料理甜甜圈【清爽甩油週】番茄燒鯖魚


料理甜甜圈
324 食譜 1,877 粉絲
70 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

柯俊年主廚!!
要教大家美味好吃又可以清爽甩油的料理耶 ~

想知道更多幸福美味的料理,敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)
週一至週五 早上9:30(重播)

FB粉絲團:
https://www.facebook.com/cookdonut
官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
1條
2顆
50g
10cc
5g
10g
  • 1
    鯖魚切塊狀
  • 2
    蕃茄、洋蔥切丁
  • 3
    青蔥切絲
  • 4
    加入苦茶油將鯖魚兩面煎熟
  • 5
    再加入洋蔥及蕃茄小火煮熟
  • 6
    起鍋前大火將水份收乾,加入鹽及胡椒粉調味
  • 7
    最後灑上蔥絲就完成了
  • 8
    完成了,美味開動!!
小撇步

香蕉哥哥:洋蔥要在水裡剝才不會流眼淚,或是要切之前先放在冰箱冰一下,可以減少在切洋蔥時讓自己流眼淚或流鼻涕唷!!

2014/05/21 發表 3,037 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
料理甜甜圈
324 食譜 1,877 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多番茄鯖魚的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella仁舟淨塑矽密袋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆pancake蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕桂冠風味沙拉鮭魚芹菜飛利浦萬用鍋早餐千層蛋糕麵疙瘩Bosch廚師機牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣品幸福砧板便當菜鯛魚片虎牌電子鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉S&B金牌咖哩茄子豆腐竹筍金針菇晚餐義大利麵雞腿肉nubo藍鯨吸管

料理甜甜圈【清爽甩油週】番茄燒鯖魚 柯俊年主廚!! 要教大家美味好吃又可以清爽甩油的料理耶 ~ 想知道更多幸福美味的料理,敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:...