🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
奇亞子堅果戚風蛋糕～ 氣炸版、烤箱版都行
kiwi極簡搞搞食驗室～2顆雞蛋逗樂了老人家..... *奇亞子杏仁果戚風蛋糕 *試了氣炸法成功 *戚風作法不難 *烤箱也可以成功 每個月固定一次和好...
食材：雞蛋、三溫醣、低筋麵粉、優質果醋（檸檬柳橙汁）、奇亞子、任一堅果、任一果乾、鹽巴、任一好油
奇亞籽
409 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「奇亞籽」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
香蕉可可燕麥(隔夜燕麥)
鋁罐の健康食記食材：燕麥、奇亞子、乳清蛋白粉、無糖豆漿、綜合莓果、無糖優格、腰果、無糖可可粉、麥片
-
奇亞籽餐包
Beth這是一款很紮實、無麵粉、富含纖維而且是鹹的餐包，當作早餐很適合，吃一個就很飽了呢！
食材：杏仁粉、奇亞籽、燕麥粉末、杏仁、雞蛋、水、日本山椒粉、Tabasco 辣醬、糖、無鋁泡打粉、海鹽
-
【減醣千張】起司蛋餅🧀
chou都是家裡常備的食材 簡單即可享受最愛的蛋餅♥
食材：千張餅皮、蔥、冷凍蔓越莓、起司球、冷凍藍莓、蛋、水、醬油、奇亞子
-
全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 火龍果凍飲
生活美食家Nancy老師/NC5我也想要自己做一份網美飲料!! 當然是沒有問題的啦! 只要用紅色火龍果, 就可以讓整份果汁看起來更加的美觀喔! 喜歡透過影片學習...
食材：紅肉火龍果、小黃瓜、奇亞籽、豆漿、冰塊
-
黑香芒果奇亞籽布丁/素食
湘湘素食前幾天朋友送我黑香芒果帶有龍眼的香味，這還是我第一次吃到ㄟ，突發奇想的想把他變成甜點，於是太好吃了，我只吃了三口就被老爺秒殺了~呵呵
食材：黑香芒果、奇亞籽、生腰果(泡水20顆)、水
-
【奇亞籽燕麥餅乾】無麵粉無奶油
♡安夏の手作人妻食堂♡添加了營養聖品【奇亞籽】並使用燕麥片和杏仁粉代替麵粉，使用椰子油來代替油脂，是款高纖又營養的健康餅乾唷😋 ♡安夏の手作人妻食堂♡...
食材：燕麥片、杏仁粉、奇亞籽、細糖、果乾堅果配料、椰子油（植物油）、水、鹽
-
優格燕麥藍莓早餐
隨便亂煮食材：優格、燕麥、奇亞籽、藍莓、香蕉、堅果
-
水果燕麥粥
姀燕麥是低GI的食物，奇亞籽含有豐富的膳食纖維、Omega-3 脂肪酸和一些強力的抗氧化成份，都可以幫助身體抗發炎，降低餐後血糖、降...
食材：燕麥片、牛奶、水果、奇亞籽、葡萄乾
-
奇亞籽豆渣麵包 家常烘焙。營養早餐
Onon ☆英國煮婦手帳★常常在家裡煮豆漿，這次就把豆渣拿來做麵包，還撒上營養健康含豐富 omega-3 的奇亞籽來補充鈣質，還未出爐就傳來陣陣的麵包香氣了！
食材：高筋粉、低筋粉、酵母、糖、鹽、豆渣、鮮奶、奶油、雞蛋
-
檸檬方塊酥
熱愛甜點的女孩沛沛本食譜使用15*15的方形模 youtube:https://youtu.be/zlOd5UhSRGY IG:pei_hua712...
食材：低筋麵粉、糖粉、檸檬皮、檸檬汁、奶油、蛋、奇亞籽、糖
-
Granola 格蘭諾拉綜合堅果燕麥脆
小紅莓不知是否受疫情影響，有一股健身狂潮正襲捲全球⋯⋯ 經常看到穿著機能運動服的女生穿梭在大街小巷～ 運動很重要，為身體補充優質健康的能...
食材：綜合麥片、綜合堅果、杏仁片、罌粟籽（或奇亞籽）、肉桂粉、堅果油（或橄欖油）、蜂蜜（或楓糖）、香草精（可省）、塩、葡萄乾、蔓越莓乾、枸杞
-
奇亞籽鮮奶起司饅頭😋
艾比食驗室奶香味濃厚又會牽絲的饅頭， 一顆就可以飽餐一頓了， 一定試做看看， 這是我做好幾次後的心得， 可能有些小撇步忘了， 有問題都可以發問哦！
食材：中筋麵粉、鮮奶、速發酵母粉、砂糖、起司（mozzarella)、奇亞籽
-
生酮-奇亞籽歐香麵包
阿豬愛料理不專業生酮烘培，只求吃的健康 😀豬你玩的愉快
食材：1-烘焙杏仁粉、2-奇亞籽、3-赤藻糖、4-玫瑰鹽or海鹽、5-動物無鹽奶油(好的油脂)、常溫開水、泡打粉（可無，口感偏紮實）、烤香核桃（可無）
-
可可燕麥堅果蛋糕
菲妮手作用燕麥跟杏仁粉取代部分麵粉 用低GI的椰花蜜糖取代精緻砂糖 給家人吃的更安心 口感類似黑糖糕 味道以可可、巧克力還有椰糖為主 ...
食材：低筋麵粉、燕麥片、杏仁粉、蛋、椰花蜜糖、黑糖、無鋁泡打粉、杏仁片、奇亞籽、可可粉、豆漿、融化奶油
-
簡單 士多啤梨奇亞籽布丁早餐 《純素》
cching純素乳酪+ 奇亞籽整布甸🍸， 除左簡單方易整，一杯非常滿足， 美味又健康！ 早上10分鐘可以吃了
食材：士多啤梨、藍莓、乳酪飲品、杏仁奶、奇亞籽、即食燕麥、胚芽、白桑子乾（ 可不加）
-
【蛋餅蛋捲】番茄起司蔥蛋捲👍便當配菜
chou蛋餅😁一秒變蛋捲
食材：牛番茄、起司、冷凍藍莓、蛋、奇亞子、蔥、蜂蜜、綠蘆筍、千張餅皮
-
健康隔夜燕麥粥（薏仁糙米漿酪梨風味）
Olga's Corner健康的早餐是我們一天的活力來源，而燕麥絕對是最棒的早餐選擇之一。 嘗試一下近期在國外非常流行的Overnight Oats，隔夜更...
食材：燕麥、薏仁糙米漿、奇亞籽、優酪乳、酪梨、藍莓、葡萄乾、蔓越莓乾、自製蘋果醬
