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/健人料理/酪梨腿排夾雙蛋吐司
IRIS 健身教練酪梨對人體好處很多， 吃好的油脂對身體的代謝好處相當多， 但記得要注意部要吃過量唷! 通常我都會把烤腿排醃製好烤好冷凍備用， 下次...
食材：酪梨、雞蛋、黑胡椒、洋蔥、白胡椒鹽、吐司、雞腿排
家常
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常」的零失敗食譜
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腐乳馬鈴薯絲【老干媽風味豆豉油制辣椒】
Yami's Handmade燙軟的馬鈴薯絲配上豆腐乳與老干媽風味豆豉油制辣椒，香濃的滋味讓人忍不住一口接一口～ -- 歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理...
食材：馬鈴薯、辣椒、豆腐乳、蔥、蒜頭、冰水(冰鎮食材用)、糖、醋、水、老干媽風味豆豉油制辣椒
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媽媽寶寶餐-小餛飩
閑之前在對岸吃過小餛飩，覺得小小一顆很適合寶寶吃所以上網找了小餛飩做法，我的做法來自於Hungry Cook這位作者的視屏 http...
食材：餛飩皮、豬絞肉（我買30元）、白胡椒粉、玫瑰鹽、薑、水、蛋黃
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香煎白帶魚
潔西卡的家常美味按照包裝盒上的說明是，將魚擦乾抹上椒鹽調味，然後煎到熟就完成了。 不過魚皮真的蠻容易黏鍋的，如果用的又是不鏽鋼鍋，火要夠大油也要夠...
食材：白帶魚片、白胡椒粉、鹽、米酒或水、橄欖油
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義式香草蕃茄麵包 家常烘焙。異國早餐
Onon ☆英國煮婦手帳★蕃茄的營養眾人所知，用在麵包上更是滋味無窮，對於蕃茄控的你或妳，異國風味不要錯過喔！
食材：高筋粉、低筋粉、鹽、糖、乾酵母粉、鮮奶、蛋、奶油、義大利油漬蕃茄、⇧英文名稱(sun dried、義大利蕃茄糊、⇧英文名稱(tomato、Parsley 巴西利乾香料、Oregano 奥勒岡葉乾香料
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冰糖燒排骨
【媽媽在家】家常小料理🍳使用糖色做出來的燒排骨 不僅好看也好吃 材料三樣就可以做出來囉！
食材：豬肋排、沙拉油、冰糖、醬油、米酒
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一個人的餐桌 之 燙地瓜葉
【慕容瑄的一個人的餐桌】#一個人的餐桌 之 #燙地瓜葉 _ 我給它的評語：差點把我搞瘋的粗纖維多到爆的綠色蔬菜！
食材：地瓜葉、芥花油、玫瑰鹽、大骨粉
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家常牛肉麵（電鍋版）1小時完成
寶妹媽咪的廚房牛肉湯清甜好喝，做法簡單
食材：牛肋條、蔥、薑、蒜、醬油、豆瓣醬、紅蘿蔔、蘋果、番茄
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涼拌大頭菜
小翰爸大頭菜適合煮湯適合涼拌 價格也不貴 主婦的好選擇
食材：大頭菜、辣椒、蒜末、蒜苗、開水、醬油、烏醋、辣油、砂糖、鹽巴
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木耳炒肉
Charlotte簡單的木耳、肉片，靠著糖醋嫩薑的搭配，形成夏天爽口的驚豔。
食材：梅花豬肉、薑、木耳（超市）、素蠔油、糖、白醋
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牛奶炒蛋
戚小媽早中晚餐宵夜都好吃
食材：牛奶或者是濃縮牛奶、雞蛋、油
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薑絲豆腐蚵仔湯
家庭煮婦日常新鮮的蚵仔🦪甘甜沒有什麼腥味～要說吃蚵仔壯陽、不如說蚵仔鐵含量不少、有豐富的蛋白質。
食材：豆腐、蚵仔、水、米酒、蔥、薑、鹽、麻油
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簡易篇｜簡易燒豬肋骨 (附影片)
蝸煮今次做一道很容易的燒豬肋骨, 無技術需求, 但能有餐館的味道~~~ 需時: 2天 Time: 2 days 請訂閱以表支持🙇🙇...
食材：豬肋骨、紅蘋果(富士或其他)、蒜、燒烤醬(B)、薑、洋蔥、蘋果汁、燒烤醬(A)
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炸蓮藕漢堡（レンコンのはさみ揚げ）
A 你現在有空嗎夏天要到了！ 蓮藕的季節，但除了蓮藕湯以外我們還可以做什麼清爽一點的蓮藕料理呢？ 我發現炸蓮藕漢堡這道料理，不但作法簡單又輕脆爽...
食材：蓮藕、太白粉、豬肉餡、蔥白、蝦子、蛋白、蔥、醬油、薑（磨碎）
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西芹葉蛋花湯~清爽家常湯品
潔西卡的家常美味現在西芹超便宜，一大把才29元，只取梗子太浪費了，芹葉更營養，整株的營養都要吸收才不浪費。 西芹葉子顏色漂亮且香，但是一株西芹的...
食材：西芹葉、雞蛋、高湯、鹽
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冬瓜蛤蜊排骨湯
Amy廚房用排骨熬湯，再加入清甜降火的冬瓜，及鮮味十足的蛤蜊，湯頭鮮美清甜，可以喝到湯裡所有食材的營養及精華，且多喝幾碗都不膩口，是一道輕鬆...
食材：豬排骨、冬瓜、蛤蜊、薑、水、鹽、米酒
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塔香小腿-薩布雷薩索雞
宅宅太太的日常這次塔香小腿使用薩索雞的翅腿部分，肉質好，久燉不會爛爛的還是很有彈性，是配飯的好朋友！
食材：薩索雞小雞腿、九層塔、醬油、水、二砂、大蒜、橄欖油
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手做芋頭饅頭～無油版
愛吃鬼梁梁做為芋頭控跟饅頭的愛好者 一定要來做一下芋頭饅頭 這次我沒有放油！ 芋頭放超多， 滿口都是芋頭味～ 真的好好吃喔😋😋 ＊因為沒有油...
食材：中筋麵粉、芋頭絲、砂糖、酵母、冷水
