貝兒實驗室。芝麻香蕉豆奶
描述
很多人會有半夜抽筋驚醒的經驗，那種不舒服感嚴重影響睡眠品質，營養師建議多補充含有豐富鈣與鉀的芝麻和香蕉，可降低抽筋發生的機率。
試試這杯完全不添加一滴水或一粒糖的芝麻香蕉豆奶，濃郁的芝麻香、香蕉香，還帶著隱約的黃豆香，是你高鈣補鉀的好幫手喲！
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份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
-
1 杯
-
1 根
-
1 大匙
-
適量
步驟
-
將所有材料用食物調理機/果汁機攪打至細緻無顆粒即可
小撇步
香蕉與空氣接觸氧化後很容易變色，建議儘速飲用。
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