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椰奶港味楊枝甘露
COCO FRESCO《COCO FRESCO 有機椰蜜》 未經精製，營養完整保留 手工採集後經全程控溫製成 《COCO FRESCO 有機椰奶》...
食材：有機椰奶、有機椰蜜、有機椰糖、西谷米、芒果、葡萄柚
有機
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「有機」的零失敗食譜
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嫩芽肉鬆三明治《一人份》
新手人妻日常《 人妻料理 霽月肉鬆三明治 》 不經意的發現好吃肉鬆😋 簡單鮮奶吐司、加鈣起司片 🧀️ 來些許苜蓿芽、厚厚的煎蛋 🍳 不...
食材：吐司、起司片、苜蓿芽、有機蛋、鹽巴、胡椒粉、美乃滋、肉鬆
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蜂蜜萊姆氣泡飲
Tahini漬好的蜂蜜萊姆，可跟氣泡水搭配或加入新鮮薄荷葉搗一搗，就成了海明威最愛的Mojito 無酒精版。 更更詳細的做法看這裡➜➜ htt...
食材：有機萊姆、未漂白冰糖、蜂蜜糖漬萊姆、蜂蜜、Schweppes蘇打水、冰塊
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地瓜圓椰奶摩摩喳喳
里仁好食光以果乾、奇亞籽及地瓜圓，取代傳統精緻澱粉的彩色配料。並以黑糖、椰奶，帶出清新自然的甜味及香氣。 食譜設計及示範／郭馥瑢（咚咚） 攝...
食材：地瓜圓（冷凍食品）、奇亞籽、果乾、黑糖醬、有機椰奶7%
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涼拌香筍海帶芽莖
里仁好食光推薦您一道適合夏天的涼拌小菜， 不必開火就可以輕鬆快速上桌的好料理！ 酸甜爽脆的滋味，會一口接一口，不知不覺一下子就吃完囉！ 食...
食材：海帶芽莖絲、里仁玉香筍、有機素蠔油、味噌胡麻和風醬
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素蔬什錦菇 #罐頭料理
青葉小食堂溫潤的什錦菇與多種彩蔬拌炒，即為一道養生好料理，清爽美味、好菜上桌─【罐頭好料理，輕鬆煮】
食材：有機綜合菇(或金菇)罐頭、紅蘿蔔、鹽、玉米筍、黑木耳、甜豌豆
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酪梨奇異果椰奶飲
COCO FRESCO《COCO FRESCO 有機椰蜜》 未經精製，營養完整保留 手工採集後經全程控溫製成 《COCO FRESCO 有機椰奶》...
食材：有機椰奶、有機椰糖、有機椰蜜、酪梨、奇異果、水
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金沙杏鮑菇（杏鮑菇炒鹹蛋）
懂吃懂食超下飯的一道菜 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：有機杏鮑菇、鹹蛋
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日式香菇絞肉（牛頭牌原味高湯-雞肉風味）
瑪麗安的祕密廚房每週必做的日式香菇絞肉，鹹香好吃😋。其中最特別的是我的食材中，有加入高湯。自製高湯對上班族實屬不易，所以這次特別選用「牛頭牌原味高...
食材：瘦絞肉、紅蘿蔔、日式醬油、大香菇、味霖、有機豆乾、牛頭牌原味高湯-雞肉風味、蒜頭、水、鹽
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手工有機黑芝麻豆渣復活節兔子餅乾❤!!!
GBon AppetitEaster Bunny Okara Sesame Cookies-有機黑芝麻豆渣復活節兔子餅乾❤!!! 今天是美國的復活節,做了...
食材：豆渣、室溫軟化無鹽奶油、白砂糖、全蛋、黑芝麻、低筋或通用麵粉
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♡三杯蝦♡
♡Chen Angel♡藍蝦先洗淨瀝乾水分、老薑去薄片、蒜頭拍碎去皮、辣椒去斜片、九層塔留嫩梗，倒少許沙拉油爆老薑爆乾、倒黑麻油+拍碎蒜頭一起爆香，倒蝦炒...
食材：有機藍蝦、老薑、四季醬油、蒜頭、崁頂麻油、大辣椒、米酒、九層塔、糖
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培根鹹燻空心菜｜新鮮菜蔬與燻豬肉的好味道
Wismi Li吃過很多台式快炒空心菜，有點鹽份與菜味單薄的感受，佐以培根此類煙燻過、鹽味充分的食材，和大蒜一起拌炒，燻發出空心菜獨特的脆口感！
食材：有機空心菜、培根、大蒜、辣椒
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生酮版香蜂草生薑可可
小翎的生酮飲食實驗室看雜誌報導說韓國明星在瘋早晚一杯香蜂草，一個月降體脂肪多少多少的⋯⋯ 又看到健康資訊，日本桑楡堂藥局漢方專門醫師邱紅梅說生薑可可...
食材：香蜂草、有機生薑粉、無糖可可粉、椰奶、MCT油（非生酮飲食者可不加）、酪梨油（非生酮飲食者可不加）、羅漢果糖（建議不要加）
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雞肉米粉湯
Feng Lin本次使用的是有機純米米粉，成份只有水及有機米，不添加澱粉、色素，呈現白米原味，口感Q彈，簡單烹調，即是一道美味的米粉湯。 歡迎您來...
食材：白斬雞或油雞肉、有機純米粉、醬油、韭菜、鹽、香菇(鈕扣菇)、胡椒粉、紅蔥酥、水(高湯)
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莧菜吻仔魚香菇粥
台北Eva@新加坡莧菜入湯總是有鮮滋味！ 昨天買到了嫩嫩的有機白莧菜，上個月去印尼有買到吻仔魚，加上從台北帶回來的香菇，今天就來碗莧菜吻仔魚香菇粥吧！！
食材：有機紅白糙米、莧菜、吻仔魚、香菇、番茄、橄欖油、水、白胡椒
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香蕉巧克力蜂蜜黑麥粥【青荷有機】
LaLa(日常裡。小確幸)黑麥片含有豐富膳食纖維，能增加飽足感又可促進腸胃蠕動。隨著健康養身觀念的提倡，麥片逐漸出現在我們的生活中，模樣不一，這次使用的是即...
食材：有機冰湖黑麥片、牛奶、香蕉、巧克力、蜂蜜、杏仁片
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夏日芒果生菜沙拉
Melinda Li 料理之美好夏天吃沙拉吧！選用家鄉當季水果、台灣當地有機新鮮蔬菜、堅果、雞肉等，搭配第一道冷壓風味橄欖油，就是清爽又有地中海風格的開胃料理了！
食材：芒果、有機小松菜、有機芝麻葉、有機芥菜、有機京水葉、有機紅莧、核桃、義大利白松露風味橄欖油、雞胸肉、海鹽、黑胡椒粒
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寶寶副食品「黑木耳泥」含鐵量高高 ♪
Popo小日子口感像果凍般的「黑木耳泥」營養很多，含鐵量是菠菜的20 多倍。含有纖維素和植物膠原能夠促進胃腸蠕動防止便秘喔 ♪ 更多美味料理請到...
食材：有機黑木耳
