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低醣料理 <牛肉> 墨西哥牛肉櫛瓜卷
生活美食家Nancy老師/NC5相信有一些是不吃牛肉或櫛瓜的朋友們, 也可以在小撇步看看不一樣的食材, 就可以將墨西哥風味變成義式風味的料理喔~~
食材：橄欖油、瘦牛絞肉、洋蔥末、蒜末、自製莎莎醬、西班牙煙熏紅椒粉、櫛瓜、帕馬森起司絲、海鹽、黑胡椒
手作
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「手作」的零失敗食譜
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自製燕麥飲
陳小哞(大福)最近早上習慣來一杯燕麥飲當早餐，說真的，一瓶5～60元的桂格大約喝2天，長時間下來，有點傷本。。。。 所以我就來嘗試自己製作燕麥飲...
食材：燕麥、熱水、黑糖
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青醬鮮菇義大利麵（素食可）
❤️雪倫の 私廚料理❤️食材：義大利麵、鮮香菇、青醬（自製）、白靈菇、鹽、蒜、橄欖油、辣椒（大條的）
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自製煉乳
🍳米格魯食堂🐶食材：牛奶、細砂糖(白砂糖)
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Olivia♥自製蔥油
廚娘邱韻文每回到燒臘店總巴著老闆多送些蔥油，其實自己做很簡單，還能依喜好調整蔥薑比例，用來拌麵、蒸魚、澆肉，都是又香又美味 ♪ ♬ - ...
食材：蔥、薑、油、鹽、白胡椒
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手工慢炒黑糖薑片
Claire蚊子冷冷的天氣～ 來片充滿手工黑糖香氣的薑片或沖杯黑糖薑汁茶，溫暖家人的心♥
食材：老薑、黑糖
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等待的滋味 ～自製馬斯卡彭起司
Olive&Dove等待不算是簡單的 但也不難 最難的是不讓自己急躁的心礙事 不讓自己憑著己意 造成別人的傷痛 在等待的時間中學會對自己及別人的溫柔...
食材：鮮奶油、檸檬汁
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超簡單！自製馬斯卡彭起士
PLUSONEMarcarpone起士，食用搭配應用多樣，自己做掌握食材來源，省錢健康又安心。
食材：牛奶、鮮奶油、攪拌碗、乳酸（用20g的水稀釋）、橡膠刮杓、篩網與紗布、攪拌用木鏟
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魚丸湯
芯慧的簡單料理💕蚵仔寮漁港的手工魚丸加上牛頭牌原味高湯，簡直媲美飯店級的美味。湯頭非常鮮甜只要一罐高湯跟一罐清水煮滾就可以完成湯品。昆布還有材魚的...
食材：手工魚丸、芹菜珠、白胡椒粉、牛頭牌原味高湯、清水
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自製蕃茄醬 ～附 『實作影片』～
達斯米克廚房（成品約 600g） 無任何添加物的自製蕃茄醬，雖然烹調花費時間，但吃起來絕對安心、健康、天然！ 趁著蕃茄價格低廉時， 自己動手做...
食材：蕃茄、洋蔥、蒜、糖、塩、檸檬汁、乾燥羅勒葉
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自製鹹鴨蛋
靜姐廚房看姐姐做的鹹鴨蛋，蛋黃油花好漂亮，而且做法又非常的簡單，一時的手癢，我也跟著做啦！經過25天的等待，成果終於出來了…很成功呢！
食材：生鴨蛋、58度金門高梁酒、鹽、保鮮膜
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洛神花果醬戚風蛋糕（6吋分離模）
達斯米克廚房將自製手工果醬添加在食材中，讓蛋糕帶有淡淡的水果天然味道！可以撒上糖粉並裝飾新鮮水果變身成華麗多彩的宴客糕點！ Follow D...
食材：蛋黃、細砂糖、蛋白、牛奶、植物油、塩、自製洛神花果醬、低筋
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無負擔海鮮湯麵
健康美味料理蛤蜊取代鹽巴 就不需擔心鈉含量囉 湯頭很鮮 完全不用擔心沒味道🥣
食材：手工麵、虱目魚骨、海鮮
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自製雞塊
雙胞胎留學去!100%純雞肉製作, 自己動手做衛生品質有保障! 肉質鮮嫩多汁, 絕對不輸速食店的炸雞塊哦! 炸製的麵糊使用冰水來調製是使雞塊表皮...
食材：雞胸肉(一副)、洋蔥(小)切丁、麵粉(任何筋性皆可)、蒜(切末)、玉米粉或太白粉、黑胡椒、冰水、白胡椒粉、鹽、牛奶、玉米粉
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EasyKetoLife~花生醬手指餅乾
丸老師萬聖節到啦！ 就來做低醣版的 巫婆手指餅乾吧！
食材：DIY花生醬、羅漢果糖、蛋、杏仁粉、巧克力醬、杏仁片
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自製鮭魚鬆
黃小筑食材：鮭魚一片、4-5片薑片
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自製中式雞高湯
anita自製熬煮好的雞高湯凍存備用，每次需要煮任何湯底時，高湯就可派上用場；而且絕對比賣場的雞湯塊健康又更添風味
食材：雞架骨3副、洋蔥、紅蘿蔔、水
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中秋必備👩🍳蛋黃酥
空軍媽媽的廚房日記中秋將至，送禮自用兩相宜🎁 老公最愛吃的就是蛋黃酥 而且對於口感超！級！講！究！ 他要求皮一定要夠酥脆、內餡不能太甜和蛋黃要夠香 ...
食材：中筋麵粉、自製豬油、低筋麵粉、自製酥油、無鹽奶油、鹹蛋黃、芋泥（烏豆沙）、蛋黃液、白砂糖、黑芝麻、水
