料理甜甜圈【濃郁美味】鮭魚南瓜燉飯
謝宜芳 營養師來上菜囉！
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YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)、週一至週五 早上9:30(重播)
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份量
1
人份
時間
15
分鐘
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1南瓜先蒸熟備用，青江菜切碎丁
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2鍋中放少許油，將鮭魚邊煎邊搗碎，取出備用
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3青江菜加少許水煮熟
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4鍋中放奶油將南瓜炒香
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5加米飯進去拌炒，可加鮮奶煮至湯汁收乾
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6將南瓜燉飯，放置盤中
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7上面鋪鮭魚及青江菜並灑上葡萄乾即可
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8完成了，美味開動！
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