大蕃茄

泰式涼拌菇菇

鴻喜菇搭配四季豆和番茄，以泰式醬汁涼拌，低脂肪、低熱量，晚上吃也不怕胖哦。

食材：好菇道鴻喜菇、四季豆、大辣椒、牛蕃茄、蒜頭、魚露、蝦米、香菜、檸檬汁、砂糖

番茄虾仁炒蛋

这道菜是我家的家常小菜，也是我家孩子们的最爱之一。

食材：番茄 Tomato、大虾仁 King Prawn、鸡蛋 Egg、蕃茄酱 Ketchup、糖 Sugar、姜蓉 Ginger、葱 Spring Onion、玉米粉 Cornflour、油 Cooking Oil

義式油漬番茄佐青醬炒米粉

米粉絲是台灣重要的傳統米食製品，米含量較高的米粉絲本來應該大家都會料理的一道菜，但是現在因為玉米澱粉大量取代米，所以反而不會烹調含...

食材：米粉 絲、水、橄欖油、蕈菇類、義式油漬蕃茄、擳瓜、彩色甜椒、青椒、大蕃茄、綠花椰、辣椒、蒜頭、洋蔥絲、羅勒或九層塔、義式青醬、義式綜合香料粉、海鹽、黑胡椒粉

番茄燉蔬菜

小資生活也想過的五彩繽紛 番茄抗氧化，與橄欖油煨煮更能釋放茄紅素 西洋瓜其實是龍鬚菜的果實，能增強抵抗力 吃蔬菜身體好，一起變健康吧:)

食材：大番茄、西洋瓜、橄欖油、香菇、薑泥、馬鈴薯、鹽、義式綜合香料、糖、醬油

茄汁菇菇義大利麵

添加鴻禧菇 讓義大利麵更加豐富喔～

食材：義大利麵(直麵)、鴻禧菇、美味大師 番茄田園醬、蒜頭、黑胡椒、大番茄、海鹽、洋蔥

紙包魚佐有機香草鹽與烤時蔬

中秋要到了，還在想著要怎麼烤肉嗎？ NO WAY！別再想著會讓Miss米頭髮臭臭的烤肉了， 這道烤紙包魚，讓你從從烤盤一路香到頭髮...

食材：維拉里齊有機香草鹽（精緻）、維拉里齊有機香草鹽（溫和）、白肉魚、酸豆、黃檸檬、蘆筍、櫛瓜、甜椒、小番茄、大番茄、豌豆、白酒

【天然勾芡】番茄燴海鮮

夏天快結束，貪心多買了好幾條絲瓜，但已經漸漸纖維化，丟掉又可惜，於是靈機一動把絲瓜打成泥，燴入海鮮，沒想到意外將海鮮的甜味帶出，產...

食材：絲瓜(約20-23公分大)、喜愛的海鮮、老薑、杏包菇、蠔油、牛番茄、米酒、蒜頭

蕃茄馬鈴薯蔬菜湯

紅通通的湯，看起來食慾倍增喔～ 馬鈴薯的份量多一點的話，還可以當成一餐呢！

食材：蕃茄、馬鈴薯、糖、大芹菜、鹽、洋蔥、白胡椒、紅蘿蔔、黑胡椒、蔥白、月桂葉、水

【天然勾芡】番茄燴海鮮

夏天快結束，貪心多買了好幾條絲瓜，但已經漸漸纖維化，丟掉又可惜，於是靈機一動把絲瓜打成泥，燴入海鮮，沒想到意外將海鮮的甜味帶出，產...

食材：絲瓜(約20-23公分大)、喜愛的海鮮、老薑、杏包菇、蠔油、牛番茄、米酒、蒜頭

蕃茄羅勒香蒜烤雞腿

本次食譜是參考Jamie Oliver網站食譜製作，簡單美味❤️ https://food52.com/recipes/7219...

食材：羅勒葉、小蕃茄、蒜、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、洋菇、大雞腿、胡椒、海鹽、辣椒、橄欖油、北非小米/ 飯 （兩人份）、奶油、雞湯

蛋包飯

好吃又好看的蛋包飯，跟歐姆蛋做法相似，只是裡面包的是蕃茄炒飯。

食材：蕃茄醬、綜合義式香草、牛蕃茄、蝦仁（大）、雞蛋、青豆、鮮奶、金針菇、無鹽奶油、鹽、糙米白米飯

番茄蛋花湯

含有抗氧化物番茄紅素，用來煮湯，完全呈現出營養及美味哦!

食材：大番茄、蛋、蔥、鹽、雞粉、香油

滴牛肉湯@美麗人妻Selina Wu

大部分的人都是聽過滴雞精，也知道其營養價值頗高，但是如果敢吃牛肉的人一定不能錯過，滴牛肉湯可是更能補身，因為牛肉含有豐富的蛋白質與...

食材：牛前腿肉、大番茄

咖喱烏龍湯麵

想吃咖喱又想喝湯？乾脆來吃咖喱湯麵！ 平時咖喱飯的醬汁太濃，單單加水味道又會太淡⋯ 原來湯另外煮就沒問題囉～

食材：烏龍麵、咖喱塊、水、醬油、紅蘿蔔、味霖、蕃茄、鹽、馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、大芹菜

番茄帶子炒花枝

最近在發掘各種與番茄有關的美味料理🍅🍴 某天剛好從翻找冰箱出沒煮完的鮮花枝和干貝，於是就為我那嗜吃海鮮料理的老爸所嘗試的小菜色，依...

食材：生薑、大蒜、淡醬油、辣椒、水、西洋芹、胡椒粉、紅蘿蔔、橄欖油、大番茄、新鮮花枝、北海道生鮮干貝

紅酒炆牛肋條

清倉起見做上一個「紅酒炆牛肋條」、不用來伴飯隨手加在台式刀削麵上，用濃濃汁酱拌麵,好吃! 好味的食物永遠跟同熱量和肥膏是相等的, ...

食材：大洋葱、紅蘿白、蕃茄、紅酒、鼓油、香葉、八角、冰塘、水、鹽

打拋豬

食材：豬絞肉、蒜頭、醬油、洋蔥、糖、小番茄、魚露、大辣椒、檸檬汁、九層塔