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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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有好一陣子沒自己弄雞胸肉了 還是買現成即時的就是自己懶惰 結果今天又重新開工還是覺得自己弄的好好吃哦 而且不含有的沒的的添加物 超...
食材:雞胸肉、義大利香料、橄欖油
食材:佛手瓜、小魚豆豉醬、蒜頭、蔥、辣椒、特級橄欖油
豆腐便宜營養是家常菜的好幫手 變化也很多 今天做一道醬燒柴魚豆腐 5分鐘上菜
食材:盒裝家常豆腐、柴魚花、醬油膏、辣椒油、橄欖油
台灣人吃蔬食的比例越來越多~ 很多人卻覺得這樣子蛋白質會攝取不夠營養不良~~~ 其實豆類最大的特色就是有豐富的蛋白質, 而豆類與...
食材:鷹嘴豆、新豬肉、牛番茄、小番茄、蒜末、洋蔥末、小黃瓜、青豆、檸檬、全穀飯、玫瑰鹽、橄欖油、巴西里葉
處理好的魚捲挺方便的,烹調後也很美觀。片栗粉讓魚肉外酥內嫩,意外的發現😆
食材:白帶魚捲、片栗粉、海鹽、黑胡椒、橄欖油
義大利麵是家裏儲物架上絶對不能缺少的主食材料! 小妹送我的番茄義大利麵,柔美的橙紅色,搭配Q彈多汁的鮮蝦,點綴橘色小番茄、嫩綠芝麻...
食材:番茄義大利麵(或義大利麵)、鮮蝦、芝麻葉、橄欖油+奶油、蒜頭、辣椒、小番茄、塩、黑胡椒、帕瑪森乾酪
空心菜➕上筍絲爆出好味道!
食材:空心菜、橄欖油、筍絲、蒜頭
夜市超紅的旋風薯片,防疫期間不出門自己做,超簡單,快來一起做看看吧⋯⋯go
食材:馬鈴薯、黑胡椒、鹽巴、橄欖油
想維持輕盈體態卻不知道從何開始? 營養師告訴你 體態其實和排便順暢和腸胃健康息息相關 利用甘甜爽口的紅地瓜、秋葵和蘋果 再配上清爽...
食材:紅地瓜、秋葵、橄欖油、蘋果、紅酒醋、綜合生菜
如果可以自己親手端上幾道年節小菜,既有誠意又能兼顧健康美味。「爽脆海蜇皮」是年菜常出現的開胃菜,但是大家對於海蜇皮的腥味望之卻步,...
食材:海蜇皮、大頭菜、小黃瓜、生薑、生蜂蜜、味霖、鹽巴、蘋果醋、香橙風味橄欖油
IG有更多食譜,歡迎追蹤,一起玩料理 IG: evita.recipes
食材:大蒜、切丁的蠟質馬鈴薯、橄欖油、番紅花、食鹽、月桂葉、百里香、胡椒、扁葉香芹、鼠尾草、丁香
快過期的厚片吐司搭配隔夜的醬燒雞肉和筍條、櫛瓜,利用平底鍋就能簡單製作有著酥脆口感的熱壓吐司
食材:厚片吐司、橄欖油、雞蛋、醬燒雞肉、隔夜蔬菜
青花菜所含的營養成分很多,包括蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。此外,青花菜中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、...
食材:青花菜(西蘭花🥦)、干貝(帶子)、鹽、蒜頭、胡椒粉、橄欖油/麻油
自製番茄糊健康且新鮮!作法簡單不妨試試看
食材:牛番茄、洋蔥、牛絞肉、大蒜、洋蔥丁、番茄醬、蒜末、黑胡椒、朝天椒末、鹽巴、大蒜鹽巴、橄欖油、月桂葉(沒有可不加)、開水
麵粉可以全用中筋麵粉或是100g中筋麵粉100g全麥麵粉;糖可以用白糖、紅糖、黑糖,依個人喜好選擇。我這邊提供兩種口感的饅頭作法:...
食材:水、即溶酵母、中筋麵粉、糖、沙拉油或橄欖油
買來番茄不甜 拿來油漬 料理佛卡夏或義大利麵使用 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebo...
食材:番茄、蒜、百里香、羅勒、洋香菜、鹽、橄欖油
過年過節很適合端上桌的一道菜,料理起來並不複雜,端出來卻是人人歐樂,口味的變化可以隨個人喜好做調整喔
食材:帶皮五花肉、火腿片、鹽、黑胡椒、美乃滋、迷迭香(乾燥的亦可)、芥末籽、百里香(乾燥的亦可)、蒜頭、松子、腰果、橄欖油
手拿食物再來一波✨✨ 有肉有菜,不會營養不夠唷 我第一次捲就成功❤️❤️
食材:雞蛋、吳郭魚片、洋蔥、高麗菜、低筋麵粉、奶油和橄欖油