18 道「歐姆蛋捲」食譜
肥蚵歐姆蛋捲❤️
肥蚵歐姆蛋捲❤️ 菜鳥小廚

菜鳥廚工最近很愛吃蚵仔!於是把軟嫩的歐姆蛋口感結合了肥蚵,喜歡蚵仔的肚子在嘴裡爆開!上頭在擠上與蛋在組合不過的蕃茄醬,酸甜滋味!

食材:青蔥、蒜末、鹽巴、蛋、蕃茄醬、蚵仔

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減醣料理:培根洋菇歐姆蛋捲
減醣料理:培根洋菇歐姆蛋捲 『英國留學生日常食譜』

自己動手做早午餐 總醣量6.8g 熱量315Kcal 培根一條 1.5g醣、38Kcal 兩顆蛋2.2g醣、156Kcal 起司片...

食材:培根、蛋、低脂起司片、洋菇、無鹽奶油

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【極簡】起司歐姆蛋捲 @營養美味早午餐
【極簡】起司歐姆蛋捲 @營養美味早午餐 喵餓了=0=

Omelette!!歐姆蛋不僅名字唸起來可愛,更是很討喜的一道料理。經常五星級飯店的早餐,都會看到有一個專屬櫃台為客人現點現做歐姆蛋...

食材:雞蛋、奶油 (植物油也可)、培根 (或臘腸、鹹豬肉)、起司絲 (起司片也可)、蕃茄、青椒、小黃瓜、蘑菇或其他菇類、黑胡椒

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歐姆蛋捲豆子
歐姆蛋捲豆子 吃飽睡睡飽吃

食材:蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、鹽、豆子、胡椒粉

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高蛋白「鮪魚玉米歐姆蛋捲」300卡
高蛋白「鮪魚玉米歐姆蛋捲」300卡 妮可小姐-創意重訓料理-

輕鬆簡單的蛋捲 使用不沾鍋即可完成 此食譜熱量300卡 蛋白質37克 碳水12克 脂肪11克

食材:土雞蛋、牛奶、玉米粒、洋蔥切丁、鮪魚罐頭

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辣味蒜炒肉片天使細麵、歐姆蛋捲
辣味蒜炒肉片天使細麵、歐姆蛋捲 Ginny huang

辣味的肉片與多汁的蔬菜們,加上有嚼勁的天使細麵拌炒一番非常美味。

食材:蒜末、天使細麵、豬後腿肉、洋蔥、香菇、小黃瓜、雞蛋、起司片

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親子手作:義式歐姆雷蛋捲
親子手作:義式歐姆雷蛋捲 Shelly Lai

利用義大利麵醬內含的香料增加蛋的香氣,包入喜歡的蔬菜增加飽足感, 義式歐姆雷蛋捲就這樣上桌了

食材:紅蘿蔔、雞蛋、義大利麵醬、番茄醬

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⭐️豪華前菜⭐️龍蝦沙拉歐姆蛋飯捲
⭐️豪華前菜⭐️龍蝦沙拉歐姆蛋飯捲 LinLin的套房食記

簡單的三樣食材做出豪華的料理⭐️

食材:蛋、龍蝦沙拉、白飯(可加可不加)

  • 200 說讚
烤歐姆蛋捲
烤歐姆蛋捲 梅奧佮槑㕭

梅奧:Gerolltes Omelett ist wie Biskuitkuchen. 這就親像佇在鹹的雞卵糕仝款,好食!

食材:蛋、鮮奶、鹽、麵粉、胡椒、起司絲、火腿片,切條、蔥,切段

  • 177 說讚
🇺🇸營養滿點早餐~歐姆蛋捲
🇺🇸營養滿點早餐~歐姆蛋捲 Catherine's 小廚房

各種組合式蛋捲,好吃又簡單

食材:馬鈴薯、黑胡椒、吐司、鹽巴、火腿、桂冠沙拉、橄欖油、番茄、鮪魚罐頭、蛋、美生菜、蘑菇、起司

  • 750 說讚
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豪華升級版⭐️歐姆蛋捲
豪華升級版⭐️歐姆蛋捲 Olivia Tien

出門吃早餐 不知道該選什麼好 👀這裡 彩虹飲食 好美 簡單到在學生宿舍就做的出的料料

食材:蛋、洋蔥、蘑菇、馬鈴薯、紅蘿蔔、生菜

  • 30 說讚
❤️️ 法式歐姆蛋捲 ❤
❤️️ 法式歐姆蛋捲 ❤ 婷寶貝

🎀牛奶蛋捲搭配濃郁的白醬很順口🎀

食材:雞蛋、牛奶、鴻喜菇、鹽巴、鮮奶油、花椰菜、鰹魚香料、起司片、小蕃茄、牛油、水、羅勒葉

  • 80 說讚
南瓜滑嫩歐姆蛋捲【滿分早點X桂冠沙拉】
南瓜滑嫩歐姆蛋捲【滿分早點X桂冠沙拉】 Lina /布魯媽媽

加了南瓜泥的歐姆蛋捲,包著滿滿的餡料,新鮮的雞蛋和桂冠原味沙拉一起打勻,不但不太需要額外的調味料也讓蛋捲更滑嫩順口了!! 短短10分...

食材:雞蛋(大)、南瓜泥、蘑菇、玉米粒、桂冠原味沙拉、黑胡椒

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[西洋/甜點]免烤箱!香蕉歐姆蛋捲
[西洋/甜點]免烤箱!香蕉歐姆蛋捲 南蠻食堂

想要DIY點心但是擔心份量太多? 一人份甜點剛剛好,快速簡單又好玩。 香蕉搭配蛋捲吃起來有種幸福的感覺 食譜取自于“一人份甜點”

食材:蛋、砂糖、松餅粉、奶油、鮮奶油霜、香蕉、沙拉油/奶油

  • 388 說讚
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料理甜甜圈【早午餐首選】歐姆雷蛋捲
料理甜甜圈【早午餐首選】歐姆雷蛋捲 料理甜甜圈

心凌媽咪來上菜囉!在家為自己煮一頓悠閒的早午餐吧! 更多幸福美味的料理,敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至...

食材:菠菜、乳酪絲、火腿、雞蛋、蘑菇、牛番茄、蒜末、鹽

  • 331 說讚
Mimi♥德州風蛋捲●歐姆蛋
Mimi♥德州風蛋捲●歐姆蛋 咪咪愛料理

歐姆蛋各國有不同的做法,有扁平餅形,也有捲形及對折的貝殼形,融入當地食材與醬料,就會變成各種不一樣的歐姆蛋。 我最愛的德州歐姆蛋,特...

食材:蛋、水、鹽、洋蔥、小蕃茄、豬絞肉、羅勒、洋香菜、馬蘇里拉起司、蕃茄醬、Tabasco辣椒醬

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【Take a bread!創意三明治、麵包早餐】歐姆蛋吐司捲
【Take a bread!創意三明治、麵包早餐】歐姆蛋吐司捲 Mia的廚房實驗

和小朋友一起看蛋糕圖, 他好奇什麼叫"反轉蛋糕"? 解釋完,又問..."早餐可以吃反轉蛋糕嗎?" (天ㄚ)... 媽媽得想辦法...

食材:厚片吐司、雞蛋、蕃茄中型、培根、洋蔥丁、青椒丁、鮮奶油、牛奶、鹽

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一個人的簡單料理★鮮蔬起司歐姆蛋捲★
一個人的簡單料理★鮮蔬起司歐姆蛋捲★ Kuei-mei Chang

今天要介紹的是大人小孩都愛的雞蛋料理,如果吃膩了水煮蛋和荷包蛋,那麼歐姆蛋會是你的不二選擇喔!除了軟棉的歐姆蛋,鮮蔬的甜脆再加上濃郁...

食材:雞蛋、甜椒 、洋蔥、玉米粒 、綠椰菜 、起司、牛奶、鹽、黑胡椒、沙拉油、奶油

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