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優格嫩煎雞腿排
Lina /布魯媽媽用優格搭配辛香料醃漬過的雞腿排，煎起來超級軟嫩多汁，是用一只平底鍋就能簡單完成的料理唷~ 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房...
食材：去骨雞腿排、綠咖哩粉、黑胡椒、米酒、蒜末、海鹽、梅林辣醬油、糖、零脂優格、蕃茄醬
煎雞扒
234 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煎雞扒」的零失敗食譜
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♥ 照燒雞腿排(先煎後烤)
知識力量紅寶石想看更多食譜嗎?請上《坐在巴黎聽雨》 http://parisintherain.pixnet.net/
食材：雞腿排、蒜頭、薑、米酒、醬油、冰糖、鹽、鮮味炒手、白芝麻
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香煎雞排
貝蒂英國生活手札今天的貝蒂實在心情很“抹送“，能夠不順的也都不順了.....唉唉唉...不過聽說，心情不好的時候，連煮出來的東西都會變得不好吃@@...
食材：雞胸肉、【醃料】醬油、【醃料】米酒、黑胡椒、麵粉、蔥花、蒜末、辣椒末
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黑胡椒香蒜嫩煎雞腿排－放山古早雞在我家
Jessica's 甜點手札要顯現出食材本身的原味，用最簡單的方法準沒錯! 簡單的醃製過再用鹽、黑胡椒做後續調味，放到鍋裡煎至表皮金黃酥脆，Bon appétit
食材：黑胡椒、海鹽、蒜頭、沙拉油、雞腿排、醬油、香油、糖
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夏日下廚簡單做：芒果香煎雞腿排溫沙拉
Penny's House你怎麼可以錯過芒果盛產的季節？單吃很好，但組合著吃更有價值！！ 特熱特熱，中午真的特熱！！ 不要煮飯了，我們就一道溫沙拉做中餐好了...
食材：愛文芒果、好市多雞腿排、洋蔥、藍莓、薄荷葉、大蒜香料粉、鹽巴、巴薩米可醋
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香煎檸檬雞腿排
♥️fighting_917♥️喜歡吃雞腿🍗 因為娘家開餐飲業的關係。 強調任何食品自己做比較安心。 現在食安問題多。 那就動手自己做吧❤️ ❤️超簡單的香煎檸...
食材：去骨雞腿肉、醬油、蒜頭、檸檬、鹽巴、蔥、糖、辣椒
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【客家桔醬】香煎雞腿排佐酸桔優格沙拉
菓時哉本想試試客家桔醬加上美奶滋的滋味 打開冰箱卻只剩優格 (囧) 抱著"應該也不會難吃到哪去"的心態 成果竟然驚為天人 充滿酸桔味的...
食材：雞腿排、醃料:胡椒鹽、醃料:米酒、醬料:優格、醬料:客家桔醬、七味粉或白芝麻、當季蔬果(不限定)
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貝兒實驗室。義式檸檬香煎雞排
貝兒實驗室30分鐘可輕鬆搞定的超簡單義式檸檬香煎雞排！煎得金黃耀眼的雞胸肉軟嫩多汁，沾上酸得讓人唾液直流的檸檬醬汁，入口滑潤奶油推波助瀾，淡...
食材：雞胸肉（約400克）、麵粉（中筋或低筋皆可）、烹調用橄欖油、無鹽奶油、檸檬汁、白酒、雞高湯、蒜頭，磨泥、義大利酸豆 capers、白砂糖、鹽及研磨胡椒、檸檬皮屑、巴西利屑 chopped parsley、義大利細麵 Capellini、蘆筍、橄欖油、海鹽及研磨胡椒
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香煎雞腿排佐番茄莎莎
Journey雞腿排一直是我鍾愛的食物之一，這次用香煎的方式，再搭配酸甜口味的番茄莎莎醬，解膩又開胃。
食材：雞腿排、番茄、洋蔥、鹽、黑胡椒粉、綜合乾燥香料、蒜末、柳橙汁、檸檬汁、糖、橄欖油
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香煎鹽麴雞腿排
米妹食堂Mimi Kitchen《當鹽麴（Shio Koji）遇上蛋白質，美味立顯；丹麥好鍋在手，立馬變小廚神》 日本風行已久的鹽麴，這次去高地旅行終於購得。返...
食材：去骨雞腿、椰子油、鹽麴、黑胡椒、結球萵苣Butterhead、砂糖、薑泥、醬油
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香煎雞腿排炒麵
琴采生因為現在的人很容易多吃 高油膩或是口味醬料 所以今天來教大家 不放任何一滴油 也可以炒出好吃得炒麵0W0/
食材：雞腿排、筊白筍、玉米筍、關廟麵、甘甜醬油、玫瑰粗鹽、米酒、烹大師鰹魚粉、蛋、蒜頭、味島香鬆
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馬告香煎雞腿排
Sophia Pan《馬告》又名山胡椒,具有檸檬香氣,是高山上的天然香料,可以燉雞湯、烤肉等...甚至原住民將其做成馬告醬油,沾肉配飯,相當入味!把馬...
食材：去骨雞腿、蒜頭、檸檬、油、馬告粉、魚露、米酒
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香煎檸檬雞腿排 *超方便快速無油料理
❤️愛琳小食堂夏天天氣熱很容易沒有食慾 雞腿排加上檸檬下去料理 變得非常爽口也開胃哦😁😁😁 利用雞腿本身的油脂就已足夠，無需另外加油，清爽無負擔
食材：雞腿排、檸檬、醬油、洋蔥、米酒、味淋、水
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泰式酸甜芒果沙拉+ 煎雞排
ichigoholly這個酸酸甜甜芒果沙拉我真心大推!!!雞排醃的入味的恰到好處, 稍微煎一下, 跟酸甜的芒果沙拉一起, 就是一道清爽開胃又營養的前菜囉...
食材：檸檬或萊姆汁、糖、魚露、橄欖油、香菜,芝麻、紅甜椒、青芒果、老抽,魚露,紅糖、大蒜、雞胸肉
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[eyayo] 脆煎雞排與蔬菜豆泥
eyayo因為在減肥不能吃澱粉 (slow carb diet)，不然可以將扁豆換成冷飯喔。因為先生無法回家共享晚餐所以這是一人份。
食材：去皮雞胸肉、海鹽、胡椒粉、五香粉、粗粒玉米粉、新鮮香菇、甜椒、大番茄、洋蔥絲、蘆筍、匈牙利紅椒粉paprika、小茴香粉cumin、檸檬、扁豆泥、胡蘿蔔、羅勒
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[低醣飲食]香煎迷迭香雞腿排
喬媽咪的低醣廚房煎的香酥的雞腿排~應該沒有人不愛吃~~只是簡單的煎雞腿也有些小方法~~就可以煎的香酥不焦黑!!
食材：去骨雞腿排、蒜頭、鹽、黑胡椒粉、乾燥迷迭香、橄欖油
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香煎雞腿排佐辣味莎莎醬[邦妮廚房]
bonnielinkuchen香煎過後去除多餘油脂的雞腿排，搭配上清爽的莎莎醬，不油不膩又開胃，是一道相當適合夏天的健康料理。 墨西哥辣味莎莎醬做法可參考 h...
食材：葵花籽油、迷迭香、百里香、無骨雞腿排、墨西哥辣味莎莎醬
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簡單美味*迷迭香蜂蜜雞腿排佐香煎蒜片
玉米米*先煎後烤的脆皮雞腿排，配飯配馬鈴薯都香味十足
食材：去骨雞腿排、蒜頭、蜂蜜、醬油、薑片、迷迭香
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