中卷料理

小蝸妞蘋果果粒醬涼拌小卷沙拉

清爽無負擔的小卷人人愛! 吃膩了五味醬嗎? 運用現成的天然果醬，調和出清爽的醬汁，讓小卷的鮮味大大提升!!!

食材：小卷 (透抽)、嫩薑絲、小蝸妞蘋果果粒醬、醬油、黑胡椒、白醋、洋香菜末、冷壓橄欖油

茄汁海鮮炒麵-五木拉麵

這份藏在我心裡麵的味道，獻給……給很久沒回家的妹妹-加入自已喜歡的海鮮，和一罐茄汁鯖魚罐頭，簡單的拌一拌，或加點洋蔥熱炒一下，就可...

食材：蘆筍、蝦子、透抽、茄汁鯖魚罐頭、蕃茄醬、蠔油、五木營養麵條、蔥

海鮮油醋沙拉

食材：白蝦、透抽、生菜、紅酒醋、橄欖油、檸檬汁、羅勒香料、黑胡椒粒、紫洋蔥、海鹽

【小磨坊】蒜香風味野菇鮮蝦

蝦含豐富的蛋白質、透抽含豐富的礦物質、菇類含有高蛋白，與香味濃香的蒜油結合在料理中，將原有海鮮腥味去除，並將甘甜鮮味的肉質釋放出來...

食材：生香菇、秀珍菇、小磨坊蒜風味油、杏鮑菇、小磨坊義大利香料、鮮蝦、小磨坊粗粒黑胡椒、透抽、鹽、辣椒、白葡萄酒(白酒)、九層塔

*annalilymami料理*-韭菜花炒透抽

韭菜花炒透抽

食材：透抽、韭菜花、蒜、薑、調味料鹽、勾芡太白粉混水

[金門高粱飄香料理]香辣醬燒透抽

成長於靠海的城鎮~對於金門高梁酒自小就有特殊的感覺!!小的時候只要阿爸想跟朋友聚聚喝杯小酒~那陪伴他們的肯定是[金門高粱酒] , ...

食材：透抽、薑青蔥段紅辣椒、九層塔、金門高粱酒、醬油冰糖白胡椒粉

【牛頭牌咖哩塊】年菜冷盤之『咖哩透抽』

年節腳步越來越近，還在為年菜傷腦筋嗎？ 這是道材料、手續都很簡單的冷盤，不論年節或宴客，稍微做點盤飾，絕對是大方美味！

食材：透抽中、蔥、薑、水、牛頭牌咖哩塊、油

泰式涼拌海鮮

炎熱的天氣，來盤泰式涼拌沙拉吧！ 酸V酸V的，非常開胃唷！ ㄧ起來動手做看看吧！

食材：透抽、去殼蝦仁、泰國魚露、洋蔥、砂糖、彩椒、檸檬汁、香菜葉、辣椒醬、檸檬、小番茄

泰式涼拌海鮮

食材：中卷、蝦子、魚片、洋蔥、小蕃茄、蒜末、辣椒末、魚露、檸檬、太白粉、糖、鹽、香菜末

開運黃金金瓜寬粉【全聯料理王大賽】

過年喜氣の黃金料理非“金瓜”莫屬了！這道簡單又美味健康的『黃金金瓜寬粉』讓年夜餐桌上增添華麗色彩～ 歡迎逛逛貝拉嚕那https:/...

食材：全聯南瓜、全聯透抽、鹽、全聯三層肉、全聯蝦米、全聯高麗菜、全聯寬粉、水、油

♥我的五木拉麵♥ 古早味什錦麵

這份藏在我心裡麵的味道，獻給我的爸爸。 如果沒有記錯應該是叫這個名字,貧窮的年代這是一碗多尊貴的食物,小孩眾多的家庭食指繁浩更是想...

食材：五木肉燥味拉麵、透抽、瘦肉、小白菜、青蔥、五木拉麵調味包

茄汁肉醬鑲透抽【可果美蕃茄鍋高湯】

洋蔥末與彩椒末做成色彩繽紛的肉餡鑲入透抽裡，可果美番茄高湯裡酸甜適中的茄汁與濃郁的巧達起司好濃郁美味，做成鮮紅的茄汁肉醬、擺上滿滿...

食材：透抽(中大型)、豬絞肉、蒜、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、白酒(或米酒)、蛋黃、太白粉、可果美番茄高湯、水、黑胡椒、鹽、香草(巴西利、迷迭香)、橄欖油

大阪燒

看起來很費工的大阪燒，其實非常簡單，也是一道很好清冰箱的剩食料理，有什麼料就放什麼。在進口超市比較好買到的大阪燒醬，酸酸鹹鹹非常夠...

食材：蝦、透抽、大阪燒醬、高麗菜、美乃滋、鮮香菇、海苔粉、鹽、柴魚片、低筋麵粉、水、蛋、豬肉片

【可拉的鏡頭】五味中卷

幾年前去澎湖，吃到好吃的中卷，現在還念念不忘，這幾年一直想怎樣燙中卷才好吃~哈 過了這樣多年，也是很有心得的唷~

食材：中卷、秋葵、番茄醬、黑醋、白醋、蔥末、薑末、蒜末、糖、醬油

辣味噌鮭魚頭鍋【全聯火鍋祭】

日本山頭火的辛味噌拉麵的湯頭，總讓人回味無窮。現在不用到日本也吃得到，山頭火推出辛味噌的火鍋湯包，全聯獨家販售，在家裡就可以將各種...

食材：日本山頭火監製辛味噌湯包、全聯丸師傅東港小旗魚丸、全聯丸師傅海陸小丸子、全聯冷藏生鮭魚頭~含魚骨、全聯船凍透抽、蟳味棒、全聯山茼蒿、全聯鴻禧菇、板豆腐

微電鍋料理—海鮮燉飯

職業婦女下班後，用微電鍋也可以快速完成一餐喔

食材：牛番茄、花枝透抽、大蒜&薑絲、米、蝦、蘑菇、蘿蔔絲、小罐鮮奶、起士片、奶油

料理甜甜圈【幸福的味道】什錦海鮮菠菜麵

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：豬五花肉、薑、蔥、洋蔥、蛤蜊、白蝦、中卷、鯛魚、小白菜、芹菜、黑木耳、雞高湯、雞蛋、鹽巴、香油、白胡椒粉、菠菜麵、米酒