愛樂活之(呷菜,促進新陳代謝~)

描述
腎臟專科林杰樑醫師blog分享,黑心地溝油的解毒方法,由譚敦慈護理師撰寫
台灣市面上竟出現地溝油讓消費者擔心不已,希望食品業者有良心政府更嚴格把關,地溝油一般而言可能具有的毒性為 黃麴毒素,重金屬,氧化膽固醇
【轉貼自林杰樑醫師 FB】 https://www.facebook.com/jalianglin
份量
時間
步驟
-
-
2. 解氧化膽固醇:洋蔥,五穀高纖維食物
-
3. 解重金屬:(因此次有皮革擔心鉻) 多吃富含高維生素C 的水果芭樂,蕃茄,奇異果並建議多喝水、少吃重口味以及高油脂飲食以減少風險
-
快速川燙,是有效保留蔬菜天然植化素、營養素能量的最佳料理方式 並且,川燙還能去除蔬菜中所殘留的農藥 記得,請將排油煙機打開… 不要自己全吸光了~~~
-
五顏六色的青菜、豆類、根莖類、菇藻類,皆含有豐富的膳食纖維、維生素、植化素是大自然恩賜給我們的超級抗氧化、解毒劑~! 多吃多健康! 天然五彩食蔬,守護健康超給力!
-
-
❤ 川燙的技巧,是需在水沸騰時才下食材,葉菜類蔬菜快速川燙30秒即可 ❤ 豆類、根莖類,可先切成小丁或薄片,以縮短川燙的時間,避免營養流失 ❤ 水中加少許鹽,可有助於維持五彩食蔬的美麗色澤!
-
醬好的食材,當然要搭配特好的特調醬汁,才能相得益彰~! 更多分享請見 ❤ 吃對健康料理優質的好油 http://www.i58shop.com.tw/knowledge.asp ❤ 一起健康樂活 http://www.i58shop.com.tw/bloglist.asp?p_class=20
小撇步
❥一起幸福呷好油~ 愛唯坊冷壓苦茶油、黑麻油
❥愛唯坊冷壓苦茶油已投保富邦產物保險1000萬元整,通過 SGS、食品工業研究所等三大食安檢測(不含重金屬、不含黃麴毒素、無添加防腐劑、人工香料、人工色素) 100% 純天然!
❥http://www.i58shop.com.tw
❥新鮮宅配專線: 03-3561145