炒菠菜

番茄蛋炒菠菜 「味之素品牌」高鮮味精

菠菜含有豐富的鐵 番茄的茄紅素 雞蛋的蛋白質.卵磷脂...... 三種食材結合=營養滿分 吃起來嘴巴裡多了些層次感 好不單調 希...

食材：菠菜、番茄 (中型)、番茄醬、雞蛋、蒜頭、薑、「味之素品牌」高鮮味精

菠菜炒雞丁

菠菜是有點麻煩的青菜,單炒吃起來會澀澀的,家裡剛好有雞丁靈機一動拿來將它們組合再一起,想不到獲得家人好評~

食材：雞丁、菠菜、醬油、辣椒、糖、蒜、胡椒、酒

紅嘴綠鸚哥(菠菜炒蕃茄)

多吃菠菜，看看是否能像卜派一樣的變成大力士! 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: http://imomkit...

食材：牛蕃茄切成三角形、蒜片、米酒、辣椒、塩、菠菜

葡萄乾炒菠菜【豆豆愛的料理】

女生生理期會流失很多鐵質和血，必需補充豐富的鐵質，可以首選我我最愛吃的葡萄乾炒菠菜喔........ 菠菜：有補血效用；富含膳食...

食材：葡萄乾、橄欖油，塩、菠菜，食在養生小磨香油

水炒波菜蝦仁佐義式香料

深綠色蔬菜好處多多 加上海鮮烹煮比較不單調 即便在做飲食控制而以水代油熱炒 也可以吃得很好♥

食材：波菜、蝦仁、義式香料鹽

瑪莉廚房：蒜炒菠菜

前天，在傳統市場裡 看到老婆婆攤位上有著一把把漂亮的菠菜 『好久沒吃到菠菜了』 是當下心裡第一個浮上來的念頭 於是很開心地去挑了一...

食材：菠菜、蒜瓣、鹽、沙拉油

炒菠菜

食材：菠菜、薑絲

舞菇波菜炒豬肝_好菇道美味家廚

補血營養又健康的舞菇料理

食材：好菇道舞菇、豬肝、醬油、波菜、太白粉、米酒、柴魚粉

菠菜炒雙脆

冬天是菠菜の盛產季節，營養價值非常高，清炒菠菜吃膩了，來點不一樣の吧^^

食材：菠菜、木耳、醃燻豬耳朵、蒜頭、辣椒、香油、醬油膏、米酒、胡椒鹽

薑燒豬肉炒菠菜

薑的功用好處多多~~ 除了可以促進身體血液循環外，還可以預防感冒、溫肺止咳、防暈止嘔、健胃整腸、治風濕痛等功效，尤其對女性來說更是...

食材：梅花肉片、菠菜、紅蘿蔔、白芝麻、薑泥、米酒、醬油、糖、鹽巴

雙拼新滋味～金銀菠菜

菠菜本身有一個讓我不太喜歡的味道，所以在買菜的時候菠菜並不會是我的第一個選擇，直到前幾天看到有人分享金銀炒菠菜，第一次真的菠菜能這...

食材：菠菜、蒜頭、鮮味炒手（可加可不加）、皮蛋、鹹蛋

鹹蛋炒菠菜

曾吃過鹹蛋炒苦瓜味道非常的棒！冰箱

食材：菠菜、鹹蛋、火腿、米酒、沙拉油

鮮食🐾納豆蒟蒻絲 彩椒炒肉 菠菜泥菇飯

2016 1211 狗狗鮮食

食材：烏魚殼、薑、高麗菜、胡蘿蔔、金針菇、蒟蒻絲、海帶芽、柴魚、納豆、雞腿肉、椰子油、馬鈴薯、黑木耳、紅椒、青椒、黃椒、紫米、芝麻、菠菜、番茄、鴻喜菇

電子鍋料理-肉骨茶蔬菜雞

沒廚房，挑戰用3人電子鍋，煎、炒、蒸、煮

食材：雞肉、水豆腐、肉骨茶包（奇香）、菠菜、醬油、洋蔥、蒜頭、薑、蒜葉、鹽巴、鮮味炒手

~金銀蛋炒菠菜~

除了菠菜之外，也可以用筧菜以相同方法炒。 金是皮蛋，銀是鹹蛋，由於皮蛋心黏稠，所以先煮過待蛋心凝固後再切，才不會糊糊的。

食材：鹽、蒜末、菠菜、生鹹蛋、皮蛋

菠菜白醬披薩【全聯快炒包料理】

採不用發酵的方式製作披薩麵皮，省了等待發酵的時間，而且還用好侍北海道白醬料理塊做披薩抹醬，又省了不少時間，更是方便，在配上簡單的蔬...

食材：高筋麵粉、白砂糖、好侍北海道白醬料理塊－奶油、鹽、水、義大利香料、菠菜、溫水、蛋、起司片

菠菜炒牛肉

把冰箱剩下烤肉用牛肉片 換個方法吃喔(≧∇≦)

食材：菠菜、牛肉、蒜頭、醬油、米酒、玉米粉（俗稱太白粉）、油