貝兒實驗室。芝麻香蕉豆奶

Name: 貝兒實驗室。芝麻香蕉豆奶 by 貝兒實驗室
Total time: 5 min
Yield: 1 人份
Ingredients: 無糖豆漿（也可以用牛奶取代） 1 杯; 香蕉，切成小段 1 根; 烘焙過的黑芝麻 1 大匙; 冰塊 適量

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很多人會有半夜抽筋驚醒的經驗，那種不舒服感嚴重影響睡眠品質，營養師建議多補充含有豐富鈣與鉀的芝麻和香蕉，可降低抽筋發生的機率。

試試這杯完全不添加一滴水或一粒糖的芝麻香蕉豆奶，濃郁的芝麻香、香蕉香，還帶著隱約的黃豆香，是你高鈣補鉀的好幫手喲！

更多圖片請至【Belle's Lab 貝兒實驗室】：
http://belleslab.pixnet.net/blog/post/181956180

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

1 杯

1 根

1 大匙

適量

小撇步

香蕉與空氣接觸氧化後很容易變色，建議儘速飲用。

好朋友們請來【貝兒實驗室 Belle's Lab】逛逛喲～

2014/06/25 發表 1.3 萬瀏覽

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貝兒實驗室。芝麻香蕉豆奶很多人會有半夜抽筋驚醒的經驗，那種不舒服感嚴重影響睡眠品質，營養師建議多補充含有豐富鈣與鉀的芝麻和香蕉，可降低抽筋發生的機率。試試這杯完全不添加一滴水或...