梅漬苦瓜

梅漬苦瓜🎶

凱茜媽咪の廚房

氣候燥熱的季節， 容易口乾舌燥，火氣大。 清火降熱、生津補氣的食物， 可舒緩身體的燥熱。 酸酸甜甜， 爽脆的梅漬苦瓜， 是最佳選擇。

食材：苦瓜、白醋、砂糖、檸檬汁、酸梅

雪碧梅漬苦瓜

林虹汶

居酒屋🏮小菜

食材：苦瓜、梅子、雪碧、糖、鹽、米醋

梅漬山苦瓜

Lemon

利用愛之味醬瓜的方式來漬苦瓜，甜鹹苦的滋味，一定要來試看看！

食材：山苦瓜、醬油、糖、白醋、酸梅乾

涼拌梅漬苦瓜

Lun

食材：苦瓜、糖、水、梅子、冰塊

梅漬苦瓜

EvaEva

有別於醬油醃漬的漬物，用有機醃梅和梅汁醃漬的苦瓜清爽不重鹹 :）

食材：白玉苦瓜（小條）、有機醃梅、醃梅汁、水

梅漬苦瓜

安木白。Amber

夏日吃苦瓜可降火氣、清涼解毒，一起來吃清爽料理「梅漬苦瓜」吧～^^ ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ https://www.fa...

食材：白苦瓜、梅子、冰糖、水、酸梅湯、鹽

梅漬苦瓜

鍋寶好食光

消暑涼食，擊敗苦夏！夏天吃苦瓜好處多多，有清熱、退火、解毒、降血糖等功效，薄片苦瓜吃起來爽脆可口，怕吃苦的人也能接受這酸甜酸甜~回...

食材：苦瓜、甘梅、糖

梅漬脆玉苦瓜

山腳下的愚婦

悶悶的天氣吃不太下.... 來道爽脆可口的苦瓜 餐前當前菜，餐後當甜點 超級爽脆可口

食材：苦瓜、糖、梅子、水

梅漬苦瓜

真妮4(Jennifer)

最近的苦瓜很便宜，炒的滷的煮湯已經吃膩了...很熱的天氣，換一款開味開脾的涼拌來吃吃唄!

食材：苦瓜、酸梅、醬油、糖、薑片、梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油

清涼退火~梅漬苦瓜

楊草莓

好熱的夏天最適合吃苦瓜了~ 清涼又退火! 用醃漬過的酸甜梅子做成的梅漬苦瓜 放入冰箱冰過之後再吃 是非常清涼可口的夏日涼菜唷! ...

食材：苦瓜 (白色或綠色的皆可)、醃漬過的梅子(包含梅子醃汁)、糖、鹽

梅漬苦瓜 @188懶人料理

168懶人料理LazyRenee

苦瓜正當季，媽媽傳授的超簡單《涼拌梅汁苦瓜》，是一道初夏的清涼開胃小菜，處理後的苦瓜不苦了，加上梅汁就更開胃了~歡迎來《188懶人...

食材：苦瓜、酸梅、糖、鹽

[蔬菜]梅漬苦瓜

貪吃貓

這是不用鹽漬也不用燙過的梅漬苦瓜，特別之處在口感非常清脆；還有一種苦瓜沒煮過的香氣。（小時候媽媽做這個給我吃，我可以一個人吃掉大半...

食材：白玉苦瓜、話梅、（梅子粉）

梅漬苦瓜番茄[深夜食堂x鮮食家]

Lina /布魯媽媽

這幾天邁入夏天模式，大半夜來點不是太罪惡的輕食滿好的~~ 苦瓜和番茄都是養顏美容又養生的好食材~ 簡單用梅粉和蜂蜜醃漬~冰的涼涼的...

食材：山苦瓜、牛番茄、鹽、梅粉、蜂蜜

懶得開火煮飯，來做冰涼的甘梅漬苦瓜

Ringo

日頭赤炎炎，才剛進入初夏，氣溫就已經不斷創下歷史新高，隨著夏至的來臨，正是需要能夠清熱消暑、提神醒腦的苦瓜料理來幫大家開開胃囉～

食材：苦瓜、砂糖、甘梅

梅漬涼拌苦瓜

呂雅慧

甘甜苦3種味道的中和.另人愛不釋口

食材：苦瓜、梅子醋、話梅

梅漬白玉苦瓜

蔡小咪

夏天瓜類最消暑，但苦瓜苦苦口感，讓許多人不敢嚐試，但經過川燙再利用梅粉醃漬，苦苦味道少了很多，還多份回甘味~^^

食材：苦瓜、梅粉

梅漬涼拌苦瓜

Mayli Chen的簡單煮藝

你沒看錯~她真的是苦瓜~家中的紫蘇Q梅吃完了嗎?在這盛夏~ 剩下的梅子汁可是涼拌菜的好幫手喔~

食材：白玉苦、紫蘇梅汁、冰糖