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三杯杏鮑菇米血糕
金箔的健康煮冰箱裡常常會是有這樣的狀況，這個那個都剩一些些，組合在一起也可以很美味，開胃又下飯的三杯料理，不一定只是肉類專屬。
食材：米血糕、杏鮑菇、薑片、九層塔、茄子、大辣椒、醬油、米酒、二砂糖、沙拉油、麻油、熱開水
三杯料理
1,460 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「三杯料理」的零失敗食譜
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超簡易 香濃蘑菇火腿濃湯
超簡易懶人食譜-Birdy廚房營養滿分又可以浪漫賢慧一下的 法式香濃蘑菇濃湯🎉
食材：馬鈴薯、洋蔥、鹽巴、市售白蘑菇、黑胡椒粉、火腿片、全脂牛奶（約三杯）、水、無鹽奶油、蒜頭
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三杯皮蛋
珍妮花在熱炒店常點的三杯皮蛋，自己在家也能做出這超下飯的好味道!
食材：皮蛋、麻油、醬油3匙、醬油膏、辣豆瓣醬、冰糖、紅砂糖、米酒、蒜片、老薑片、九層塔
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三杯皮蛋白玉板
旭家蒟蒻三杯料理很下飯，上桌後總是能吃下兩碗飯，這次加入蒟蒻白玉板一起烹煮，口感Q彈之外，三杯的調味與蒟蒻實在太搭啦～
食材：白玉板、皮蛋、醬油、蒜頭、米酒、紅辣椒、砂糖、嫩薑、麻油、九層塔
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三杯嫩雞
Claire尖寶媽幸福料理時光冷天裡來盤三杯嫰雞，顛覆傳統的作法，可使雞肉入味且保有鮮嫰口感，搭配麻油香氣，暖心又暖胃的料理，令人一口接一口。
食材：去骨雞腿排、九層塔、薑、蒜、米酒、麻油、醬油、冰糖、辣椒
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三杯花菜杏鮑菇
自煮生活綠花椰菜與白花椰菜等十字花科蔬菜，含有高濃度的抗癌成份，是世界衛生組織認定排名第一的抗癌食材，對身體相當有益處。以三杯調味，每一朵...
食材：綠花椰菜、白花椰菜、米酒、杏鮑菇（小）切塊、醬油、九層塔、糖、薑切片、清水、蒜切末、辣椒切片、香油、麻油
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三杯雞 [超下飯!]
雙胞胎留學去!超級下飯的三杯雞! 別忘了事先多煮些白飯哦. 讓雞肉色澤誘人的秘訣就是要先炒糖再加入醬油, 蓋上鍋蓋耐心悶煮就一定會成功.
食材：雞腿、薑(切片)、蒜頭、麻油、糖、醬油、米酒、九層塔
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【微波爐料理】三杯雞
沒有廚房的單身套房不用廚房，只要有微波爐，就可以完成香氣十足的三杯雞。 下廚讓你成為更好的人 - 沒有廚房的單身套房 https://www....
食材：雞腿肉切片、蒜頭、蔥、九層塔、薑、麻油、醬油、米酒、葵花油、糖
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【三杯口味】豬血糕&雞腿肉
紜琪媽咪真的每一塊豬血糕&雞腿肉咬下去湯汁在舌下漫涎開來~口感超讚的!我超愛吃帶點醬汁水份的三杯口味，由其是紜琪外婆煮的，真的比外...
食材：雞腿、豬血糕、麻油、薑片、烏醋、蒜頭、醬油膏、九層塔、白開水、糖、鹽巴
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三杯雞香氣十足
《閒婦da上菜》《閒婦上菜》充滿台灣味的一道！超級下飯解鄉愁！Potluck端出來真是台灣之光啊～
食材：雞腿、薑片、醬油、蒜頭、米酒、九層塔、蔴油、糖
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三杯烏魚
viola料理師冬至前後是烏魚最大的產季，這個時候的烏魚也是最好吃的。 這裡用三杯的方式，讓肉質呈現更軟嫩的口感！稍微重一點的調味可以避免烏魚的腥...
食材：烏魚、蒜頭、紅蔥頭、辣椒、薑片、香菜或九層塔、太白粉、地瓜粉、醬油、魚露、米酒、糖
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三杯透抽
雅魚是很下飯的一道菜，但是炒這道菜時，透抽買太少（中型一條）根本吃不夠呀～因爲家裡不吃辣，如果吃辣的朋友可以加入辣椒切小段拌炒喔⋯⋯
食材：透抽、蔥、薑、蒜、糖、米酒、薄鹽醬油、麻油、九層塔
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熱炒系列-三杯小管
欣蒂小廚娘三杯小管超級下飯，新鮮的小管經過川燙，與三杯的辛香料一起快炒，味道鮮甜!!
食材：小管、蔥、米酒、薑片、糖、蒜頭、醬油、九層塔、辣椒、麻油、沙拉油、鹽
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姊姊給妹妹的便當🍱（三杯雞）
Chelsea Ma都是冰箱有什麼就簡單做什麼！ 讓妹妹帶去上班吃的簡單健康又美味～
食材：去骨雞腿肉、老薑、九層塔、蒜頭、辣椒、醬油、米酒、麻油、香油、冰糖
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三杯雞
Matt Ho三杯雞
食材：醬油、冰糖、米酒、麻油、蒜、辣椒、薑、九層塔、雞肉
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三杯茄子蘑菇[超下飯!]
雙胞胎留學去!秒殺!三杯的料理真的好下飯! 家裡的人不愛吃茄子, 只煮了2條, 結果一下子就被吃光了....把油炸茄子的步驟改成用煎的, 不僅減...
食材：油(任何油皆可)、茄子(切大塊)、麻油、薑(切片)、蒜頭、蘑菇、糖、醬油、米酒、九層塔
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三杯雞
cherZie 雪兒在家也可以簡單煮出香噴噴、超下飯的三杯雞! 喜歡我的食譜的朋友歡迎到Cher That Dish走走!
食材：麻油、薑、辣椒、去骨雞腿、糖、醬油、米酒、九層塔
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塔香三杯雞一超簡單，一鍋完成
V的餐桌食譜甜鹹交錯的醬汁混合著米酒香氣，巴在外香內嫩的雞肉上，配合著九層塔的獨特氣味，白飯一碗接著一碗停不下來。
食材：雞肉、九層塔、酒、油、糖、醬油、鹽(不夠鹹才下)、開水
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