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鮪魚蔬菜寶寶粥
兩大兩小小孩咩咩號之快速料理寶寶粥
食材：生米、costco芹菜、costco蘿蔔刨絲、鮪魚罐頭、玉米罐頭、白胡椒、散蛋
午餐料理
8,921 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「午餐料理」的零失敗食譜
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寶寶副食（8m）木耳魚片粥
廚房小學徒無調味的食物寶寶已經開始厭倦 蔥薑提味增加寶寶味蕾的刺激 電鍋懶人版，辛苦照顧孩子的您不用再花時間顧爐火。
食材：白米、黑木耳、綠色菜葉、無刺魚片、薑、蔥花、Ro 水、米酒
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香蒜洋蔥炒泡麵 颱風天的家常午餐。宵夜
Onon ☆英國煮婦手帳★呵呵，午餐偶然來吃炒泡麵加一個煎蛋真是大快朵頤！
食材：牛肉味泡麵或任何味道、小洋蔥、牛肉味粉（泡麵內附）、蒜末、麻油、培根、味醂、蔥花、水
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素食水餃🥟
Jing Ting Chen我很怕外面賣素食的東西會有素味，自己做得東西，最安心了！
食材：高麗菜、木耳、豆乾、紅蘿蔔、醬油、醬油膏、香油、白胡椒粉、水餃皮
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營養好棒棒鮮蝦餛飩蛋捲
外星人的廚房@小V營養滿分、搭配實在料好味美的餛飩燒、完美口感值得大家做起一波！ 頭好壯壯營養滿分鮮蝦蛋捲 小朋友最愛！加點番茄醬 我覺得會把盤...
食材：雞蛋、鮮蝦大餛飩
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在家早午餐🥞歐姆蛋
小套房｜小廚師姐妹淘聚會首選特色早午餐，但時常只是拍起來好看，嚐起來卻不優。現在讓你在家也能做出早午餐^_^
食材：鬆餅粉、牛奶、番茄、全蛋、鮮奶油、油、玉米、蛋、紅蘿蔔
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暖胃早餐-麻油荷包蛋麵線
Tahini麻油荷包蛋麵線是一道古樸而美味的麵點， 它可以做成湯版，也可以乾拌， 佐料多少、豐簡由人， 而且漸有涼意的秋天吃，會感覺身體暖暖的...
食材：手工細麵線、小白菜、土雞蛋、鴻喜菇、綠豆芽菜、豬小里肌 (可有可無)、油蔥酥、鹽、黑麻油、老薑
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溫莎麵包#免基發#簡易省時
teddy前陣子烘焙社團很紅的溫莎麵包，只要發酵一次，免去基本發酵的等待時間，方便快速又好吃。 打好麵糰，靜置鬆弛，很快就可以分割整形，進行...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、細砂糖、奶粉、鹽巴、蛋黃、水、速發酵母、無鹽奶油、融化無鹽奶油、糖粉
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造型玉米筍沙茶羊肉燴飯
真幸福外面的沙茶羊肉燴飯好像都沒有足夠的沙茶味…自己做的話愛吃多少就加多少～這就是學做菜的好處。如果你也是沙茶控，想念沙茶時不妨自己弄個...
食材：羊肉、醬油、米酒、沙茶、洋蔥、玉米筍、蒜頭、太白粉、黑芝麻或海苔（可省）、番茄醬（可省）
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[減重輕食]鳳芒燕麥沙拉罐
派大菁夏天容易食慾大開，胖很快 早餐該吃這個有益生菌 纖維 又甜甜的優格沙拉罐 有飽足感又滿足想吃甜食的慾望
食材：愛文芒果、鳳梨、無糖優格、玻璃罐、燕麥
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日式牛/豬肉丼飯
🌙下班後的小廚師日式料理的丼飯好好吃！飯上舖滿滿的肉片，視覺上就已經相當療癒了；拌上各味專屬的醬汁、灑上對味的七味粉，底下的白飯總能扒的乾乾淨淨😋...
食材：洋蔥、牛/豬薄肉片（火鍋肉片）、日式醬油、味霖、雞蛋、米酒、蔥花、白芝麻、水、七味粉
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蔥花醬油生雞蛋拌飯
TzuY上週去日式居酒屋點了一碗蔥花生雞蛋拌飯，實在是道簡單吃起來卻驚為天人的料理！由於剛好坐在吧檯，偷偷地觀察了一下店家的作法，再加上搜...
食材：雞蛋、蔥花、鹽、香油、白飯、鰹魚風味醬油(一般醬油也可！)
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青江菜拌飯 (露營OK)
菲。Phyllis!將孩子不愛吃的青菜川燙一下，加麻油拌一拌，切段拌入飯中，會不知不覺吃下一把青菜的量喔! 心機媽媽一定要試試看。
食材：青江菜、香油、鹽昆布(或味付燒海苔)、白飯
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簡易台式炒麵
QA廚藝學院只要把食材煸出香味，再加上自己喜歡的麵條，一道簡單卻又豐富的炒麵就完成了。不但同時解決冰箱食材和肚子餓兩種問題，也減少媽媽烹煮的時...
食材：三層肉、紅蘿蔔、素蠔油、香菇、胡椒粉、家常寬麵、乾蝦仁、豆瓣醬、蔥、米酒、芹菜、鹽、味精
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紫蘇風鮭魚拌飯福袋
陳太太的菜菜味最近在研究日式和風料理， 覺得福袋好看又好做， 還很適合去野餐， 放在野餐墊上， 就是個好看又好吃的裝飾， 做起來也容易， 大家一...
食材：油豆皮、白飯、鹽麴、鮭魚尾巴肉、酒、韮菜葉、小磨坊紫蘇風味料、白芝麻
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香菇肉絲高麗菜粥
D&M媽咪上菜主食配菜一鍋完成！
食材：白米、葵花油、青蔥、蝦米、乾香菇、泡香菇水、高麗菜、豬肉、水、鹽
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親子丼飯
Feng Lin簡單好吃的親子丼，只要材料備齊，在家做，方便又快速，輕輕鬆鬆就可上餐桌囉！ 歡迎您來Feng料裡筆記逛逛喔~ https://w...
食材：雞腿肉（去骨）、柴魚片、醬油、熱開水、米酒、洋蔥、糖、青蔥、柴魚高湯、白飯、七味粉（可略）、雞蛋
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健康早午餐 ~ 日式炒麵 ( やきそば)
ivy日式炒麵 加多多的蔬菜和雞肉 吃的健康又滿足 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://osharekitc...
食材：日式炒麵、雞胸肉、高麗菜、青江菜、紅蘿蔔絲
![[減重輕食]鳳芒燕麥沙拉罐](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/259235/f87ac2177215b9e7.jpg)
