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湯水篇｜豬蹄筋 栗子 雪耳 無花果湯
蝸煮功效： 增強細胞生陳代謝、保持皮膚彈性及韌性、延緩衰老、減緩骨質疏鬆、強筋壯骨、 腰膝酸軟、手腳無力、舒筋活絡 適合 : 身體瘦...
食材：乾豬腳筋、板栗子、豬椎骨、漳州雪耳、無花果、陳皮、薑片、清水
無花果湯
24 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「無花果湯」的零失敗食譜
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［金小萬］止咳 海底椰無花果百合排骨湯
台灣廚娘倉鼠工程師感冒一直咳嗽 所以來燉海底椰無花果百合排骨湯 止咳潤肺
食材：海底椰、無花果、玉米、百合、山藥、南北杏、川母、排骨、麥冬、紅棗、高湯水
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虎乳靈芝無花果百合湯
Danny Carmen【虎乳靈芝無花果百合湯】容易煲 功效好 ! 不能錯過的預防感冒, 增強抵抗力的一道湯水食譜 ! 今次與大家分享這個 虎乳靈芝無花...
食材：虎乳靈芝、百合、豬𦟌、南北杏、果皮、蓮子、無花果、蜜棗、薑
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栗子百合無花果瘦肉湯
潮媽教煮天氣開始轉涼，是時候煲一些健脾潤肺的湯水，今天分享的湯水，不但益肺， 還可以補腎，適合一家大小！ 影片：https://yout...
食材：栗子、乾百合、無花果、紅蓮子、果皮、薑、瘦肉、清水
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無花果蘿蔔排骨湯
阿欣師廚房平凡無奇的蘿蔔排骨湯 加了無花果乾進去 瞬間升級為煲湯 湯頭自帶甜味好好味
食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、梅花排骨、無花果乾
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潤肺鮮無花果純素湯 (可素食)
貓糧·貓娘入秋滋潤之選，趕快找機會一起煮這個湯吧～ 新鮮的無花果入饌真是太好吃了！又香又軟又多汁，純素材料沒下肉也能做出鮮甜潤澤的效果🐾 ...
食材：鮮無花果、淮山、甘筍、腰果、杞子、海底椰 (可省略)、水
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龍脷葉蘋果無花果素湯
潮媽教煮詳細示範影片：https://youtu.be/wa_Vu9p9cjU 防疫湯水，舒緩口乾、喉嚨痛症狀！ 龍脷葉味甘淡、性平，清...
食材：乾龍脷葉、蘋果、無花果、南北杏、陳皮、蜜棗、水
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清燉無花果牛頰湯
彤媽媲美牛腱的牛頰肉，筋的分佈更密集，燉煮時間2.5～3小時，美味沒有祕訣，唯一需要耐心等待。
食材：牛頰肉、紅蘿蔔、洋蔥、桂皮、八角、無花果乾、橄欖油、鹽
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蘋果雪梨干百合無花果湯
幸福小厨天氣干燥，皮膚痕癢滋，不妨煲下潤養裨胃的湯水調理下
食材：蘋果、雪梨干、百合、無花果、雪耳、水
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【老菜脯無花果雞湯】來一碗熱騰騰的湯補身
高家老菜脯喝一口，湯頭有老菜脯融合無花果的甘甜，再加上紅白蘿蔔的清甜，從口腔滑到胃裡，感覺整個人都溫潤起來，色香味俱全的一道湯品，料都還沒吃...
食材：高家老菜脯、雞腿、白蘿蔔、紅蘿蔔、台灣無花果乾、紅棗、薑片、米酒、水
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無花果蟲草花燉排骨湯
Dickens食材：無花果、南北杏、山東蜜棗、紅蘿蔔（中）、玉米、龍骨、蟲草花
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無花果雪梨豬展湯
姥姥廚房入秋後，可根據氣候變化的温燥涼燥，按照「減辛增酸」的原則，多進食含水分多的水果、蔬菜，此湯水清甜滋陰潤燥，清肺化痰。
食材：無花果乾、雪梨乾、鹽、蜜棗、龍眼乾、北杏、陳皮、薑、豬展、水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「無花果湯」的零失敗食譜
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霸王花無花果湯
姥姥廚房此湯清甜可口，清熱潤肺， 止咳平喘。
食材：霸王花、無花果、蜜棗、南北杏、猪展骨
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清潤無花果玉米湯
小丸子開爐甜甜的湯水，清清潤潤，熱氣，出街吃太多味精食物後，最好飲這個 內付湯料處理及真空煲煲湯小心得
食材：瘦肉、無花果乾、玉米、紅蘿蔔、蓮子，百合、南北杏
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無花果燉排骨湯
嚴媽媽小食記無花果乾富含膳食纖維、鈣、銅、鎂、錳、鉀、維生素K等多種有益人體的物質，還含有多種抗氧化劑、黃酮和多酚 無花果有潤腸通便的效果 ...
食材：無花果乾（每片割2刀）、排骨、枸杞（略洗備用）、紅棗（略洗備用）、黃酒、薑片
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苦瓜黃豆無花果排骨湯
姥姥廚房苦瓜能清心火，安心神，具清熱消暑，明目解毒的功效，是夏天的時令蔬果。 無花果，清甜中帶着一點點小酸味，略蓋住苦瓜的苦澀 , 苦苦甜...
食材：苦瓜、黃豆、無花果、猪展骨
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蓮藕紅蘿蔔無花果茨實湯
Honney's Kitchen茨實有健脾除濕功效, 無花果清甜滋潤, 最適合這種天氣飲用~ 喜歡的請點個讚 Facebook 👉 https://www.fa...
食材：蓮藕、紅蘿蔔、茨實、無花果、豬骨、水
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無花果雪梨蘋果瘦肉湯
Gilbert Lee功用：潤肺止咳、補脾胃 Credit: http://www.ohpama.com/?p=116049
食材：雪梨、蘋果、豬展、陳皮、南北杏、無花果、清水
