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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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大家好👋 這次要分享的是 #藍莓燕麥瑪芬 🫐 作法很簡單✨ 只要把所有材料拌勻就可以了🥣 攪拌麵糊時有保留一些藍莓最後放在表面裝飾...
食材:杏仁粉、即食燕麥、亞麻蛋*2、泡打粉、豆漿、小蘇打粉、蘋果醋、鹽、楓糖漿、肉桂粉、新鮮藍莓、黃金版羅漢果糖/二砂 (選用)
南瓜濃湯原來這麼簡單!這款食譜不使用牛奶,以栗子南瓜和好仕-奶油玉米塊烹製而成。 南瓜用湯匙或壓泥器仍會有少許纖維口感,但是不影響...
食材:栗子南瓜、好仕-奶油玉米塊、水
愛吃麵包的我,常常在思考,如何在食材上讓健康可以稍微達到平衡,最近試著拉高全麥粉的比例,說真的,口感也不錯,雖然組織的細緻度不比高...
食材:全麥粉、水、高筋麵粉、全麥麵粉、優格乳清、蛋、奶粉、湯種麵糰、芝麻粒、酵母、鹽
🍎戒糖抗餓小確幸🍎 穀片一直是早餐桌上的常客,偏偏原味燕麥片健康但無味歹甲,市售調味款又暗藏糖糖危機,可說是有一好就沒兩好,我就想...
食材:熟燕麥片、泡打粉、蛋、肉桂粉、牛奶、香草精、融化的奶油、蘋果
這個鹹稀飯沒有澱粉喔!愛吃稀飯的朋友們看過來,今天來個一鍋到底古早味的竹筍鹹稀飯;竹筍正是好吃的季節,我們用花椰菜米代替白米,再加...
食材:麻竹筍切絲、乾香菇、洋車前子粉、五花肉、水、赤藻糖、冬蝦、醬油、芹菜末、白胡椒粉、香菜末、黑胡椒粉、紅蔥頭、鹽、全聯花椰菜米、牡蠣
大家好👋 今天要和大家分享的是純素無油的杏仁塔 是參考Bakewell tart作法研究出來的🥣👩🍳 有興趣的朋友可以參考看看喔...
食材:杏仁粉、中筋麵粉、鹽、樹薯粉、自製莓果醬、赤藻糖醇/砂糖、泡打粉、杏仁片、豆漿、細粉狀赤藻糖醇/糖粉、腰果泥
銅鑼燒,是我們家經常會做下午茶點心 只要簡單攪拌混和 用平底鍋就可以輕鬆搞定!!
食材:雞蛋、糖、牛奶、食用油、低筋麵粉、速發酵母、巧克力醬
食材:雞蛋、花椰菜、美白菇、舒肥雞胸肉、鹽巴、胡椒
蘋果富含果膠和膳食纖維,人家常說一日一蘋果,長保青春腸不老,蘋果是很特別的水果,其甜份、香氣和酸度都是水果界數一數二的紅牌,冬天是...
食材:小蘋果、紅茶包、砂糖(或蜂蜜)
【無油水炒蔥花蛋】▪️1398 健康無油水炒蛋⋯⋯雖然不及油炒的香氣 但是也是吃的到蛋蔥香及軟嫩,還能有滿滿健康 影音食譜:htt...
食材:雞蛋、蔥花、鹽巴、胡椒粉、水
今天來分享一個簡單的巧克力蛋糕食譜給您。 不用50元!! 不需要奶油。也不用麵粉。 非常適合巧克力控或者需要減重者!
食材:雞蛋、無糖可可粉、糖、水
秋天是栗子的季節,台灣的黃金板栗搭配國產土雞腿點上花雕酒增香,鬆軟的栗子Q彈的雞腿,簡單就有好吃的餐廳菜上桌。
食材:台灣國產土雞腿(大)、台灣黃金板栗、白胡椒粉、洋蔥、黑胡椒粒、老薑、五香粉、蒜瓣(中)、蠔油或醬油、辣椒、花雕酒(可省略)
恰巴塔麵包(Ciabatta),又稱拖鞋麵包,以其扁平的形狀得名。這款簡單的意大利麵包不僅無油無糖,特別適合注重健康的烘焙愛好者,...
食材:高筋麵粉、低筋麵粉、德國脆腸、冰水、切達起司片、低糖乾酵母、奧勒岡香料、海鹽、白芝麻、橄欖油、現磨白胡椒
大家好👋 這次要分享的是高蛋白質的鷹嘴豆布朗尼🍫🍫🍫 是純素無油而且無麩質的喔🤩 吃起來很有飽足感🤤 還可以將可可粉換成抹茶粉等不...
食材:罐頭鷹嘴豆(瀝乾)、堅果果醬、腰果奶(或其他植物奶)、黃金版羅漢果糖/二砂、香草精、可可粉、杏仁粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽
大家好👋 今天要分享的是抹茶、可可、原味組成的三色吐司🍞🌈 看起來很華麗✨ 實際上做法蠻簡單的喔😁 一樣是純素無油的👍 有興趣的朋...
食材:溫水、酵母、豆漿、高筋麵粉、楓糖漿、黃金版羅漢果糖/二砂、鹽、可可粉、抹茶粉
只要三種材料就能做出健康、高纖又美味的軟餅乾。趕快試試吧~
食材:香蕉、椰絲、葡萄乾
夏天氣溫攀升,每天在廚房煮菜都是一場煉獄,清爽常溫的韓式飯糰,是很不錯的夏季烹飪選擇,能吃到鹹食正餐料理又無須開火,待在冷氣房看電...
食材:韓國無鹽海苔片-包飯用、(即食)超商起司大熱狗、白飯、(即食)舒肥雞胸肉、韓式麻油或麻油、楓康吳羽保鮮膜、胡蘿蔔絲、芝麻、中華豆花的塑膠空盒、韓式泡菜、鹽、去梗的生菜、起司
大家好👋 今天要分享的是杏仁粉餅乾🍪 是無麩質的喔 味道很不錯😋 一起來試試吧👩🍳👨🍳 影片版本:https://youtu...
食材:杏仁粉、鹽、水、楓糖漿、杏仁精、杏仁