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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
芒果寶盒蛋糕（低醣版）
胖仙女外表很漂亮的芒果寶盒蛋糕，減醣的我偶爾想吃甜點，就會做成適合自己的低醣版本。這個版本我加了一點點麵粉，讓蛋糕體有一點筋性，操作上更...
食材：芒果肉、蛋、植物油、羅漢果糖、牛奶、動物性鮮奶油、香草籽粉、杏仁粉、低筋麵粉
減糖版
234 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「減糖版」的零失敗食譜
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涼拌小黃瓜(減醣版)
Emilia的減脂料理適合夏天的簡單自製涼拌小黃瓜 沒有添加糖的減醣版本
食材：小黃瓜、鹽巴、蒜瓣、白醋
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豆奶酪（低醣版）
胖仙女這道豆奶酪是我家很常出現的凍類甜點，豆奶酪裡面放的糖，我用羅漢果糖（沒有在減醣的朋友可用一般糖），然後上面淋的黑糖水，味道很接近古...
食材：無糖豆漿、羅漢果糖或赤藻糖醇、吉利丁片、黑糖、熱水
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泡菜蒟蒻麵(低醣版)
胖仙女有時候會很想吃有點重口味的韓式料理，但很多不是熱量高，就是醣份高。這道泡菜寬粉過去是我家餐桌很常出現的料理，但一般的寬粉是以綠豆澱...
食材：洋蔥、高麗菜、豬梅花火鍋肉片、泡菜、蒜頭、青蔥、蒟蒻麵、米酒、無糖醬油、羅漢果糖或赤藻糖醇、水
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黑糖糕 （減糖版）
高明月這個黑糖糕配方 真的好吃，而且做法又簡單 大家趕快馬上跟著做吧！ 完全超成功～～～
食材：黑糖、蜂蜜、水、高筋麵粉、低筋麵粉、地瓜粉（樹薯粉）、泡打粉
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日式溏心蛋(減醣版)
Emilia的減脂料理沒有添加味醂及糖的減醣版日式溏心蛋
食材：雞蛋、無添加醬油、飲用水、蘋果醋、洋蔥、蒜頭、青蔥
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苦瓜封肉（高纖版）減醣人適合
Emily Chang在關東煮的店點了一個苦瓜封肉之後好喜歡，趁著苦瓜的季節趕快做來吃吧❤️
食材：苦瓜、豬絞肉、乾香菇、雞蛋、杏鮑菇、鹽、青蔥、醬油、白胡椒、米酒、糖、薑末、冰塊水
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【影片食譜】簡易減糖版奶黃冰皮月餅
little hands 廚房還有一個月就到中秋節了，今年嘗試整奶黃冰皮月餅 這食譜是減糖簡易版本，製作出來的的冰皮軟糯，餡料甜度對我來說剛剛好。 🥮食譜及...
食材：特大雞蛋、蛋黃、糯米粉、牛奶、粘米粉、糯米粉（微波爐40秒）、糖、粟粉、低筋麵粉、糖霜、菜油、煉乳
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蛋糕捲（低糖低脂版）
黃二姐美食這款蛋糕捲，口感柔軟綿密、香甜可口，雖然減少了糖分和脂肪含量，但卻絲毫不影響它的美味，適合任何時間享用😋 ⏰烹飪時間：20分鐘（...
食材：蛋黃、植物油、蛋白、鹽、細砂糖、低筋麵粉、檸檬汁、牛奶
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經典台式料理│低糖版生日宴豬腳
May 姐健康台味這次特別為低碳生酮的好朋友準備了「低糖生日宴豬腳」來慶生。一般的滷豬腳用不少的冰糖炒糖色，使用的醬油或醬油膏無形中添加了很多糖。 ...
食材：主婦聯盟豬腳、主婦聯盟花生、主婦聯盟無糖本土醬油、水煮蛋、紅麴醬、蔥、米酒、八角、白胡椒、蒜頭、鹽、薑、豬油、熱水、水、阿洛酮糖、羅漢果糖
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氣炸鍋【巴斯克乳酪蛋糕】優格版 /低糖
G Cake • 小綠如果有多的奶油乳酪不知如何處理 巴斯克乳酪蛋糕是最好的消耗選擇 不用太多複雜的材料 用優格取代鮮奶油 材料在超市都可以買的到 ...
食材：奶油乳酪、細砂糖 (可自行調整喜歡的甜度、雞蛋、優格、低筋麵粉
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寶寶饅頭 草莓 | 鮮奶(減糖版)
麥麥廚房簡單又好吃的草莓、鮮奶饅頭，粉紅小兔兔超可愛，大小剛好寶寶作為下午點心! 這個食譜可做8顆約大人掌心大小、厚一公分的饅頭
食材：中筋麵粉、配方奶\母奶\鮮奶、速發酵母、糖 (可略)、橄欖油、草莓粉
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生酮版低醣吐司模試用
小翎的生酮飲食實驗室（使用麵包機烘烤）
食材：黃金亞麻子粉、洋車前子粉、無鋁泡打粉、鹽、酪梨油（或其他油）、冷水、熱水、250g無糖吐司模
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減醣生酮版夜市鹹酥雞｜鹹酥雞腿排
May 姐健康台味自己動手做鹹酥雞腿排，不用油、不用炸也可以有鹹酥雞的fu喔！只要平底鍋煎幾分鐘就能輕鬆做出外酥內嫩的鹽酥雞，搭配洋蔥健康又好吃，很...
食材：雞腿排、洋蔥切丁、胡椒鹽、蒜末、香油、蔥白末、蔥綠末、辣椒末
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核桃巧克力黑糖發糕 低糖版
Angela超簡單又好吃，手殘都會，過篩攪拌拿去蒸 工具： 電鍋 刮刀 磅秤 大一點用來攪拌的容器 過篩網 能烤核桃的烤箱或炒鍋 400cc...
食材：低筋麵粉、高脂巧克力粉、水、泡打粉、黑糖、核桃、小蘇打粉
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脆皮泡芙（卡士達醬）低糖版
東東🍴隨心廚房外皮酥脆，內餡綿密香濃（約12顆）
食材：高筋麵粉、牛奶、低筋麵粉、無鹽奶油、全蛋（常溫）、糖、玉米粉、蛋黃、香草精、鮮奶油
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紅棗雪蓮子黑糖甜糕 低糖版
Angela自己做想加什麼都可以，好吃又簡單 甜度降低比較沒負擔，喜歡吃甜一點可以多加。
食材：紅棗洗淨切開、水、糯米粉、黑糖、雪蓮子
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「清新柔軟」低糖酪梨麵包-麵包機版
蜜斯Ann的美食日記“森林奶油”酪梨/牛油果，既濃滑又清新， 成熟的酪梨有奶油般的質地，味道鮮美，似乳酪，有類似核桃的香味。 將成熟的酪梨揉進吐司裡，...
食材：高筋面粉、糖、鹽、成熟的酪梨、冰牛奶、幹酵母、無鹽奶油、黑芝麻
