26 道「減肥湯」食譜
簡單卻豪華的味道,茼蒿雞骨高湯麵*減肥
簡單卻豪華的味道,茼蒿雞骨高湯麵*減肥 真幸福

食材:紅蘿蔔、洋蔥、雞胸骨、南瓜、麵條、茼蒿或山茼蒿、高麗菜、愛吃的菇類

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番茄減肥湯|低卡路里湯品
番茄減肥湯|低卡路里湯品 日本男子小廚房 - かず

食材:蕃茄罐頭、蔬菜高湯、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、生薑、乾辣椒

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[減肥湯品]番茄牛肉湯
[減肥湯品]番茄牛肉湯 Irene瘦子吃貨料理記

食材:牛肉、牛番茄、黑胡椒、杏鮑菇、法式香草風味料、鴻禧菇、岩鹽、洋蔥、油、番茄罐頭、醬油、新疆孜然粉

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雜菜湯(低卡路里,減肥必學,高營養)
雜菜湯(低卡路里,減肥必學,高營養) Helen

食材:番茄、薯仔、紅蘿蔔、洋蔥、瘦肉、椰菜

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[減肥菜單]番茄蔬菜豬肉湯
[減肥菜單]番茄蔬菜豬肉湯 Ann Lu

食材:番茄、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、薑、豬里肌肉、鹽巴

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[減肥菜單] 番茄蔬菜雞肉湯
[減肥菜單] 番茄蔬菜雞肉湯 Ann Lu

食材:牛番茄、洋蔥、高麗菜、玉米筍、切塊雞腿、鹽巴、蛤蜊(可省略)

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番茄洋蔥蔬菜蛋花湯-減肥湯
番茄洋蔥蔬菜蛋花湯-減肥湯 湘湘の減肥料理

晚餐喝點蔬菜湯有益身體健康👍🏻

食材:牛番茄、雞蛋豆腐、香菇、蛋、鹽巴、蔥、雞湯塊

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減肥最愛❤️低卡養生山藥湯 💯
減肥最愛❤️低卡養生山藥湯 💯 住外面愛開伙

食材:玉米、山藥、蓮子、枸杞、紅棗

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減肥山苦瓜雞湯【嫁妝廚藝】
減肥山苦瓜雞湯【嫁妝廚藝】 貝拉嚕那

食材:山苦瓜(約8公分)、雞腿肉(大)、米酒、鹽、水

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超低脂蕃茄蔬菜湯-減肥用
超低脂蕃茄蔬菜湯-減肥用 滿滿媽

食材:高麗菜、袖珍菇(菇類可任選自己喜歡的)、洋蔥、嫩豆腐、牛番茄、橄欖油、雞胸肉、鹽、水

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薏仁鮮蔬湯_Miele蒸爐春季美顏減肥1
薏仁鮮蔬湯_Miele蒸爐春季美顏減肥1 懶廚房

食材:薏仁、山藥、秀珍菇、紅蘿蔔、鮮香菇、高湯、麻油、蔥花(非必要)、鹽

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排毒減肥蔬菜湯
排毒減肥蔬菜湯 上班族的米其林計畫

食材:紅蘿蔔、白蘿蔔、西洋芹、洋蔥、番茄

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減肥+補鈣的 波羅美人湯 (素食可)
減肥+補鈣的 波羅美人湯 (素食可) 實習生

食材:秋葵、金針菇、鳳梨豆醬

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[減肥食譜] 洋蔥番茄清湯
[減肥食譜] 洋蔥番茄清湯 菜單研究所|減肥健身料理

食材:洋蔥、牛番茄、豆腐

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[減肥食譜] 歐式濃郁!順暢洋蔥湯
[減肥食譜] 歐式濃郁!順暢洋蔥湯 菜單研究所|減肥健身料理

食材:洋蔥、牛蕃茄、蘿蔔、牛奶

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**減肥食譜~鮮茄瓜粒肉片湯通
**減肥食譜~鮮茄瓜粒肉片湯通 karenlala

食材:通粉(生)、瘦肉片、低鈉豉油、冬瓜(切粒)、胡椒粉、番茄(切粒)、清雞湯、水、葱粒

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減肥美食--泰式杏鮑菇海鮮湯
減肥美食--泰式杏鮑菇海鮮湯 Tania

食材:杏鮑菇、蛤蠣、洋蔥、豆芽菜、水、檸檬、魚露、九層塔、薑片(可省)、肉片、番茄

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減肥美食!黑木耳馬鈴薯湯
減肥美食!黑木耳馬鈴薯湯 凱特的廚遊筆記

食材:水、黑木耳、中等馬鈴薯、低脂鮮奶、蛤蜊、秋葵、蒜末、鹽

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