歐姆蛋捲

茴香歐姆蛋捲

Ingrid channel

茴香歐姆蛋捲 茴香有很特別的香氣！ 詳細作法可以參考影片：https://youtu.be/w35jTapyb_k

食材：茴香、蛋、鹽巴

肥蚵歐姆蛋捲❤️

菜鳥小廚

菜鳥廚工最近很愛吃蚵仔！於是把軟嫩的歐姆蛋口感結合了肥蚵，喜歡蚵仔的肚子在嘴裡爆開！上頭在擠上與蛋在組合不過的蕃茄醬，酸甜滋味！

食材：青蔥、蒜末、鹽巴、蛋、蕃茄醬、蚵仔

歐姆蛋捲。純素OmniPork新餐肉

潔西卡的家常美味

青椒炒肉絲，今天把豬肉換成了「OmniPork新餐肉」，

食材：OmniPork新餐肉、雞蛋、蔥花、鹽（或其他鹹味調味料）、橄欖油

減醣料理：培根洋菇歐姆蛋捲

『夏綠蒂的日常食譜』

自己動手做早午餐 總醣量6.8g 熱量315Kcal 培根一條 1.5g醣、38Kcal 兩顆蛋2.2g醣、156Kcal 起司...

食材：培根、蛋、低脂起司片、洋菇、無鹽奶油

歐姆蛋捲豆子

吃飽睡睡飽吃

食材：蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、鹽、豆子、胡椒粉

【極簡】起司歐姆蛋捲 @營養美味早午餐

喵餓了＝0＝

Omelette！！歐姆蛋不僅名字唸起來可愛，更是很討喜的一道料理。經常五星級飯店的早餐，都會看到有一個專屬櫃台為客人現點現做歐姆...

食材：雞蛋、奶油 (植物油也可)、培根 (或臘腸、鹹豬肉)、起司絲 (起司片也可)、蕃茄、青椒、小黃瓜、蘑菇或其他菇類、黑胡椒

草莓香蕉歐姆蛋卷

東販小食堂

在蓬鬆柔軟的歐姆蛋蛋糕片中，夾入大量發泡鮮奶油和水果。大口吃進嘴裡，滿滿都是幸福的滋味。擠入卡士達醬作為夾餡也很美味。把蛋糕片疊起...

食材：蛋白、細砂糖、鮮奶油（乳脂肪含量47%）、蛋黃、蜂蜜、低筋麵粉、牛奶、米油、草莓、香蕉

高蛋白「鮪魚玉米歐姆蛋捲」300卡

妮可小姐-增肌減脂創意料理-

輕鬆簡單的蛋捲 使用不沾鍋即可完成 此食譜熱量300卡 蛋白質37克 碳水12克 脂肪11克

食材：土雞蛋、牛奶、玉米粒、洋蔥切丁、鮪魚罐頭

辣味蒜炒肉片天使細麵、歐姆蛋捲

Ginny huang

辣味的肉片與多汁的蔬菜們，加上有嚼勁的天使細麵拌炒一番非常美味。

食材：蒜末、天使細麵、豬後腿肉、洋蔥、香菇、小黃瓜、雞蛋、起司片

親子手作:義式歐姆雷蛋捲

Shelly Lai

利用義大利麵醬內含的香料增加蛋的香氣，包入喜歡的蔬菜增加飽足感， 義式歐姆雷蛋捲就這樣上桌了

食材：紅蘿蔔、雞蛋、義大利麵醬、番茄醬

🇺🇸營養滿點早餐～歐姆蛋捲

凱薩琳的小廚房

各種組合式蛋捲，好吃又簡單

食材：馬鈴薯、黑胡椒、吐司、鹽巴、火腿、桂冠沙拉、橄欖油、番茄、鮪魚罐頭、蛋、美生菜、蘑菇、起司

❤️️ 法式歐姆蛋捲 ❤

婷寶貝

🎀牛奶蛋捲搭配濃郁的白醬很順口🎀

食材：雞蛋、牛奶、鴻喜菇、鹽巴、鮮奶油、花椰菜、鰹魚香料、起司片、小蕃茄、牛油、水、羅勒葉

豪華升級版⭐️歐姆蛋捲

Olivia Tien

出門吃早餐 不知道該選什麼好 👀這裡 彩虹飲食 好美 簡單到在學生宿舍就做的出的料料

食材：蛋、洋蔥、蘑菇、馬鈴薯、紅蘿蔔、生菜

南瓜滑嫩歐姆蛋捲【滿分早點X桂冠沙拉】

Lina /布魯媽媽

加了南瓜泥的歐姆蛋捲，包著滿滿的餡料，新鮮的雞蛋和桂冠原味沙拉一起打勻，不但不太需要額外的調味料也讓蛋捲更滑嫩順口了!! 短短10...

食材：雞蛋(大)、南瓜泥、蘑菇、玉米粒、桂冠原味沙拉、黑胡椒

[西洋/甜點]免烤箱！香蕉歐姆蛋捲

南蠻食堂

想要DIY點心但是擔心份量太多？ 一人份甜點剛剛好，快速簡單又好玩。 香蕉搭配蛋捲吃起來有種幸福的感覺 食譜取自于“一人份甜點”

食材：蛋、砂糖、松餅粉、奶油、鮮奶油霜、香蕉、沙拉油/奶油

Mimi♥德州風蛋捲●歐姆蛋

咪咪愛料理

歐姆蛋各國有不同的做法，有扁平餅形，也有捲形及對折的貝殼形，融入當地食材與醬料，就會變成各種不一樣的歐姆蛋。 我最愛的德州歐姆蛋，...

食材：蛋、水、鹽、洋蔥、小蕃茄、豬絞肉、羅勒、洋香菜、馬蘇里拉起司、蕃茄醬、Tabasco辣椒醬

料理甜甜圈【早午餐首選】歐姆雷蛋捲

料理甜甜圈

心凌媽咪來上菜囉！在家為自己煮一頓悠閒的早午餐吧！ 更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一...

食材：菠菜、乳酪絲、火腿、雞蛋、蘑菇、牛番茄、蒜末、鹽