貝兒實驗室。芝麻香蕉豆奶

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很多人會有半夜抽筋驚醒的經驗，那種不舒服感嚴重影響睡眠品質，營養師建議多補充含有豐富鈣與鉀的芝麻和香蕉，可降低抽筋發生的機率。

試試這杯完全不添加一滴水或一粒糖的芝麻香蕉豆奶，濃郁的芝麻香、香蕉香，還帶著隱約的黃豆香，是你高鈣補鉀的好幫手喲！

更多圖片請至【Belle's Lab 貝兒實驗室】：
http://belleslab.pixnet.net/blog/post/181956180

份量1人份烹調時間5分鐘

無糖豆漿（也可以用牛奶取代） 1 杯

香蕉，切成小段 1 根

烘焙過的黑芝麻 1 大匙

冰塊適量

贊助

香蕉與空氣接觸氧化後很容易變色，建議儘速飲用。

好朋友們請來【貝兒實驗室 Belle's Lab】逛逛喲～

2014/06/25 發表

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