南瓜起司義大利麵

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南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸、多種礦物質,含碳水化合物卻很少,因此健康有益。拿來當義大利麵的醬料除了增色不少,健康也滿點唷!

食材

南瓜泥 100G
麵粉 20G
奶油 20G
牛奶 100G
貝殼麵 適量
起司粉 適量
玉米 3大匙
火腿 2片
青花菜 1/4顆
  • 1 1.將義大利麵燙7分熟備用 2.將青花菜燙熟 3.麵粉和奶油拌炒放入牛奶再加入南瓜泥 4.將義大利麵放入鍋中把所有食材混合拌炒,上桌前再撒上起司粉即可
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2014/11/13 發表 2,506 瀏覽

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