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黑豆沙拉
annie豆類是最健康的食品之一，含有完整的營養素，包含碳水化合物、蛋白質、以及豐富的纖維。這道黑豆沙拉含有豐富的蛋白質及纖維，是可以在炎熱...
食材：黑豆罐頭、玉米粒、紅椒、蒜頭、牛油果、香菜、鹽、辣椒粉、糖、橄欖油、萊姆汁、萊姆皮
煮黑豆
729 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮黑豆」的零失敗食譜
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彩蔬湯5.
小彌勒烘乾的堅果沒吃完，嘗試加青菜煮湯 ，沒想到結果是很好喝，請試試看😋
食材：大白菜、烘乾的杏仁果、烘乾的黑豆、鹽、白胡椒粉
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醬燒里肌肉包鴻禧菇
佳雯的愛妻便當全聯火鍋肉片真的是帶便當的好朋友😊今天用豬里肌肉片捲鴻禧菇，包了鴻禧菇後不怕煮過得里肌肉乾硬不好入口，反而因為菇類的關係咬起來水份...
食材：豬里肌肉火鍋片、鴻禧菇、蔥末、白芝麻、醬料、黑龍黑豆蔭油、味霖
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紅燒小卷便當
Gobook料理作法很簡單，熱鍋把小卷稍微煎香之後，再用醬油、糖、酒、青蔥和薑絲將整小卷燒煮入味，就可以美味上桌囉！ 配菜：涼拌筊白筍、...
食材：小卷 300g、嫩薑 ｜切粗絲、青蔥 ｜切段、辣椒 ｜切段、黑豆缸底醬油、二砂、米酒、芥花油
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古早味蔥油燜飯+青椒鑲肉
#阿卯愛下廚同事說他不會做青椒鑲肉所以阿卯就嘗試看看，沒想到一次就成功可以分享給同事這個作法了，煮飯同時搭著古早味蔥油拌飯的香氣，我覺得鄰居應...
食材：古早味蔥蒜調理醬、豬絞肉、蝦泥、白米、青椒、蔥花、黑龍黑豆蔭油、鹽、太白粉、白砂糖、米酒、油、水
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韓國常備菜--醬煮黑豆--콩자반
키친2106在韓國ㄧ般家裡或食堂的餐桌上 常可以看到的ㄧ到常備菜。鹹中帶甜 老少咸宜。 歡迎大家到我的FB，介紹韓國生活以及韓國美食料理。 ...
食材：黑豆、水、糖、醬油、玉米果糖
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日式豬豬味增湯+可樂雞翅
#阿卯愛下廚小路茜茜就是要取豬豬這個名字，這是一個態度！哈哈哈很有趣，可樂雞翅讓我好難忘，這應該是我們家第一次做這道菜，但真的超好吃值得推薦給...
食材：豬肉三層肉、雞翅、紅蘿蔔塊、白蘿蔔塊、薑片、蔥白段、蔥花、蒜片、洋蔥絲、蒟蒻、日式味增、可樂、黑龍黑豆蔭油、丁香魚乾、柴魚、曬乾海帶、油、味霖、白芝麻粒
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日式蜜黑豆（電子壓鍋版）
蜜蜂媽廚房這是道非常健康的日式甜點不管當配菜或甜點都非常適合唷。
食材：丹波黑豆、砂糖、醬油、甘草、水
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地瓜炊飯+蝦漿蒸豆腐
#阿卯愛下廚地瓜炊飯一定要把地瓜放好放滿才叫過癮，這是好鄰居老家親手栽種的美味地瓜超好吃的就想要給他分享一下，而且地瓜飯孩子吃也能補充豐富膳食...
食材：白米、地瓜、白蝦仁、錦豆腐、紅蘿蔔塊、蔥花、麻油、黑龍黑豆蔭油、太白粉、白胡椒粉、鹽、水
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鮭魚香鬆拌飯+蔥爆五花豬
#阿卯愛下廚鹹香鹹香的香鬆拌飯是阿卯跟土豆的最愛，土豆應該可以吃一大碗，再配上超對味的爆炒五花豬肉拌美味蔥段，天啊晚餐就是這麼簡單而完美！ ...
食材：豬五花肉絲、白米、洋蔥絲、蔥段、黑龍黑豆蔭油、鮭魚香鬆、米酒、香油、白砂糖、白胡椒粉、太白粉、水
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黑豆雪梨排骨湯
千千媽咪天冷，過敏乾咳，滋補養生的《黑豆雪梨排骨湯》給家人補補，黑豆營養價值豐富，不只當食材，它能補腎、養生，可說藥食兩相宜。 料理全文 ...
食材：黑豆、排骨、水梨、枸杞
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蒼蠅頭+拌蔥煎香腸
#阿卯愛下廚超香超香，我整個配上一大碗白飯過癮到一個極致，這無疑是經典台灣便當菜中非常對味的一道，從入喉的鹹香味到下口的油香與蔭油香氣都很完美...
食材：豬絞肉、香腸、韭菜花、辣椒末、蒜末、豆豉、蔥段、黑龍黑豆蔭油、白糖、米酒
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涼拌黑豆
annie黑豆非常有營養，五色五行入五臟。多攝取各種顏色的蔬果豆類，以達到營養均衡。這道以黑豆為主的涼拌菜式，包括黑、黃、紅、綠，就差白色了...
食材：黑豆、各式辛香料、小彩椒、西芹、鹽、十三香、麻油、香菜末
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蔥香蜜汁煸黑豆腐
ching厚黑豆干很難入味，但Q彈不硬的口感卻是老饕的最愛，善用烤肉醬濃郁的調味技巧，簡單乾煎後調味，就能讓醬汁巴附在黑豆干上，加上青蔥提香...
食材：黑豆乾、李錦記蜜汁烤肉醬、食用油、青蔥、熟白芝麻
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魷魚螺肉蒜湯~懷念的溫暖古早味
陳太太的菜菜味這是小時候過年期間， 老爸都會煮的簡單溫暖湯品~ 暖暖的湯一口喝下， 覺得整個身體都熱了起來😋😊 我加了些蛤蜊增鮮， 放在電磁爐上...
食材：蒜苗（中型）、螺肉罐頭、黑豆桑極品薄塩黑金醬油、魷魚乾、糖、豬肉（或豬小排）、米酒、蛤蜊、小磨坊鮮磨白胡椒、沙拉油、小磨坊蒜風味油、開水、鹽巴、小磨坊蔥風味油
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5分鐘上菜─溫拌五香豆干
ching快速上菜的首要條件就是善用食材來進行烹調， 夏天胃口不佳是重點，但不是理由，將豆干的美味藉由辛香料的提味，速拌一下美味。
食材：黑豆干、蒜頭、小磨坊-照燒雞腿醬、小磨坊-蒜風味油、小磨坊-香純黑胡椒粒、小磨坊-香純白胡椒粉、芫荽
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蜜黑豆
LaLaの料理廚房黑豆的好處"露露長"。由於它的營養價值很高，所以被稱為"豆中之王"，"田中之肉"，"綠色的牛乳"。蜜黑豆自己做衛生看得見，甜度也可...
食材：黑豆、醬油、黑糖、砂糖、水、熟白芝麻
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清燉白玉牛肉湯
朵拉利用傳統快鍋將牛肉燉煮的軟爛。無需多餘的調味料，湯底用簡單的牛蒡片黑豆還有昆布替代高湯，燉煮出白蘿蔔的清甜+牛肉本身的油脂，是ㄧ道...
食材：牛腱肉、白蘿蔔、牛蒡、黑豆茶包、薑絲、昆布一段、鹽巴、白胡椒粉、蔥綠
