油蛋

蔥仔胖

食材：高粉、糖、鹽、奶粉、奶油、酵母、鮮奶、蛋、蔥花餡、青蔥、油、白胡椒粉

電鍋蒸蛋 鏡面蛋

電鍋烹煮+底墊+鍋蓋插筷子，表面像鏡面

食材：木崗蛋、醬油、水、油蔥、楜椒粉

低碳生酮～手殘都能完成💪韭菜炒蛋

這個真的沒有技術可言，非常好吃😋

食材：韭菜、蛋、好的油都可以（我用鵝油）、草飼養無鹽奶油（炒蛋用）、鹽巴、蒜頭 （可省略）

湯烏龍佐半熟蛋 蜂蜜巴薩米克油醋小黃瓜

食材：烏龍麵條、香菇、小黃瓜、胡蘿蔔、玉米粒、里肌肉片、日式醬油、味琳、巴薩米克醋、橄欖油、鹽花、義大利綜合香料、黑胡椒粒、蜂蜜、土雞蛋、柴魚片

家常蕃茄炒蛋

把蕃茄這麼健康的食材 做成一道酸酸甜甜的下飯料理吧🍅✨🍚

食材：蛋、牛蕃茄(視大小決定顆數）、糖、鹽、蔥、番茄醬、油、水

野蔬海苔捲餅

用麥典花媽甜心派的食譜～做野蔬海苔捲餅，包入手邊有的各種蔬菜、蛋、火腿等食材， 簡單快速就完成晚餐，早餐也很適合，夏天切成一口大小...

食材：蛋、火腿、麥典麵包粉、小黃瓜、開水、豆芽菜、鹽巴、海苔、油、美乃滋、太白粉

蔥香美白菇煎餅

用Q彈的美白菇當作煎餅的主食材，再用小磨坊蔥風味油提味，熱騰騰的煎餅香氣十足又有口感，超適合當下午茶點心😋 喜歡我的分享嗎？歡迎...

食材：美白菇、紅蘿蔔、醬油、蔥、小磨坊蔥風味油、中筋麵粉、熟白芝麻、蛋、水、鹽

芝麻小餐包

買了一大罐芝麻粉，用來做香香小餐包吧～

食材：高筋麵粉、酵母粉、芝麻粉、水、糖、蛋、油、塩、奶油

牛油果 香蕉 無糖熱香餅 鬆餅 嬰兒食譜

牛油果健康有益但女兒不愛吃，用來做鬆餅便騙到她吃了😂😂 試做了幾個配搭，香蕉，牛油果香蕉 ，也很受大小寶貝歡迎，純牛油果味就剩下...

食材：牛油果、香蕉、蛋、油、麵粉、奶 / 水、奶/水

生酮版法式巧克力千層派

這個是法式千層派料理的生酮版本，因為想吃千層派，所以試著做出來了。 雖然花式了點，有些費工，但真的好吃⋯⋯

食材：黃金亞麻子粉、椰子細粉、椰子鮮奶油、無糖黑可可粉、羅漢果糖、覆盆子（一層9顆，共四層）、海鹽、蔓越梅、無鋁泡打粉、酪梨油、蛋、無酒精有機香草精

[寵物鮮食食譜] 貓鮮食，雞肉海鮮大阪燒

希望這道食譜能鼓勵更多的腎貓及毛家長， 不要難過和灰心，因為愛是最大的力量，加油 影音食譜：https://youtu.be/s...

食材：雞腿肉、全蛋（或者只用蛋黃）、蟹腳肉、蝦肉、雞心、山藥、葵花油、柴魚片、海苔粉、原味優格

紫葡萄馬芬~植物油版

用新鮮的紫葡萄加到馬芬中，烤好後有酸甜的口感，表皮的紫色滲入葡萄內，變成淡淡紫色果肉。 用了萊姆味酪梨油，吃起來有萊姆香味，搭配紫...

食材：低筋麵粉、糖、蛋(大顆)、鹽、酪梨油(萊姆風味)、無籽新鮮紫葡萄、泡打粉、希臘優格

【晚餐】蘭山寬麵紅蔥油口味+豆皮+蛋

食材：蘭山寬麵紅蔥油口味、蛋、豆皮

牛排蓋飯佐蒜香黑胡椒醬

自己動手做的蒜香黑胡椒醬香氣逼人，與牛肉一起更是最佳組合，一不留神馬上就把飯吃光光了

食材：牛小排、油、洋蔥、蛋、蒜頭、粗黑胡椒粉、醬油、糖、米酒、水、無鹽奶油、太白粉、鹽

番茄炒蛋

新手人妻急速上手家常菜。 我超喜歡醬汁拌飯， 不知道你們是否也是呢？

食材：牛番茄、蛋、蔥、油、康寶鮮味炒手（原味）、番茄醬死、冰糖

草莓杯杯

抓住草莓季的尾巴，就來做草莓杯杯吧！搭配海綿蛋糕和卡士達醬，成品完成後，一人可以帶三杯走(15杯)，自己吃、家人吃、朋友吃，分享的...

食材：草莓、全蛋、細砂糖、砂糖、低筋麵粉、玉米粉、液態油、香草精、牛奶、蛋、奶油、動物性鮮奶油

便當菜～怪味炒雞柳

容易乾柴的雞胸肉只要稍加處理就能變身香嫩的雞柳條，加入夠味的辛香料一起炒，超級下飯！ 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太太的生活小事粉...

食材：雞胸肉、鴻禧菇、蛋、蒜末、醬油、辣椒末、香油、香菜末、麵粉、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粉、油