抽透

蒜香椒鹽透抽

食材：透抽(切成一圈一圈的)、白胡椒鹽、沙拉油、蔥花、蒜末

年菜&家常菜～炒三鮮

海產店或熱炒店滿熱門的一道料理~炒三鮮。

食材：海蔘、透抽、蠔油、蝦仁、香油、西洋芹、米酒、紅蘿蔔、鹽、洋蔥、青蔥、蒜瓣、辣椒、太白粉水

透抽九層塔煎餅【福壽純芝麻油玩料理】

透抽九層塔煎餅 - 將九層塔切碎，透抽切丁醃過，拌入加過麻油的麵粉漿後，入鍋煎一煎，簡單完成。

食材：九層塔、透抽、米酒、高筋麵粉、白胡椒粉、麻油、味霖、冷開水、香蒜粉、沙拉油、鹽、雞蛋

芹菜炒透抽

食材：中卷、芹菜、辣椒、蒜、薑、米酒、鹽、油

海鮮青醬義大利麵

食材：蝦子、透抽、青醬、干貝、鮮奶油、洋蔥、鹽巴、玉米筍、起士絲、蘆筍、米酒、義大利麵、蒜末

金螃蟹海鮮風味拉麵之海鮮炒麵

韓國泡麵的麵體比台灣泡麵更加有嚼勁，拿來炒麵很好吃，加上用原本的醬料包來炒，風味更是一流！

食材：金螃蟹海鮮風味拉麵、透抽、草蝦、蔥、洋蔥

韓式辣炒透抽

韓式辣醬與海鮮的搭配，既下飯又美味哦!

食材：透抽、洋蔥、韓式辣醬、白芝麻、醬油、蒜頭、米酒、薑、糖、蔥

韭菜花炒透抽

這是一道家常菜 我看阿基師教的 炒第一次就成功 所以分享給大家

食材：透抽、韭菜花、嫩薑、蔥、辣椒、沙拉油、烹大師干貝風味、鹽巴、香油

海鮮茄汁燉飯

茄汁料理，大人小孩都愛。鑄鐵鍋保溫效果好，而且可以一鍋到底，蠻方便的。

食材：蛤蠣、蝦子、透抽圈、白飯、洋蔥、牛番茄、番茄醬

韓式醬燒中卷

Q彈鮮嫩的透抽加上辣味醬料調香煎出的海鮮料理．

食材：透抽、食用油、韓式辣椒醬、白芝麻、韓式辣椒粉、果糖、紅辣椒、蒜泥、米酒

▍低GI ▍泰式涼拌透抽

酸甜酸辣的泰式風味，清爽又可以增加食慾!

食材：透抽、番茄(大或小都可以)、泰式酸辣醬、洋蔥、檸檬

低碳生酮-焗烤白醬海鮮燉飯（蒟蒻米）

用白醬烹調蒟蒻米非常搭，而且完全吃不出蒟蒻的腥味唷！

食材：蒟蒻米、鹽、鮮奶油、蝦、蒜頭、透抽、烹飪用油、黑胡椒、蛤仔肉、川燙用水、義式香料（可省略）、乳酪絲、米酒

煌輝洋蔥絲應用_洋蔥煎餅

食材：煌輝洋蔥絲、新鮮洋蔥、海鮮料_透抽、高麗菜絲、低筋麵粉、蛋、煌輝馬鈴薯粉

Fa Fa~ 蚵仔海鮮麵線～

食材：鮮蚵、紅麵線、蒜頭、透抽、醬油、蝦仁、胡椒粉、地瓜粉、油蔥酥、香菜、蒜頭酥、柴魚片

南瓜海鮮玉米濃湯

南瓜的甜味配上西式濃湯,香醇濃郁~~~給家人一碗暖呼呼真材實料的湯

食材：金寶湯日式奶油南瓜濃湯、洋蔥、培根、玉米粒、透抽、蝦仁、鮮奶油、紅蘿蔔、水

日式高湯大阪燒

真的超級好吃！！！食材都是全聯可以買到的哦🤗

食材：高麗菜、紅蘿蔔、麵粉、水、雞蛋、肉片或透抽、烹大師、大阪燒醬、美乃滋、柴魚

夏天開胃菜，五味透抽，酸甜好滋味。

夏天還是涼拌菜最對味。 五味醬酸酸甜甜的，好適合夏天呢!! 五味醬除了可以搭配透抽，也可以搭配小章魚，或是拌麵吃，拌蔬菜吃，都很開...

食材：透抽、番茄醬、醬油膏、砂糖、純米醋、冷開水、冷壓芝麻油或香油、香菜、蒜末、薑泥、辣椒