堅果

香蕉堅果法式鬆餅吐司

這個法式鬆餅吐司大家一定要試試看， 不同於一般的格子鬆餅，這個鬆餅是偏向列日鬆餅的作法使用酵母粉發酵的，但是又沒有列日鬆餅那麼扎實...

食材：鬆餅、蛋、牛奶、蘭姆酒、糖粉、香蕉、堅果、焦糖或巧克力醬、溫開水、速發酵母粉、溫牛奶、融化奶油、鹽巴、砂糖、中筋麵粉、綜合堅果、小蘇打粉

超‧隨便之黑糖堅果餅乾

只花了5分鐘備料、5分鐘塑形進烤箱。不必管啥步驟，重點只在於最後麵團捏起來要像黏土，不會濕到沾黏，也不會乾到碎裂。撕小塊，搓一搓，...

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、黑糖粉、吃剩的Costco綜合堅果、愛之味純濃燕麥(水份)

堅果雜糧粉【曾太】

每天吃點堅果雜糧粉, 對身體好, 我都打比較多因為我吃優格,做麵包都會加一些

食材：核桃、杏仁、南瓜子、葵花子、花生、麥片、黑芝麻、白芝麻、榛子、松子、腰果、亞麻子

小廚娘❤清蒸扁鱈佐堅果醬＃電鍋

小孩非常喜歡吃鱈魚，滑嫩嫩口感加上香濃堅果醬的美味深得人心♡ 營養師好友告訴我，其實好的油脂能幫助代謝，排除體內壞油，並維護心血管...

食材：扁鱈(去骨後分切成兩片）、鹽巴、現磨白胡椒、白酒或米酒、綜合堅果、鮮奶

雪Q餅

不甜膩的配方 做給很多曾吃過外面的人吃都說很好吃，且不甜膩唷 個人喜歡走一個每塊都有蔓越梅和堅果的概念 所以蔓越莓和堅果大約...

食材：無鹽奶油、棉花糖、飛機餅乾、蔓越梅、綜合堅果

【純素健康】養生小米粥

自從煮過一次小米粥Millet後，我家老爺常央著我煮給他吃，小米粥它有點像西式的Oatmeal Porridge有飽足感可當營養早...

食材：糯小米、綜合堅果莓果、香蕉、水、外鍋水

南瓜米餅

用剩飯做點心❤️

食材：白飯、南瓜（個人喜好可換其他口味）、巧克力、砂糖、堅果、太白粉

雪Q餅~極簡版

利用既有的成品，加上自己巧手變化，就成了另一個小巧可愛的小餅乾，送禮自用兩相宜^^

食材：棉花糖、無鹽奶油、奇福餅乾、綜合蔓莓堅果、奶粉

巧克力堅果餅乾－奧地利美食

切碎碎的巧克力粒粒是主打，甘甜味的葡萄乾負責撿場，完整的堅果味，隱藏在餅乾裡，看不到堅果粒，保證口口都有濃濃堅果滋味與香氣。 還有...

食材：苦味巧克力、沙拉油、低筋麵粉、泡打粉、砂糖、雞蛋、鮮奶、無鹽奶油或乳瑪琳、堅果磨成的細粉、葡萄乾、巧克力碎粒

快速沙丁魚柑橘風味螺旋麵

最近有個朋友說他喜歡 la pâte (指義大利麵食)，也許可以跟大家分享用超市就能買到的材料做法式家常料理，只要5種材料，今天來...

食材：橄欖油沙丁魚、（或鮪魚罐頭）、螺旋麵、堅果例如杏仁、柑橘類如柳橙橘子、小番茄、(或水果乾)

♥i fun心料理♥蔓越莓堅果餅乾

周末午茶咖啡最好的伴侶，手工餅乾簡單DIY：） 份量：１８ｇｘ３５ｐｃｓ

食材：1無鹽奶油、1砂糖、2雞蛋、3低筋麵粉（過篩)、4蔓越莓、5杏仁粒(或以其它堅果類代替)

香蕉堅果牛奶

有營養又有飽足感，適合減肥的人喔！

食材：香蕉、鮮奶、堅果

鹹香萬用起司卡士達醬（無奶油配方）

喜歡卡士達軟綿的口感、也深受濃郁起司和奶香味著迷嗎？這款職人級卡士達醬讓早晨的吐司三明治不再只是單薄的起司片，點心餐包、甜味捲餅一...

食材：起司片（依各人喜好）、起司粉、蛋黃、牛奶、蛋白、黑胡椒、榛果或其他堅果碎、低筋麵粉（過篩）、鹽

紅蘿蔔芒果精力湯

炎炎夏日~來杯解暑又高營養的精力湯~健康美味滿分

食材：愛文芒果(大)、紅蘿蔔、堅果、水

輕食堅果沙拉 【HOLA幸福食堂】

超簡單的料理步驟，讓不會做菜的您也能輕鬆上手喔!

食材：美生菜、小黃瓜、紅蘿蔔、綠豆苗,紫高麗、蘆筍、紅、黃甜椒、花椰菜、和風沙拉醬、ACE綜合堅果、ACE酸櫻桃果

土司棒棒

只需要簡單的幾種材料就可以變化出可口的土司點心棒,如果家裡沒有烤箱也可以運用平底鍋小火慢烤

食材：全家元氣土司、白巧克力、巧克力、綜合堅果、蔓越莓果乾

黑麻油煎麵線

食材：福壽純芝麻油、薑片、麵線、黑糖、堅果/花生