蓮藕、豬排骨、花生仁、鹽、香菜段、醋
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金針海帶牛腩湯《營養師的日日好湯》
幸福文化俗話常說「活在當下，愛要及時」，對你所愛的人要不吝惜表達對他的愛，親手熬一鍋給老公的滋補湯就是其中一種表現。牛尾強筋骨、補氣，金針...
食材：牛腩、乾金針、海帶結、蔥、薑、鹽
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細兒 <3 有雞ㄟ玉米營養湯
王細兒阿孫ㄟ回來後~ 越煮越有興趣 ! ^_^ 再來煮鍋~有雞ㄟ玉米營養湯喝喝 ^_^ 營養又滋補 <3
食材：有機紅蘿蔔、有機玉米、有機馬玲薯、雞腿(5支)、調味料: 鹽.鮮味炒手
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蘑菇絲瓜湯《營養師的日日好湯》美容減斑
幸福文化有時候時間上無法慢火細熬，所以這道蘑菇絲瓜湯就成了最便利的湯品，5~10分鐘就可出鍋上菜。絲瓜是很好的食材，可以幫助皮膚變得白皙、...
食材：蘑菇、絲瓜、薑、蔥、鹽、胡椒粉
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牛奶枸杞銀耳湯《營養師的日日好湯》補鈣
幸福文化牛奶鈣質含量豐富，是老年人、小孩子補鈣健骨的優質來源，但是天天喝未免乏味，於是我就學了一招，用牛奶做湯。利用膠質很多的銀耳，再加入...
食材：銀耳、枸杞、牛奶
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紅豆陳皮地瓜湯《營養師的日日好湯》通便
幸福文化懷孕時，紅豆陳皮地瓜湯可以解決孕婦的便秘問題，對於想減肥瘦身的女生來說，剛烤好的地瓜和紅豆粥更是完美食物，軟綿的紅豆加上入口即化的...
食材：紅豆、陳皮、地瓜、黑糖
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【消除脂肪肝】營養師教你做！昆布豆腐湯
常常生活文創【昆布豆腐湯】熱量290大卡、蛋白質15克、脂質20克、醣類130克 - 好食課營養師群，特調3道遠離脂肪肝的湯品。其中這道湯品...
食材：嫩豆腐、洋蔥、蘋果、昆布、柴魚片、鹽巴、味霖
