🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
奇異果Chia氣泡飲
Erin Yang奇異果營養成分很多，其中的維生素A是維持良好免疫力的重要營養素，有助於皮膚與黏膜等上皮細胞的生成，具有阻止細菌病毒入侵的作用，為人...
食材：奇異果、奇亞籽、氣泡水
亞子
395 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「亞子」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
麵包機-奇亞籽蘋果肉桂蔓越莓麵包❤!!!
GBon AppetitPanasonic SD-BMS105T 麵包麵團-麵包機-Chia Seed 奇亞籽蘋果肉桂蔓越莓麵包❤!!! 個人很喜歡蘋果...
食材：蘋果削皮切塊、奇亞籽、粗糖、肉桂粉、辣味起司塊、蔓越莓、蛋液、高筋麵粉、奶油、砂糖、奶粉、鹽、雞蛋、水-可用鮮奶替代、酵母粉
-
奇亞籽布丁ChiaSeedPudding
Plant-based Jess簡單美味健康有飽足感 奇亞籽chia seed 1.助於消炎 2.改善心臟病 3.高鈣(牛奶的5倍) 4.高蛋白 5.可提供長時...
食材：奇異子chia seed、杏仁牛奶almond milk、蜂蜜honey、水果
-
105T 麵包機-奇亞籽蜜紅豆花型麵包❤
GBon AppetitPanasonic SD-BMS105T 麵包麵團-麵包機-Chia Seed 奇亞籽蜜紅豆花型麵包❤!!! 清晨的 Chia ...
食材：蜜紅豆、奇亞籽、蛋液、高筋麵粉、奶油、砂糖、奶粉、鹽、雞蛋、水-可用鮮奶替代、酵母粉
-
5分鐘 美味穀物早餐
miranda吃毂物太無趣 來點變化吧
食材：豆漿優格、奇亞籽、冷凍黑醋粟、奇異果、穀物
-
簡易法包。配奶油香蒜抹醬 家常烘焙。早餐
Onon ☆英國煮婦手帳★簡易的法包，再配上自己做的奶油香蒜抹醬，香脆可口！做了兩條麵包也不夠吃！
食材：高筋粉、低筋粉、蒜末、酵母、奶油、牛奶、巴西利香料 Parsley、鹽、原蔗糖、蛋、奇亞籽
-
新鮮莓果優格
Erin Yang如果想要攝取天然的抗氧化劑，大家一定都會想到莓果類。 而藍莓雖然很小一顆，但營養成分卻超乎想像，不僅能延緩老化，現代人因電腦與手...
食材：藍莓、覆盆莓、奇亞籽、無糖優格
-
高纖奇亞籽牛奶
家樂福廚房將奇亞籽以熱牛奶泡開，就是睡前最讓人愉快的飲品了！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour....
食材：御品奇異籽、熱開水、熱牛奶
-
養生奇亞籽優格
家樂福廚房新鮮優格搭配奇亞籽，下午茶小確幸也不會有罪惡感！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour....
食材：家樂福鮮乳原味優格、御品奇異籽、RDF普羅旺斯無花果果醬
-
抹茶費南雪
靜姐做法簡單但滋味豐富，適合做為大魚大肉之後的小甜點。農曆新年快到了，烤幾個放在桌上也很討喜~
食材：蛋白、杏仁粉、糖粉、泡打粉、抹茶粉、低筋麵粉、奶油、奇亞籽
-
分層綠拿鐵/素食
湘湘素食分層雖然搞剛但顏色真的好美喔～ 今天一個小插曲，我把奇亞籽泡太久結果水份都吸的差不多，反而打出紮實的分層呢^_^ FB連結 htt...
食材：補氣飲、枸杞、奇亞籽(泡開)、紅棗、亞麻仁籽(泡開)、紫高麗菜(汆燙)、水、蘋果、青江菜、巴西莓粉、鳳梨、葡萄、薑黃粉、手蘑黑胡椒粒
-
蔬果汁/綠拿鐵/素食
湘湘素食快速營養早餐^_^ #湘湘蔬果汁和點心 https://www.facebook.com/profile.php?id=1412...
食材：枸杞、紅棗、水、青江菜、蘋果、生堅果（浸泡）、奇亞籽、亞麻仁籽、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆
-
湘湘創意有趣懶人早餐/素食
湘湘素食年初去日本的賣場買的日清終於拿來當早餐了，平常都喝豆穀漿想說好久沒有夏日新點子，於是加入喜愛的椰奶來變化一下～ 今天的早餐吃起來有...
食材：燕麥片、奇亞籽、亞麻仁籽、酷椰椰奶、生堅果核桃、青汁、啤酒酵母、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、蘋果、奇異果、日清宇治抹茶脆片
-
❤️幸福堅果球❤️(影音教學）
心機煮婦下午無哂能量？想吃下午茶充充電又擔心體重？試下歐美大熱的呢款零食，堅果球，做法簡單又充滿營養的，最重要好吃的。無麩質，素食 和無精...
食材：杏仁粉、椰子粉、抺茶粉、椰棗、椰子碎粒、薑粉、可可粉、玫瑰鹽、肉桂粉、椰子油、奇亞籽
-
黑木耳濃纖順暢飲．柯媽媽の植物燕窩
Komama想要補足膳食纖維，可將黑木耳露搭配奇亞籽、小黃瓜與碳酸汽水，製作成「黑木耳濃纖順暢飲」來飲用。而濃纖的由來，主要依靠奇亞籽與黑木耳...
食材：黑木耳露、小黃瓜、奇亞籽、C.C.Lemon、白開水
-
奇亞籽芒果木耳凍飲
Komama芒果因果肉細膩，甜味中帶點微酸，口味相當討喜，不過在利用芒果做甜點時，因為味道容易被其他食材蓋過，所以這次特別搭配帶有Q彈口感的黑...
食材：黑木耳養生凍、芒果、奇亞籽、水
-
水果豆漿優格綠拿鐵/素食
湘湘素食今天的綠拿鐵用吃的好美喔！加入昨天剛做好的豆漿優格及水果和其他喜歡的食材，蛋白質、澱粉、水果都有了，邊想邊創意吃起來很飽好吃又有趣...
食材：底部綠色食材、冷凍香蕉、奇亞籽、椰奶、白莧菜、蘋果、冷凍鳳梨、奇異果、鳳梨、日清宇治抹茶脆片、樂福果乾、自製豆漿優格
-
薯泥蝦球
Chuan-Nu Lien酥酥脆脆的馬鈴薯餅一直深受孩子們的喜愛，天氣酷熱，轉換清爽的作法孩子依舊捧場！
食材：馬鈴薯（大）、蝦子、芹菜、塩、胡椒粉、香蒜粒、奇亞子、秋葵
