黑芝麻米漿
描述
做出簡易
超營養低糖又健康又養身
黑芝麻米漿
黑芝麻的功效：
黑芝麻益精血，補肝腎，潤腸燥。用於頭暈眼花，鬚髮早白，耳鳴耳聾，病後脫髮，腸燥便秘。
份量
10
人份
時間
20
分鐘
步驟
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白米 2杯
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白米洗完到點花生油
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白米洗完進電鍋煮好備用
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一大匙的器具
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市面各廠牌研磨機都可以
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黑芝麻 8大匙
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花生粉 8大匙
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花生醬2大匙
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磨的更細的粉準備備用
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磨完的完成品
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果汁機 接下來將煮好的白飯跟黑芝麻花生粉各分成1/3 進果汁機加入 1200CC水 將全部物品打成泥水不要有白飯顆粒 打好的全部都到進鍋子等待煮沸 建議是全部打好在一起煮 但是第三次打最後的 1/3煮好的白飯跟黑芝麻花生粉時在加入花生醬2大匙 方便讓花生醬結塊 過成中要不停的攪拌要不會沉澱容易燒焦 在最後完全煮沸時在加入 200G的二砂糖
小撇步
這樣一鍋超營養又健康的黑芝麻米漿就完成了
要是覺得這樣在喝時太過濃稠不像外面買的
會建議各位可以要喝時要用的杯子可以裝七八分米漿
看你是要喝冰的還是熱的可以在加冰水或熱水還是冰塊直接做稀釋
這樣完全不會影響到口感
味道還是非常濃醇香喔~~~
