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蒜泥白肉
Nydia の愛上 下廚食材：五花肉、蒜頭末、醬油膏8克、砂糖、醬油
克
1,498 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「克」的零失敗食譜
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香酥脆皮鴨胸
小紅莓鴨皮金黃酥脆，鴨肉鮮嫰多汁欲滴⋯⋯
食材：鴨胸、塩、黑胡椒、生菜（芝麻葉、綠火焰）、堅果油、巴薩米克醋、紅酒、五香粉、塩、黑胡椒、百里香
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黑糖香蕉味噌豬排厚蛋三明治
廚房裡的精神治療不分季節、無論心情好壞，隨時都想豪邁咬一口的，就是炸豬排。 本次突破日式豬排道德界限，跨界夾入黑糖香蕉。 雖然可能會被日本大廚說...
食材：厚片豬里肌、麵粉、吐司-全聯生吐司、雞蛋、番茄醬、吐司(製作麵包粉用)、奶油、黑糖、芥花油、生高麗菜葉、醬油、香蕉、味醂、味噌、巴薩米克醋或烏醋、太白粉水(視稠度選擇是否添加)
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【低蛋白】天婦羅（蛋白質0.46克）
一起一起餐桌上♫喜愛的食材沾上低蛋白薄力澱粉 ♫變身成美味佳餚 低蛋白飲食專家 http://www.pcstore.com.tw/genfu88/
食材：南瓜、洋蔥、茄子、薄力澱粉、沙拉油
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義式番茄牛肉
viola料理師簡單的材料也可以變化出異國料理！ 製作上不會太煩雜，有空可以試看看～ 風味上帶點微酸味、微甜味也是夏日下飯好料理。 viola...
食材：牛里肌肉、去皮番茄罐頭、義式香料、巴薩米克醋、黑胡椒粉、糖、鹽、水量約
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義式香草雞肉沙拉(電鍋版)
Feng Lin雞胸肉經義式香料醃漬，以電鍋悶煮，雞肉軟嫩帶著香草的清香，簡單烹調，健康又美味。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.fa...
食材：雞胸肉、生菜(萵苣)、白酒(米酒)、紫高麗菜苗、鹽、橄欖油、小蕃茄、小磨坊百搭香草、巴薩米克醋、黑胡椒粒、(日本)太白粉
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巴斯克草莓蛋糕
Hung'S 烘焙巴斯克奶油蛋糕是法國西南部巴斯克地方的傳統糕點。原內饀為卡士達醬,因為家裡剛好有草莓醬,就以草每醬為內饀,剛出爐的巴斯克蛋糕非常的...
食材：無鹽奶油、蛋、蛋液、杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、糖粉、鹽、草莓果醬、馬芬杯紙模
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巧克力片抹茶微波蛋糕
KPKitchenTaiwan把清香的抹茶和濃郁的黑巧克力融合在一起成為超級好吃的一人份甜點。這個點心很容易在家裡或辦公室裡用我們的DIY抹茶蛋糕微波烘焙粉和一...
食材：DIY抹茶蛋糕微波烘焙粉、牛奶或無奶漿類、油、克巧克力片
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招牌波克力奶油南瓜海鮮濃湯
Boda Tseng照著做不用太多的想像力就很好吃 :D
食材：1a)SquashSoup、1b) pumpkin、2) broccoli波克力、3) onion 洋蔥、4) garlic 蒜頭、5) seadfood 海鮮、6) 黃色小 tomato、7) black pepper、8) water 水、9) butter
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液種捲捲包
Annie手作食譜來自簡單幸福液種牛角麵包
食材：每顆60克、水、速酵、中筋、高筋、液種、細砂糖、奶粉、鹽、全蛋、無鹽奶油
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鹽味雞胸油醋沙拉
阿翰的料理生活水嫩帶鹹的雞胸肉與各式蔬果，搭配滑順酸甜的油醋醬，非常適合在夏天吃呢~。
食材：雞胸肉、玉米筍、橄欖油、小黃瓜、巴薩米克醋、洋蔥、岩鹽、蘋果、黑胡椒、月桂葉
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高蛋白「懶人紅酒起司燉牛肉」370卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-吃膩了煎牛排，那我們來換個吃法 全聯有賣一款「紅酒起司燉牛肉」味道還不錯 加入先切好醃製的紐約克牛排 就成了美味快速的一餐哦 此...
食材：紅酒起司燉牛肉料理包（全聯）、紐約克牛排
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酸辣雞胸拌豆干絲（生酮可)
廚房女漢子Rita's清爽好吃的熱拌菜，夏天當主食，低卡有飽足感，微酸微辣好開胃，小黃瓜脆爽有口感～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https:/...
食材：豆干絲、小黃瓜、鹽、雞胸肉、黑胡椒粉、醬油、紅蘿蔔、優質橄欖油、巴薩米克紅醋、香菜、玉米粉、巴薩米克白醋、蒜頭、乾辣椒、芝麻油
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造型巧克力蛋糕
Emma好吃、好玩又有點可愛的蛋糕，半圓型蛋糕，沾裹上巧克力，來點小小造型，紓解壓力。
食材：無鹽奶油、糖粉、雞蛋、鹽、泡打粉、低筋麵粉、牛奶、白牛奶克力、牛奶巧克力、黃色食用色膏、紅色食用色膏、藍色食用色膏
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滷翅小腿便當
佳雯的愛妻便當今天到市場晃到一攤有機蔬菜，買了沒料理過得菊苣老闆娘說菊苣單吃當沙拉會有苦味，但只要料理過苦味也會跟著不見，煎蛋可以吃到菊苣清脆口...
食材：大成翅小腿、蔥、醬料、黑龍壺底油膏、味霖、巴薩米克醋
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蒜茸蒸龍蝦
佳鮮石斑在家也可以做出來的高級的海鮮料理。 只要10分鐘即可完成蒜茸蒸龍蝦
食材：波紋龍蝦_青龍（450克）、雞蛋豆腐、蠔油、蒜泥、蔥、辣椒
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班尼迪克蛋 Eggs Benedict
Monaca班尼迪克蛋是由香濃滑順的荷蘭醬配上水波蛋跟火腿生菜麵包組成，酸甜清爽又有飽足感，是很受大眾歡迎的美式料理之一。 在一般美式餐廳班...
食材：蛋黃、融化的奶油、蛋、檸檬汁、鹽、麵包、鹽、胡椒、醋、蔬果
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起司豬排漢堡/香芹烤薯條/油醋沙拉
YoKo在歐洲-餐食筆記-澎派漢堡套餐 在家就能自己做~ 簡易、可口、飽足！快來看看吧！ HelloFresh France食譜實作。
食材：芝麻漢堡麵包、豬肉排、新鮮香芹Parsley、紅洋蔥、巴薩米克橄欖油醋醬、蘑菇、芥末醬、豪達起司碎屑Gouda、酸甜辣醬、馬鈴薯、無鹽奶油、牛番茄、橄欖油、芝麻葉Roquette、粗粒黑胡椒粉、鹽
