🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
《寶寶食譜》高「鐵」棕櫚花蜜黑木耳露
陳小不嬰幼兒在成長發育中最容易缺鐵，文獻資料顯示飲食是寶寶補鐵的最佳途徑。黑木耳每100g含185mg鐵，比綠色菠菜高出20倍,也比豬肝...
食材：黑木耳、有機棕櫚花蜜糖、飲用水
有機
1,268 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「有機」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
超成功培植【有機綠豆芽菜】
Na Na Shen 的幸福花園菜價維持在高檔已成常態，而且毒豆芽事件頻傳，以至於造就「孵豆芽機」廠商大發利市！其實只需利用ㄧ些唾手可得的器具，每天按時澆水4次，...
食材：綠豆、可瀝水洗菜藍（或茶壺）、廚房紙巾、棉布、儲水桶（或盤子）、重物（或水袋）、不透光鍋蓋
-
香蕉巧克力蜂蜜黑麥粥【青荷有機】
LaLa(日常裡。小確幸)黑麥片含有豐富膳食纖維，能增加飽足感又可促進腸胃蠕動。隨著健康養身觀念的提倡，麥片逐漸出現在我們的生活中，模樣不一，這次使用的是即...
食材：有機冰湖黑麥片、牛奶、香蕉、巧克力、蜂蜜、杏仁片
-
奇亞籽布丁(全素)
COCO FRESCO早上起床不想吃太heavy嗎？可可編來分享最近在吃的懶人早餐唷 用有機椰奶搭配香蕉做的奇亞籽布丁，不要看這小小一杯，可是超有飽足感...
食材：有機椰奶、香蕉、奇亞籽、堅果
-
早午餐饅頭雞腿排-租屋女孩兒
女孩兒-期許天天彩虹食材吃的飽，吃健康
食材：南瓜堅果饅頭、有機小黃瓜、野餐火腿、蛋、雞腿排、綜合堅果、咖啡
-
低脂～蜜燒里肌肉
佳雯的愛妻便當減脂每餐ㄧ定要攝取足夠蛋白質，吃膩雞胸肉豬里肌肉也很好喔！含油脂很少，稍加調味用橄欖油煎煮一下，搭糙米飯和各式蔬菜，多吃也不怕☺️
食材：豬里肌肉、醃料、蜂蜜、黑龍蔭油膏、有機醬油、味霖、白胡椒粉、洋蔥絲、白芝麻
-
【副食品】紅莧菜泥 電子鍋烹飪
KK麻紅莧菜含有蛋白質、脂肪、醣類、水分、維生素A、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷的營養成分。 （紫紅色的紅莧含量又比白莧更豐富） 準...
食材：有機紅莧菜
-
親子手作：吐司披薩
Shelly Lai週末讓孩子為家人準備早餐~ 備料：媽媽 洗菜及製作：4歲的娃兒 雖然外食很方便又美味多樣化，但看了食品的成份，總覺得不放心，在家自...
食材：自製蔬菜吐司、總統牌起司片、素火腿、玉米粒、有機杏鮑菇 (家樂福購買)、青椒(家樂福購買)、魚子醬
-
蔬果海苔手捲
里仁好食光清爽的蔬果手捲，不用開火的無油煙料理。材料簡單好準備，只要食材準備好，每個人可以依個人喜好自己DIY，享受現包現吃的美味與樂趣。
食材：燒海苔(對裁成長方形)、有機蘋果、火龍果、苜蓿芽、萵苣、碗豆芽、沙拉醬(蕃茄口味)
-
椰香番茄炒蛋
COCO FRESCO《COCO FRESCO 初榨冷萃有機椰子油》 高月桂酸含量，冷壓製法，滿足營養補給 煎煮炒沾皆宜，可於冷鍋下油後開火 《C...
食材：有機椰奶、有機椰糖、有機冷萃椰子油、番茄、雞蛋、韭菜、鹽巴、地瓜粉
-
鮭魚十穀茶泡飯【青荷有機】
LaLa(日常裡。小確幸)天氣冷的時候，煮婦容易犯懶，但飯還是要吃啊！於是隨手就能沖上一碗的茶泡飯便成了最佳選擇，不僅簡單易做還能兼顧營養與口感，偷懶的小秘...
食材：有機十穀米、鮭魚、煎茶、蔥絲、熱水、芥末、烹大師、鹽、水
-
免顧爐．義式海鮮燉飯／0水鍋
永齡鮮生&夏小姐❤ 0水鍋料理【░ 西班牙海鮮燉飯】無毒蝦與媽媽魚的北海道干貝、新鮮蔬果，加上各種辛香料，混融於一體，燉煮的米飯徹底吸收甘甜湯汁，...
食材：帶殼無毒蝦、新鮮干貝、永齡有機白米、小卷(切塊)、調味已混和的海鮮食材、蛤蠣、蘆筍、蒜(末)、番茄(丁)、義式綜合香料粉、彩椒(丁)、白酒、洋蔥(丁)、白胡椒粉、米酒、薑黃粉、鹽、紅椒粉、起司粉、雞高湯
-
和風藜米蔬食沙拉
里仁好食光以獨家純釀味噌、米醋以及豆麥醬油與橄欖油調和而成的味噌胡麻和風醬，香醇中酸溜甘甜的清爽滋味，是夏日輕食的好佐醬。
食材：味噌胡麻和風醬、小蕃茄、小黃瓜、天然紅藜米、有機玉米粒、蘿蔓葉
-
XO醬炒蘿蔔糕
里仁好食光將蘿蔔糕煎香，加入用台灣優質蔬菜與菇類製成的素XO醬一起拌炒，簡單的一匙添加了香辣滋味，讓清甜的蘿蔔糕吃起來更開胃。
食材：有機蘿蔔糕、綠豆芽、葡萄籽油、紅辣椒、醬油膏、芹菜、XO醬、中低筋麵粉、胡椒粉、香油
-
巧克力椰香曲奇餅乾
布朗博士-健康主廚只要是喜歡甜點的人一定會喜歡這個椰子油巧克力餅乾，口感很厚實、超有嚼勁、入口軟綿、保證絕對好吃！ 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子...
食材：布朗博士的有機全核椰子油、紅糖、砂糖、雞蛋、香草精、中筋麵粉、栗粉(或玉米粉)、小蘇打粉、鹽、巧克力豆
-
生酮版班尼迪克蛋
小翎的生酮飲食實驗室超愛這道早午餐？！沒問題，拿掉麵粉讓你吃到。 除此之外，拿掉奶油改成橄欖油，少了飽和脂肪，多了omega 3，不但補油還是補好油。
食材：有機橄欖油、蛋黃、椰子細粉、蘋果醋（或檸檬汁）、洋車前子粉、蛋、鹽、水波蛋神器、胡椒、無鋁泡打粉、紅甜椒粉（或紅辣椒粉）、椰奶、椰子鮮奶油、熱水
-
e熱馬上吃-鮮煎魚片蓋庫斯庫斯
泰奧菲e市集【e小編愛煮煮，e起動手做】#e熱馬上吃-鮮煎魚片蓋庫斯庫斯-1人份 泰奧菲e市集👉http://theophilemarket....
食材：有機庫斯庫斯/檸檬、奇亞籽、冷凍或新鮮魚片-1枚、O&CO 210°熱炒橄欖油、熱水、有機-蕃茄&扁豆濃湯
-
椰香溫蛋糕
COCO FRESCO《COCO FRESCO 初榨冷萃有機椰子油》 高月桂酸含量，冷壓製法，營養完全保存 煎、煮、炒、沾皆宜，可於冷鍋下油後開火 ...
食材：有機椰糖、有機椰奶、有機冷萃椰子油、檸檬汁、低筋麵粉、檸檬皮絲、泡打粉、全蛋、檸檬、椰子絲
