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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
瓜瓜沙拉
Ami Lee屬於澱粉質的沙拉前菜，也可當減重時的一餐
食材：1南瓜、2甘藷(地瓜)、1橄欖油、3堅果胡桃、腰果，任何堅果皆可、2鹽、3洋蔥末、4蜂蜜、5西式黃芥末(無子芥末醬)、6美乃滋、7白酒醋(或一般白醋)、8鹽、黑胡椒
子
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「子」的零失敗食譜
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薑黃飯
Mia手作料理薑黃飯一點都不難 薑黃對身體也很好 鮮豔的顏色讓人胃口大開😄
食材：米、薑黃粉、橄欖油、茴香籽（可略、孜然（可略
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豆酥蒸白鱈
小磨坊炒過的豆酥，帶著微微的鹹香，起鍋前淋上蒜風味油，沖起的鍋氣饒富濃郁蒜香味，且使魚肉軟嫩入口即化。
食材：豆酥、辣椒、小磨坊蒜風味油、青蔥、小磨坊鮮磨白胡椒、薑、小磨坊洋香菜葉、香菜、小磨坊紫蘇風味料、蛋豆腐、魚露、水、醬油、鱈魚、冰糖、豆豉、樹子
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南瓜蜂蜜瑪芬
菲。Phyllis!將南瓜蒸軟搗成泥，加入蛋液攪拌均勻，篩入麵粉、泡打粉。約30分鐘（南瓜蒸軟時間不算）就出爐黃澄澄、充滿南瓜蜂蜜香的秋天瑪芬了！
食材：南瓜（去皮去籽淨重）、奶油、植物油（橄欖油等）、雞蛋、蜂蜜、糖、低筋麵粉、無鋁泡打粉
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煎豬鞍配芥末籽忌廉扁麵
假日廚房~好煮易大熱天時，最好吃一個開胃菜式，這個煎豬鞍做法材料簡單；配上用芥末籽醬及淡忌廉做成醬汁的扁幼麵，酸酸的味道，特別開胃...... ...
食材：豬鞍 (約1吋厚)、雞蛋寬扁意大利麵 (幼麵)、檸檬香草鹽、芥末籽醬、蜜糖芥末醬、白酒、檸檬汁、海鹽、黑胡椒、蕃茜
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南瓜子瓦片酥~
安將華這次用全蛋配方，口感不會那麼硬脆，奶油改用橄欖油比較養生健康，烤好一樣香酥~ 南瓜子保護男性前列腺，南瓜子有助降壓。南瓜子含有豐富...
食材：全蛋、糖、鹽、低粉、橄欖油、南瓜子
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法式吐司麵包盒
菲。Phyllis!將土司掏空，皮就當作小碗，剛好可以盛裝烤得金黃甜蜜的法國吐司，一點都不浪費啊～
食材：吐司、雞蛋、牛奶、糖、奶油、香草籽/精
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香蕉奇異果鮮果昔
Miniware天然寶貝碗【Miniware Recipe 香蕉奇異果鮮果昔】 用新鮮水果為家中小寶貝創造更多的驚奇吧！ 這次特別為爸媽這道「好消化食譜...
食材：奇異果、香蕉、優格、蜂蜜、燕麥、奇亞籽、椰子粉
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《無糖低醣無奶》奇亞籽布朗尼~不用烤箱
永新廚房不用烤箱, 只要有冰箱就可以做的到^^! 很好塑型不黏手, 此食譜也可以做成巧克力球, 灑上椰子粉, 咖啡粉, 堅果碎粒, 可以做...
食材：核桃/杏仁、椰子絲、奇亞籽、可可粉、香草精、肉桂粉/咖啡粉、鹽巴、水、甜菊
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【中秋節】海棠酥
玩麵粉的日子宮廷劇正夯，來做個帶有濃濃中國風的點心，做法稍微費工不過成品會讓你有滿滿成就感。
食材：豆沙餡、葵花籽、豬油、低筋麵粉、糖粉、水、紅麴粉
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桃膠紅棗百合連子美顏糖水
jackie經浸泡烹調後，口感似蒟蒻，卻更煙韌富彈性，由於桃膠含有非常豐富的植物性膠原蛋白，具嫩滑肌膚及增加皮膚彈性效果，兼潤腸，是廉價的滋保...
食材：桃膠、紅棗、百合、蓮子、冰糖
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生酮版法式巧克力千層派
小翎的生酮飲食實驗室這個是法式千層派料理的生酮版本，因為想吃千層派，所以試著做出來了。 雖然花式了點，有些費工，但真的好吃⋯⋯
食材：黃金亞麻子粉、椰子細粉、椰子鮮奶油、無糖黑可可粉、羅漢果糖、覆盆子（一層9顆，共四層）、海鹽、蔓越梅、無鋁泡打粉、酪梨油、蛋、無酒精有機香草精
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日式一口蕃茄雞肉蝦球•藜麥芝麻鹽飯糰
Omememelly有空的話，不妨全家大小一起挽起袖子，來做點大人小孩都會喜歡的可愛療癒小食吧❤️ . 👩🏻🍳週末闔家歡糰糰圓圓小點➰ 一口蕃茄雞肉...
食材：蝦仁、雞胸肉、洋蔥、蕃茄、無籽葡萄、蒜粉、義式香料、醬油、蘋果醋/白醋、味醂、鹽、飯
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栗子南瓜牛奶濃湯
Crystal濃郁的南瓜牛奶味
食材：粟子南瓜、牛奶、洋蔥、雞胸肉、牛油、高湯、黑胡椒、盬，香草
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全麥雜糧吐司(液種法)-パンの鍋（胖鍋）
パンの鍋（胖鍋）全麥粉因為筋度較弱，所以全麥粉的部份使用液種法，先做長時間的低溫發酵，可以幫助麵筋形成，也充分的釋出麥香。內餡增加堅果除了增添口感...
食材：全粒粉、冷開水、高筋麵粉、酵母粉、奶粉、核桃、冰水、芝麻奇亞籽、酵母、糖、鹽巴、無鹽奶油
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素黃燴芥菜
里仁好食光芥菜含有豐富維生素A、B群、菸鹼酸與鈣，經過創意料理，加上紅蘿蔔泥與薑泥做成的素黃，橘黃色的天然β-胡蘿蔔素讓湯汁看起來更美味！
食材：芥菜梗、木耳、葡萄籽油、金針菇、砂糖、紅蘿蔔、海鹽、薑、地瓜粉水
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【低醣生酮】生酮好油綠拿鐵（有影片）
花花第一次生酮就上手謝謝康妮小美女的good idea~ 只要10分鐘，打一杯好喝的生酮好油綠拿鐵一次可以補好油加膳食纖維！ 影片示範：https:...
食材：芹菜、酪梨、水、椰奶克菲爾、核桃、奇亞籽（泡開）、藍莓、薄荷、德瑞森維他命C
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紅麴蒸子排
樸活小舖這道菜只要備好料後蒸熟就可以，同時間可以做其他菜，對於同時要準備好幾套菜的需求或是臨時要準備一桌菜的狀況來說，這是很方便又美味上的...
食材：帶骨豬小排(子排)、樸活手造天然活菌紅麴釀、大蒜、青蔥、紅辣椒、鹽、樸活手造黑糖、太白粉、香油
