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無烤箱版｜焗烤鮪魚青花菜通心粉
Pepe／林睿琦奶香濃郁的起司通心粉裡混合油漬鮪魚與綠花椰，鹹香滑順、營養飽足，是忙碌日子也能快速完成的一鍋料理。通心粉在鍋內直接燜煮省下水煮流程...
食材：油漬鮪魚罐頭、青蔥（切斜刀）、麵粉、清水、通心粉、鮮奶、鹽、白胡椒粉、綠花椰菜（切小朵）、起司絲
烤箱菜
34 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「烤箱菜」的零失敗食譜
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鮪魚菠菜起士烘蛋
小毓の饗樂廚房🍳這道烘蛋的特色在於蛋液與食材完美結合，經過烘烤後形成蓬鬆柔軟的口感，每一口都帶有濃郁奶香與蔬菜的自然甜味。菠菜提供纖維，蕃茄帶來清...
食材：菠菜、牛蕃茄、鹽、洋蔥、黑胡椒粒、鮪魚罐頭、雞蛋、鮮奶、起士絲/片
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烤箱菜_奶油烤甜柿
營養師的筆記本水果吃當季當地盛產的好處例如— 👌營養素最豐富 👌價格最合理，性價比高 👌低碳最環保 不過當然也有一下子盛產太多，餐餐吃、到處吃...
食材：柿子、無鹽奶油
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羊栖菜吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/Y3L_53BT22c
食材：羊栖菜、高筋麵粉、蜂蜜、醬油、高湯、檸檬汁、酵母粉
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青花菜 花椰菜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容（上）👉https://youtube.com/shorts/4R2Mal-Gaqs 完整內容（下）👉https://yo...
食材：綠花椰菜、白芝麻、醬油、白醋、砂糖、味噌
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得意的一天橄欖油年菜//烤箱蘿蔔糕
Justina 賈斯汀娜我是一個超級依賴烤箱作料理的人, 最好的方式就是切一切、攪一攪混合好之後直接丟烤箱就對了, 只要可以不用一直站在瓦斯爐前面顧爐火實...
食材：中型白蘿蔔去皮切粗條、煮白蘿蔔熱水、得意的一天橄欖油、味之素鰹魚素、蝦米切碎或蝦皮、在來米粉或蘿蔔糕粉、白胡椒粉、蘿蔔乾切碎、冷水、(模具用)得意的一天橄欖油、紅蔥頭切碎
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「米飯殺手」宮保菜花|低卡烤箱菜
蜜斯Ann的美食日記老實說，我認為花菜可以在廚房裡為我做任何事情，甚至能膽大到挑戰宮保雞丁。 這道菜用同種的超濃郁粘稠的醬汁來配脆花菜，吃起來甜、酸、...
食材：菜花、橄欖油、醋、麵粉、料酒、牛奶、醬油、玉米淀粉、糖、甜椒、玉米澱粉、蔥、油、麻辣花生、花椒、乾辣椒、生薑切碎、大蒜切碎
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烤箱料理二菜：五花捲金針菇、起司花椰菜
圈媽烹飪筆記用烤箱一次出二道料理！ 有菜、有肉，優質蛋白質、好脂肪與膳食纖維都滿足了。 偶爾偷懶的料理卻大受好評，料理成本不高，食材也易取得...
食材：五花肉片、金針菇、冷凍花椰菜、起司片、玫瑰鹽、胡椒、食用油
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便當菜DIY~~烤箱快速版泰式檸檬魚
Justina 賈斯汀娜泰式料理台灣很受歡迎, 但我最喜歡做泰式料理的原因是因為現在夏天天氣很熱、而且泰式的調味料其實買起來方便, 再加上檸檬、番茄這些食...
食材：黃金鱸魚、嫩薑切絲、米酒頭、番茄切小塊、泰式青木瓜沙拉醬、泰式甜雞醬、工研味霖
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烤箱料理-烤蔬菜(便當菜)
王紹緣放上喜歡的蔬菜加上簡約的調料,簡單便當組合上桌了.
食材：綠花椰、白花椰、杏包菇、青龍椒、紅甜椒、黃甜椒、小黃番茄、油、鹽、義式香料粉
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義式香料小蕃茄 (烤箱料理) 冰箱常備菜
酷可趣今天用小蕃茄當主角上菜囉！番茄擁有大量的茄紅素，透過高溫能夠讓茄紅素釋放四倍，讓人體更容易吸收，皮薄汁多，帶著酸甜感，除了可以單純...
食材：小蕃茄、蒜頭、橄欖油、玫瑰鹽、義式香料、黑胡椒
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🧧年菜必學！紅燒獅子頭- 氣炸/烤箱版
lily5831年菜必學這道～入口即化，彈嫩又噴汁的紅燒獅子頭🦁️！ 作法簡單又不用炸～ 肉肉揉ㄧ揉丟進烤箱， 烤好的肉肉再丟進鍋子燉一燉......
食材：豬絞肉、紅蘿蔔🥕（切小丁）、海鹽、山藥（切小丁）、白胡椒、紅花椒、香菇(泡軟切小丁）、醬油、八角、蒜末、老抽（黑醬油）、桂皮、薑末、料酒、蒜頭、蛋、月桂葉、玉米粉（白色細粉）、蔥、糖、水、勾芡水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「烤箱菜」的零失敗食譜
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年菜㊙️自製煙燻臘肉（烤箱風乾版本）
雪倫窩居實驗廚房自製的煙燻臘肉，食材使用和過程自己處理最安心👍 用烤箱風乾的方式，不用擔心肉質腐壞或是戶外風乾時被蟲鳥類攻擊辛苦準備的臘肉。 ...
食材：五花肉、乾醃料①、①十三香 （或五香粉）、①花椒、①八角、①海鹽、濕醃料②、②糖、②醬油、②米酒、煙燻材料③、③麵粉、③黑糖、③米、③茶葉
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［烤箱料理］菠菜烘蛋
吳賴小姐加了多樣蔬菜在裡面 （可自行換不同菜進去） 再切成一塊一塊的好拿取 讓小朋友可以一次吃進各種營養
食材：洋蔥、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞蛋、鮮奶、橄欖油、鹽巴、白胡椒
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蜂蜜烤白花椰菜
溫刀灶咖適量的蜂蜜與酪梨油均勻混合後包裹著白花椰菜，烤後撒上鹽之花或海鹽及黑胡椒簡單調味，能完全吃出花椰菜的爽脆及淡淡的蜂蜜香甜，徹底顛覆...
食材：白花椰菜、蜂蜜、黑胡椒、酪梨油、鹽之花（海鹽可）
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菠菜烘蛋
Ayan Chen簡單的料理 但吃起來營養滿分 也很有飽足感歐
食材：菠菜、蛋、紅椒、洋蔥、鹽巴、胡椒粉、義式香料
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影片◆簡易菠菜肉醬千層麵◆烤箱料理
心心 Xinxin這道千層麵我簡化了蕃茄肉醬的做法，並且強烈建議購買不需要預煮的千層麵，這樣的話做起來並沒有想像中那麼耗時費力！白醬中加入菠菜可以增...
食材：起司絲、起司片、牛絞肉、千層麵、洋蔥、菠菜、蕃茄糊、鹽、義大利香料、牛奶、奶油、麵粉
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檸檬香草紙包鮭魚~烤箱簡易低醣菜
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47161744 鮭魚富含OMEGA-3脂肪...
食材：鮭魚、小型牛番茄、檸檬、鹽/小磨坊鮮磨百搭香草
