36 道「瘦肉湯」食譜
蟲草花淮山蓮子百合瘦肉湯
蟲草花淮山蓮子百合瘦肉湯 姥姥廚房

湯味鮮甜可口,有健脾補腎、益肺、調節免疫力和健體强身等功效。

食材:蟲草花、淮山、紅蓮子、百合、圓肉、瘦肉、水

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滑蛋瘦肉熬湯粥
滑蛋瘦肉熬湯粥 LiSa 里莎小日子

分享家常的熬湯粥料理──滑蛋瘦肉熬湯粥。食材可以依喜好自由搭配,即使不加料也仍然美味。詳細食譜連結:http://lisa610.p...

食材:老協珍熬湯粥米餅、老協珍熬湯粥雞湯、豬腳肉、紅蘿蔔、乾燥香菇、青菜、雞蛋

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竹筍瘦肉湯
竹筍瘦肉湯 Yuki LW

食材:竹筍、里肌肉、枸杞、鹽

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鮮金針花瘦肉湯
鮮金針花瘦肉湯 芳美食

在市場買到新鮮的金針立馬買些瘦肉絲 煮湯品嚐,加入一些薑絲與蔥段美味更提升

食材:鮮金針花、豬瘦肉絲、薑絲、蔥段、鹽

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黃豆芽蕃茄瘦肉湯
黃豆芽蕃茄瘦肉湯 Lucia ke

食材:黃豆芽、牛番茄、豬肉片、鹽

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黨參北芪淮山蓮子瘦肉湯
黨參北芪淮山蓮子瘦肉湯 姥姥廚房

黨蔘北芪淮山瘦肉湯可以起到補氣升陽、補中益氣、止汗、利水退腫、生津養血的作用,有減低鼻敏感、健脾潤肺和增強體質的功效。

食材:黨蔘、北茋、准山、蓮子、紅棗、瘦肉、水

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冬瓜冬菇瘦肉湯
冬瓜冬菇瘦肉湯 姥姥廚房

冬瓜具有消暑清熱、退火及袪濕利水功效。加入有益氣健脾、解毒潤燥的冬菇和瘦肉,整個湯品很有冬瓜盅ful!

食材:冬瓜、冬菇、濃湯寶、瘦肉、鹽、水

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花旗蔘石斛瘦肉湯
花旗蔘石斛瘦肉湯 瑪姬住家私房菜

食材:花旗蔘片、石斛、玉竹、百合、淮山、白蓮子、麥冬、圓肉、蜜棗、瘦肉

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馬鈴薯瘦肉湯
馬鈴薯瘦肉湯 柴媽媽愛吃😗

用大同電鍋煮~不用顧, 簡單清爽又好吃!

食材:馬鈴薯(中的)、豬梅花、薑絲、米酒、鹽

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《秋潤肺》羅漢果.梨.瘦肉湯
《秋潤肺》羅漢果.梨.瘦肉湯 新手人妻Karen

羅漢果,是經濟有效的補腎潤肺藥。梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效 兩種天然甜的食材,讓這道湯品除了有豐富營養,也得到食補的美味。

食材:羅漢果、水梨、豬瘦肉片、蔥、薑、鹽、紅棗、水

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**低脂低卡湯水~合掌瓜雪耳瘦肉湯
**低脂低卡湯水~合掌瓜雪耳瘦肉湯 karenlala

冬日清潤湯水,低脂低卡👍🏻

食材:瘦肉、合掌瓜(切件)、南瓜(切件)、雪耳、蜜棗、南北杏

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「港或老火湯」紅蘿蔔雪耳瘦肉湯
「港或老火湯」紅蘿蔔雪耳瘦肉湯 孫淑霞

食材:紅蘿蔔、雪耳、瘦肉、陳皮、蜜棗、南杏、水

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節氣料理-霜降NO.2❤南瓜蘋果瘦肉湯❤
節氣料理-霜降NO.2❤南瓜蘋果瘦肉湯❤ 慢活i•cook

"春天吃花, 秋天吃果",此時適宜時才有地瓜、芋頭、山藥、蓮藕、荸薺、紅白蘿蔔、洋蔥、栗子、梨子、蘋果、柿子、柚子…以上食材性味溫潤...

食材:瘦豬肉、熟南瓜、蘋果、紅蘿蔔、大棗、腰果、泡發黑木耳、鹽

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無花果雪梨蘋果瘦肉湯
無花果雪梨蘋果瘦肉湯 Gilbert Lee

食材:雪梨、蘋果、豬展、陳皮、南北杏、無花果、清水

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人妻下廚•蘋果雪梨無花果瘦肉湯
人妻下廚•蘋果雪梨無花果瘦肉湯 Rachel Li

食材:蘋果、雪梨、瘦肉、南北杏、蜜棗、無花果、水、腰果、合桃

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湯頭濃郁米粒綿綿開花。快速完成皮蛋瘦肉粥
湯頭濃郁米粒綿綿開花。快速完成皮蛋瘦肉粥 TSy

湯頭濃郁 明火燉到米粒綿綿開花 色澤鮮白層次分明的皮蛋瘦肉粥 讓不愛台是鹹粥的小寶喝上一整碗 詳細圖文:http://goo.g...

食材:米、菜籽油、雞胸肉、豬大骨、牛肉、雞背、皮蛋、水、蛋、鹽、蔥、魚鬆

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合掌瓜無花果瘦肉湯
合掌瓜無花果瘦肉湯 Gilbert Lee

http://sallykitchenbakery.blogspot.ca/2014/03/blog-post_28.html ...

食材:合掌瓜、紅蘿蔔、瘦肉、南北杏、無花果、蜜棗

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蘋果玉米紅棗銀耳蜜棗瘦肉湯 ~ 養顏潤燥
蘋果玉米紅棗銀耳蜜棗瘦肉湯 ~ 養顏潤燥 ivy

很多朋友對秋天有種莫名的無奈 因為他們一進入秋冬就會全身不舒服 尤其喉嚨乾涸咳嗽 或是全身發癢 這時候最好常常煲一些潤澤的湯水 這一...

食材:蘋果、玉米、白木耳、紅棗、蜜棗、豬腱

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