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酪梨桃子培根 酪梨提案#2
法式日嚐適合早餐或輕食午餐， 準備快，就乾單～😉 IG 看示範影片 https://www.instagram.com/quiet.cu...
食材：麵包、酪梨、桃子桃子(任何有香氣甜味的桃)、培根、烤果乾燕麥(或任意堅果碎)、巴薩米克醋、胡椒鹽
早餐
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「早餐」的零失敗食譜
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可外帶早餐～蒜香起司火腿蛋堡
鍾忞圻起司片和起司絲，非常簡單準備的早餐
食材：漢堡麵包、蒜味德腸、火腿片、漢堡起司片、雞蛋、起司絲、玉米粒
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［戒醣/減醣早餐］水煮蛋彩虹沙拉
Beryl Liu非常適合戒醣，減醣人士的早餐選項，纖維特多又有飽足感。 營養成分如下（參考衛福部食衛署）： 10.7g，脂肪17.1蛋白質26.7...
食材：水煮蛋、小黃瓜、甜椒（黃）、甜椒（紅）、豆鼓小魚干醬
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高麗菜鮮肉生煎包
蘿拉廚房包有高麗菜的鮮肉餡，鬆軟的麵皮吸附了香甜肉汁，脆口高麗菜很清甜，生煎包底部煎的酥酥香香，太好吃了! . Laura's Kitch...
食材：中筋麵粉、砂糖、高麗菜、鹽、豬絞肉、牛奶、薑、油、蔥、即溶酵母、紅蘿蔔、香麻油、蠔油、白胡椒粉
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鍋烤半熟肉蛋吐司
#阿卯愛下廚一日之計在於晨，當然早晨也要超棒的早餐來揭開這全新的一年！鍋香奶油香滾著烘烤吐司帶點微焦的脆皮口感，裹著肉排與半熟蛋一口咬下，完全...
食材：梅花炒肉片、鮮奶吐司、土雞蛋、生菜、奶油、油
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早餐* 煙三文魚牛油果炒蛋黑麵包
Fufu kitchen*食材：煙三文魚、牛油果、雞蛋、合桃黑麵包/吐司、忌廉、黑胡椒、鹽
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👊減醣早餐👊生菜堅果沙拉佐凱薩醬
Wang Heaven食材：西生菜、綠捲生菜、凱薩醬、小番茄、無調味綜合堅果、水煮蛋
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玉米蛋餅
良丞橘時多餘的春捲皮，拿來做蛋餅最適合！
食材：春捲皮、蛋、玉米粒、鹽
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芝麻蝦餅風味吐司（早餐、派對點心）
KOKO好食光🦐補充蛋白質不瞎吃🦐 蝦子兼具低脂和高蛋白質的優點，對不會過敏的人來說是很健康的食材。這是有點像泰式蝦餅的做法，只是我把蝦漿抹在吐...
食材：吐司、青蔥花、蝦仁、白芝麻、薑泥、麻油、醬油、米酒、蜂蜜或糖
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火腿起司蛋捲
法國人妻的輕鬆料理今天臨時起意想吃蛋捲，於是就立刻動手做啦！ 不過今天的蛋捲賣相不好，因為我在煎的過程不專心，一邊玩手機 😂 但口味還是很好吃的！❤
食材：蛋、乳酪絲/起司、火腿、鹽巴、牛奶
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玉米起司煎餅-手指食物/早餐/點心
11食材：玉米粒、糯米粉、麵粉、雞蛋、起司片
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海鮮鹹粥～適合早餐
Catherine 嚮法廚房早餐想換個口味的話，台式鹹粥是個營養開胃的選擇！
食材：白米、清水、豬肉絲、乾香菇、蝦仁、新鮮干貝、雞蛋（可不加）
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【早餐/甜點】熱香餅/鬆餅Pancake
嚐樂 joy of taste週末早上來一個熱騰騰的熱香餅/鬆餅當早餐吧❤ Pancake, perfect for weekend breakfast ❤ ...
食材：低筋麵粉、糖、泡打粉、牛奶、無鹽牛油、雞蛋
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吐司邊格子鬆餅
點子舖解憂教室可憐的吐司邊總是淪為大家不要的食物! 阿達叔叔今天根本料理魔法師~徹底改造吐司邊 吐司邊也能變身超好吃的甜點喔~
食材：吐司邊、蛋、牛奶、糖、鹽、糖粉、當季水果、香草冰淇淋
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生酮版蛋餅皮
小翎的生酮飲食實驗室食材：椰子細粉、黃金亞麻子粉、洋車前子粉、鹽、赤藻醣醇、蛋、溫水
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5分鐘早餐 蒜香吐司佐培根蛋
Adam’s mom全部做完差不多5分鐘，不用出門也可以吃到快速又好吃的美式早餐❤️ 大家一起來試試吧👋
食材：吐司、大蒜麵包醬、培根、蛋、安佳無鹽奶油、橄欖油、奇異果（依自己喜好）
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手作蔥油餅
Andy‘s kitchen自己做傳統蔥油餅，便宜又好吃。
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、鹽、水（60度）、蔥、油
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霍爾的移動城堡早餐
喵丸呷蝦蜜跟小新還有霍爾一起享用簡單美味的早餐 https://youtu.be/1uUaJRkeVmA
食材：五花肉片、雞蛋、奶油
