不濾渣的完全營養【鮮奶紅豆漿】

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Na Na Shen 的幸福花園

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红豆裡豐富的維生素B群，可以清心養神，健脾益腎，鬆弛焦慮不安的情緒，也可以養生護膚，加了鮮奶，讓上班上課前的兒媳和孫子喝，是營養滿滿的精力湯喔～

份量

5 人份

時間

45 分鐘

熱量

食材

200g

900ml

600ml

1
紅豆洗淨，加600ml的水，直接在快鍋以「豆類、蹄筋」鍵煮
2
煮熟後待稍涼，倒入調理機，加入鮮奶打成漿即可

小撇步

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2014/09/22 發表 4,764 瀏覽

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不濾渣的完全營養【鮮奶紅豆漿】红豆裡豐富的維生素B群，可以清心養神，健脾益腎，鬆弛焦慮不安的情緒，也可以養生護膚，加了鮮奶，讓上班上課前的兒媳和孫子喝，是營養滿滿的精力湯喔～