烤南瓜籽

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愛水的女人照過來~
美肌和返回青春的維生素E在這裡喔!
在廚房裡有許多不起眼的「廢棄物」,其實信手擰來都是寶,像「南瓜籽」就是;女人愛美可以吃,而對於預防前列腺癌的有效作用,男性更應該吃!
烤熟的【南瓜籽】香酥可口,李北北總是帶殼連籽吃,其實是嫌籽小,殼薄,不適粗枝大手的男人嗑吧 ^0^
女人~請弓起妳的小尾指,輕咬細嚼,慢慢享受南瓜籽將帶給妳的美麗吧^^

食材 30 分鐘

南瓜籽 120g
雞粉 1/4小匙
1/6小匙
植物油 1/2小匙
  • 1 南瓜剖開,取出籽
  • 2 洗掉多餘囊絲
  • 3 水瀝乾後加雞粉、鹽和植物油靜置10分鐘
  • 4 平鋪烤盤送入烤箱,無需預熱,直接調180°c烤10分鐘
  • 5 取出烤盤,將南瓜籽翻動一遍,再一次鋪平,送入烤箱烤5分鐘即可。
  • 6 飽滿好吃的瓜子^^
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小撇步

2014/09/22 發表 9,601 瀏覽

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